Hüppeliigese entroosi sümptomid ja kuidas on ravi

Sisu

• Hüppeliigese nihestuse sümptomid
• Kuidas on ravi

Hüppeliigutus on väga ebamugav olukord, mis juhtub siis, kui inimene "jätab sammu vahele", pöörates oma jala välja, ebatasasel pinnasel või astmel, mis võib juhtuda sagedamini kõrgetel kontsadel kandvatel inimestel või näiteks jooksu ajal.

Seega on pärast jala pööramist tavaline, et esimestel päevadel on jalg paistes ja kõndimisega on raskusi, kuid enamasti pane nende sümptomite kontrollimiseks lihtsalt külm kompress ja puhka jalgadega kehast kõrgemal. ja tunnen ennast paremini. Kui aga valu ja ebamugavustunne jalas ei kao, on oluline pöörduda ortopeedi poole, sest võib osutuda vajalikuks jala liikumatuks muutmine.

Hüppeliigese nihestuse sümptomid

Hüppeliigese nihestuse sümptomid ilmnevad tavaliselt saidi sideme venitamise tõttu, millest peamised on:

• Hüppeliigese valu ja kõndimisraskused või isegi jala põrandale panemine;
• Jalakülje turse;
• Piirkond võib muutuda turseks ja lillaks ning on tavaline, et punetus ilmneb vaid 48 tundi pärast keerdumist;
• Tundlikkus pahkluu ja labajala külgmise piirkonna puudutamisel;
• Mõjutatud piirkonnas võib olla väike temperatuuri tõus.

Tavaliselt teab inimene ise, et ta kõndides või joostes nikastas oma jalga, kuid ortopeed võib näidata jala röntgenikiirgust, et kontrollida, kas seal on murd, või MRI-skannimist, et kontrollida, kas rebenemist oli ja see test on vajalik juhul, kui sümptomid püsivad kauem kui 3 kuud.

Kuidas on ravi

Hüppeliigese nikastuse ravi peaks ortopeed juhendama vastavalt sümptomite raskusastmele ja kestusele. Enamasti on nikastus lihtne, ainult sideme venitamine ja sümptomid taanduvad vähem kui 5 päevaga, sel juhul on soovitatav panna jääkott pahkluule ainult istudes või lamades, kuid koos jalad kõrgendatud.

Teisest küljest, kui on kindlaks tehtud, et nikastus on viinud sideme osalise või täieliku vigastamiseni, võivad ortopeedid soovitada füsioteraapiaseansse, kus lisaks harjutusharjutustele tuleb kasutada ka piirkondi tühjendama aitavaid seadmeid. lihaste tugevdamine, et vältida edasisi nihestusi.

Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks jalga liikumatuks muuta, asetades paariks päevaks ja sel perioodil lahase või kipsi, samuti võib osutuda kargude kasutamiseks kõndimiseks sel perioodil. Füsioterapeut võib hüppeliigese kaitsmiseks kasutada ka kinesioteipi, vältides jala liigset välja pööramist.

Lisaks võib füsioterapeut või ortopeed osutada sisetalla kasutamisele jalanõude sees, et korrigeerida inimese samme ja aidata plantaarkaare moodustumisel, vältides lisaks ka lamedat jalga. näidanud diklofenaki sisaldava põletikuvastase salvi kasutamist valu ja ebamugavuste leevendamiseks.