Eeterlikud õlid iivelduse korral

Sisu

• Ülevaade
• 1. Lavendliõli
• 2. Ingveriõli
• 3. Piparmündiõli
• 4. piparmündiõli
• 5. Kardemoniõli
• 6. Apteegitilliõli
• Kõrvaltoimed ja riskid
• Ära viimine ja väljavaade

Ülevaade

Eeterlikud õlid on taimedes leiduvad aktiivsed ühendid, mis on destilleeritud tugevateks õlideks. Need õlid kasutavad ära mõnede botaaniliste ürtide ja vürtside võimsaid omadusi. Mõni neist omadustest võib toimida bakterite hävitamiseks, lihaste lõdvestamiseks, valu leevendamiseks, seedimise parandamiseks ja iivelduse ravimiseks. Kuna neil on vähe kõrvaltoimeid ja väike risk, on eeterlikud õlid muutumas populaarseks koduseks ravimiks igasuguste haiguste korral.

Eeterlikud õlid ei ole mõeldud allaneelamiseks ja mõned võivad olla mürgised. Eeterlikud õlid on mõeldud inhalaatoris õhku sisestamiseks või kandjaõliga segamiseks ja nahale kandmiseks.

Kui teil esineb raseduse, maoärrituse, vertiigo, seedetrakti refluksi või muude levinud seisundite tõttu sageli iiveldust, võivad eeterlikud õlid olla kasulik ravi.

1. Lavendliõli

Lavendli eeterlik õli on ehk kõige paremini tuntud oma lõõgastavate omaduste poolest. Lavendliõli paikselt või difuusoris kasutamine võib aidata teie meelel magama minnes end dekompresseerida. See sama omadus võib ka lavendli iivelduse vastu tõhusaks muuta.

Kui iivelduse põhjustab ärevus või füüsiline valu, võib lavendli lõdvestumisvõime olla just see, mida otsite. See ravim toimib kõige paremini, kui panete mõned tilgad lavendlit eeterliku õli difuusorisse ja hingate aeglaselt, kui lõhn täidab õhku.

Raseduse, viiruse või operatsioonijärgse valu põhjustatud iivelduse korral võiksite proovida mõnda teist selles loendis olevat õli.

2. Ingveriõli

Ingveri eeterlikku õli on uuritud iivelduse ja liikumishaiguse ravimina. Inimesed vannuvad seda ja uuringud nõustuvad, et see töötab. Ingveriõli võib õli hajuti abil õhku hajutada, hõõruda iivelduse parandamiseks otsmikul ja randmel olevatele rõhupunktidele või isegi otse kõhule.

Ühes kliinilises uuringus selgus, et see ravim on eriti efektiivne inimestele, kellel on kirurgilisest anesteesiast taastumisel iiveldus. Ingverit peetakse ohutuks ka iiveldust põdevatele rasedatele naistele.

3. Piparmündiõli

Piparmündi teed soovitatakse sageli iivelduse vastu, kuid eeterlik õli võib avaldada sama rahustavat toimet. Mõnede teadlaste arvates lõdvestab piparmündiõli maolihaseid ja hoiab neid krampides ega liiga palju kokku tõmbumas.

Ühes teaduslikus ülevaates jõuti järeldusele, et piparmündiõli sissehingamine iivelduse korral parandab teie sümptomeid ja tunnete end kiiresti paremini. Ehkki piparmündiõli mõju erinevat tüüpi iiveldusele on vaja rohkem uurida, proovige piparmündiõli järgmisel korral difuusoris järgmisel korral, kui tunnete end halvasti.

4. piparmündiõli

Kuigi see pole nii tuntud kui iivelduse ravi, on piparmündi puhtatõuline sugulane. Sarnaselt piparmündi- ja ingveriõlidega võib ka piparmündi eeterlikku õli manustada rõhupunktidesse, hõõruda õrnalt üle mao- ja soolestiku või hajutada õhku, et leevendada iiveldust. Värske piparmündi lõhn segatuna õli mentoolikomponendiga võib iiveldusele vaatamata tunda end erksamana ja hingata.

