Spondüloartroos: mis see on, sümptomid ja ravi

Sisu

• Spondüloartroosi sümptomid
• Kuidas on ravi
• Füsioteraapia
• Kuidas elada spondüloartroosiga

Spondüloartroos on teatud tüüpi artroos, mis põhjustab rida nimmepiirkonna, emakakaela või seljaosa lülisamba muutusi, mõjutades luid, sidemeid, lülidevahelisi kettaid ja närve, mis põhjustab valu ja on sageli puudega.

Spondüloartroosi korral võib lülidevaheline ketas deformeeruda, põhjustades herniated ketast ja lisaks sellele lülisamba sidemed lõdveneda, tekitades haiguse tüüpilisi sümptomeid, mis hõlmavad valu, mis liikumisel süveneb.

Spondüloartroosi ravi peaks juhendama ortopeed, kes võib viidata põletikuvastaste ravimite kasutamisele pillide, süstide või salvide kujul. Lisaks on füsioteraapia tavaliselt ette nähtud sümptomite leevendamiseks ja inimese elukvaliteedi parandamiseks.

Spondüloartroosi sümptomid

Spondüloartroosi sümptomid on seotud selle asukohaga emakakaela-, selja- või nimmepiirkonnas. Mõned neist sümptomitest on:

• Seljavalu, mis liikumise korral süveneb ja kipub paranema puhkamisega;
• Seljavalu, mis kiirgub jalgadele või kätele, kui tegemist on perifeerse närvisüsteemiga;
• Lihasjõu vähenemine;
• Paindlikkuse puudumine.

Diagnoos pannakse selliste testidega nagu röntgen, MRI või kompuutertomograafia.

Kuidas on ravi

Spondüloartroosi saab ravida valu ja ebamugavustunde leevendavate ravimitega, kuid füsioteraapia on hädavajalik. Kui valu on puudega või ei vähene füsioteraapiaga, võib kasutada kirurgilist sekkumist.

Muud ravimeetodid, nagu nõelravi, lõõgastavad massaažid ja osteopaatia, on samuti suurepärased võimalused ravi täiendamiseks, kuid kõige parem on kasutada mitut ravi korraga, sest need täiendavad üksteist.

Füsioteraapia

Spondüloartroosi füsioteraapias saate teha kehahoia parandamiseks harjutusi, kasutada seadmeid valu ja ebamugavuste leevendamiseks ning teha venitusi, mis parandavad verevarustust ja parandavad liikumisulatust.

Ravi täiendamiseks tuleb kaalust alla võtta, vältida raskuste tõstmist ja teha suuri pingutusi, et selgroogu veelgi mitte kahjustada. Kasulikud võivad olla ka ravi- ja lõõgastavad massaažid, samuti valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite võtmine suurimatel päevadel.

Füsioteraapia töö suudab leevendada spondüloartroosi sümptomeid, kuid see on progresseeruv ja degeneratiivne haigus ning tõenäoliselt peab inimene oma elu jooksul tegema mitu füsioteraapiaseanssi.

Vaadake mõnda omatehtud seljavalu leevendamise strateegiat:

Kuidas elada spondüloartroosiga

Spondüloartroosiga paremaks elamiseks on hästi juhitud kehaline aktiivsus parim viis leppida spondüloartroosiga, mis on ortopeediline haigus ja elada, hoolimata sellest, et ravimit pole, kuid selle sümptomite kontrollimiseks.

Oluline on leida parim viis valu ja selle haiguse põhjustatud piirangute ületamiseks ning mõned kasulikud näpunäited on lõõgastavad massaažid, lihaste venitusharjutused ja kõndimine, kuigi mõnikord võib ebamugavuse vähendamiseks ja haiguse progresseerumise peatamiseks näidata operatsiooni .

Spondüloartroosi saab kontrolli all hoida ja on võimalik päevi veeta ilma valu tundmata, kuid selleks on vaja järgida arsti ja füsioterapeudi juhiseid. Pingutuseta kehakaalu langetamine ja kehahoia vältimine on juhised, mida tuleb iga päev järgida.

Sellised harjutused nagu pilates maa peal või basseinis aitavad vähendada valu ja parandada liikumisulatust. Kuid on oluline, et need harjutused viiakse läbi spetsialiseeritud füsioterapeudi juhendamisel, et vältida selgroo edasist kahjustamist. Vesiravi on ka suurepärane liitlane, kuna sellega seostatakse venitusi hingamisliigutustega ning soe vesi hõlbustab liikumist ja soodustab lihaste lõdvestumist.