6 kubemevalu põhjust raseduse ajal ja mida teha

Sisu

• 1. Suurenenud lapse kaal
• 2. Muutus kehas
• 3. Hormooni vabastamine
• 4. Ema suurenenud kaal
• 5. Platsenta irdumine
• 6. Infektsioonid
• Millal arsti juurde minna

Raseduse ajal tekkinud kubemevalu võib olla seotud teatud muutustega, mis raseduse ajal ilmnevad, näiteks kehakaalu tõus, muutused kehas või hormoonide vabanemine.

Lisaks võivad vaagna liigesed raseduse ajal muutuda jäigaks või ebastabiilseks, et valmistada naise keha ette sünnituseks, mis võib põhjustada ebamugavust, valu või isegi mõjutada liikuvust, kuid ema ei peaks muretsema, sest see seisund ei kahjusta last .

Kubemevalu ei viita tavaliselt rasedusprobleemidele ja taandub tavaliselt varsti pärast lapse sündi. Kui aga kubemevalu kaasnevad näiteks urineerimisel sellised sümptomid nagu palavik, külmavärinad, tupest väljumine või põletamine, tuleks viivitamatult pöörduda arsti poole. Ohutu ja turvalise raseduse tagamiseks on oluline sageli konsulteerida oma sünnitusarsti-günekoloogiga ja regulaarselt läbi viia sünnituseelsed uuringud.

1. Suurenenud lapse kaal

Raseduse kubemevalu üks peamisi põhjusi on beebi kehakaalu suurenemine, eriti raseduse esimesel trimestril. Seda seetõttu, et selles etapis muutuvad vaagna sidemed ja lihased lõdvestunumaks ja venitatuks, et mahutada kasvavat last, mis võib põhjustada valu kubemes.

Mida teha: ebamugavuse vähendamiseks tuleks vältida raskuse tõstmist või kandmist ning teha vaagna lihaste ja sidemete tugevdamiseks selliseid tegevusi nagu vesiaeroobika, kerged jalutuskäigud või Kegeli harjutused. Siit saate teada, kuidas Kegeli harjutusi teha.

2. Muutus kehas

Naise kehas toimuvad muutused on raseduse ajal normaalsed ja füsioloogilised, üks peamisi muutusi on selgroo kõverus, et kohaneda beebi kasvuga ja valmistuda sünnitushetkeks ning see võib põhjustada vaagna lihaste ja sidemete lõtvumist. ja põhjustada kubemes valu.

Mida teha: kehalisi tegevusi tuleks teha vaagna lihaste ja ka selja lihaste tugevdamiseks. Lisaks tuleks hoiduda kontsade kandmisest, puhata seljatoega, hoiduda seistes ühel jalal puhkamisest ja põlvede vahel padjaga magamisest. Mõnel juhul võib arst soovitada teil kasutada vaagnalihaste tugevdamiseks kõhu tugivööd või füsioteraapiat.

3. Hormooni vabastamine

Nimmeevalu võib põhjustada hormooni relaksiini vabanemine, mis toimib puusade ja vaagna sidemete ja liigeste lõdvenemise kaudu, et mahutada raseduse ajal kasvav laps. Lisaks vabaneb see hormoon sünnituse ajal suuremas koguses, et hõlbustada lapse läbipääsu, mis võib põhjustada kubemes valu, mis paraneb pärast sünnitust.

Mida teha: peaksite puhkama ja investeerima vaagna lihaste tugevdamiseks mõeldud harjutustesse ning lisaks võib arst soovitada kasutada puusaliigeseid, mis aitavad liigest stabiliseerida ja parandada enesetunnet.

4. Ema suurenenud kaal

Üheksa kuu või 40 rasedusnädala jooksul võib naine kaaluda 7–12 kg ja see kaalu suurenemine võib koormata vaagna lihaseid ja sidemeid, põhjustades kubemes valu, mida ülekaalulistel või istuvatel naistel võib sagedamini esineda enne rasedaks jääma.

Mida teha: tuleks vältida kõrgetel kontsadel kandmist ja eelistada mugavamaid ja madalamaid kingi, lisaks vältida selgroo sundimist, kasutades istudes ja seistes alati käsi tugiina. Kaalu kontrollimiseks ja vaagna lihaste tugevdamiseks on oluline teha kergeid füüsilisi tegevusi, näiteks kõndimine või vesiaeroobika. Tasakaalustatud toitumist saab järgida arsti või toitumisspetsialisti juures, nii et raseduse kaalutõus toimub tervislikul viisil.

Vaadake videot koos raseduse ajal kehakaalu vähendamise näpunäidetega.

5. Platsenta irdumine

Platsenta irdumine võib esineda raseduse igas staadiumis ja üheks sümptomiks on äkiline valu kubemes, millega kaasnevad muud sümptomid nagu verejooks, tugev kõhuvalu, nõrkus, kahvatus, higistamine või tahhükardia.

Mida teha: kõige sobivama hindamise ja ravi saamiseks pöörduge viivitamatult arsti poole või lähimasse kiirabisse. Platsenta irdumise ravi on individuaalne ja sõltub raseduse raskusastmest ja staadiumist. Lisateave platsenta irdumise kohta.

6. Infektsioonid

Mõned infektsioonid, nagu kuseteede, sooleinfektsioonid, apenditsiit või sugulisel teel levivad nakkused, võivad põhjustada valu kubemes ja tavaliselt näidata muid sümptomeid, näiteks palavik, külmavärinad, iiveldus või oksendamine.

Mida teha: viivitamatult tuleb pöörduda arsti poole, et alustada kõige sobivamat ravi, mis võib hõlmata antibiootikume, mida saab raseduse ajal kasutada, nagu arst on määranud.

Millal arsti juurde minna

Oluline on pöörduda arsti poole niipea kui võimalik, kui kubeme valuga kaasnevad muud sümptomid, näiteks:

• Palavik või külmavärinad;
• Valu või põletustunne urineerimisel;
• Keeled;
• Valu soolte piirkonnas;
• Tugev valu kõhu paremal küljel.

Nendel juhtudel peaks arst määrama laboratoorsed uuringud, näiteks vereanalüüs ja hormonaalsed annused, tegema vererõhu hindamise ja testid, näiteks ultraheli, kardiotokograafia, et hinnata ema ja lapse tervist ning alustada kõige sobivamat ravi.