5. Kardemoniõli

Kardemon on ingveriga samas perekonnas olev vürts, millel on oma ainulaadsed omadused ja lõhn. Operatsioonijärgse iivelduse kliinilises uuringus kasutati kardemoni eeterlikku õli teiste eeterlike õlide segus. Uuringus leiti, et kardemon on paljutõotav iiveldusvastane aine teiste eeterlike õlidega segatuna.

Kardemoni kasutamiseks segus või proovimiseks iseseisvalt pange mõni tilk eeterliku õli difuusorisse. Kardemoni rikkalik ja vürtsikas lõhn võib aidata teil ka lõõgastuda, mis võib vähendada haiguse tõttu tekkivat iiveldust ja ärevust.

6. Apteegitilliõli

Apteegitill kui seedimist soodustav vahend ja kõhukinnisuse leevendaja. Apteegitill on võimeline lõdvestama seedetrakti, mis hoiab ära ja aitab iiveldust. Apteegitilli eeterliku õli kasutamisel võib olla sama mõju.Apteegitilliõli võib lahjendada kandjaõlis ja rakendada teie keha rõhupunktidele või hajutada. Fenkoliõli mitu korda päevas kasutamisel on vähe ohtu.

Kõrvaltoimed ja riskid

Eeterlike õlide kasutamine iivelduse korral on üldiselt madala riskiga kodune ravim. Kuid on inimesi, kes ei tohiks seda ravi iiveldusest vabanemiseks kasutada. Väga harvadel juhtudel võib piparmündis ja piparmündis sisalduva mentooli liigne kokkupuude nahka kahjustada. Levinum kõrvaltoime on lavendliõli dermatiit.

Enne nahale kandmist kasutage õrna kandjaõli, nagu jojoobiõli või kookosõli, segamiseks tugevamate õlidega. See aitab teil vältida naha pinna põletamist või ärritust, kui kasutate eeterlikke õlisid paikselt. Kolm kuni viis tilka eeterlikku õli untsi kandjaõli on tavaline retsept.

Ärge kunagi hingake otse sisse õli hajuti või auruautomaati, kuna see võib ärritada teie limaskesta. Kui teie iiveldus püsib 48 tunni jooksul või kui teil ilmnevad dehüdratsiooni nähud, lõpetage eeterlike õlide kasutamine ja pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

See kodune ravim on mõeldud kerge iivelduse leevendamiseks. See ei ravi teie iivelduse allikat, kui teil on bakteriaalne või viirusnakkus. Ja kui olete rase või toidate last rinnaga ning otsite abi hommikuse iivelduse korral, peaksite enne alternatiivse ravi kasutamist konsulteerima oma ämmaemanda või arstiga.

Ära viimine ja väljavaade

Oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid pole imerohi. Neid uuritakse endiselt ja nende kui abinõude piire pole veel täielikult mõistetud. Pidades seda meeles, pole palju kaotada, haarates oma lemmik eeterlikku õli, et ravida järgmist iiveldushoogu. Sügavalt sisse hingates ja keha rahustades suudate ehk iivelduse ära hoida ja hoida seda hullemaks.

FDA ei jälgi eeterlike õlide kasutamist ega tootmist. Puhta ja ohutu toote tagamiseks uurige enne konkreetse kaubamärgi ostmist ettevõtte kvaliteeti. Sertifitseeritud aroomiterapeut võib anda soovitusi.

Jälgige hädaolukorra sümptomeid, hoolimata sellest, kas tunnete end paremini, ja ärge kunagi proovige ise ravida dehüdratsiooni, tugevat peavalu või tugevat verejooksu. Pidage meeles, et teie tervishoiuteenuse osutaja on parim inimene, kes võib küsida võimaliku iivelduse põhjuste ja võimalike ravimeetodite kohta.