Ära higista!

Sisu

• Ülevaade

Sisseehitatud jahutussüsteemina on higistamine vajalik. Kuid liigne higistamine pole seda isegi suvel. Kuigi ülemäära pole ametlikult määratletud, on siin hea näitaja: kui vajate garderoobi vahetamist pärast seda, kui pole teinud midagi pingutavamat kui lõunasöök nurga taha haarata, võiksite oma kuivaks jäämise strateegiad uuesti läbi mõelda. Nõu saamiseks pöördusime New Yorgi dermatoloogi Francesca J. Fusco, M.D.

Põhilised faktid

Suurem osa teie keha 2–4 ​​miljonist higinäärmest asub teie taldadel ja peopesadel ning kaenlaalustel. Temperatuuri, hormoonide ja meeleolu kõikumised põhjustavad naha närvilõpmetes nende näärmete aktiveerimist ja järgneb higistamine (soojusvahetust reguleeriv protsess). Te toodate higi, vedelik aurustub ja nahk jahtub.

Mida otsida

Kõige tavalisemad liigse higistamise käivitajad on järgmised:

• Vanem, kes higistas palju
  Hüperhidroos (kroonilise, äärmise higistamise meditsiiniline termin) võib olla geneetiline.



• Ärevus
  Stressi- või pingetunne võib aktiveerida lõpu, mis paneb higistama.



• Teie periood
  Naissuguhormoonide taseme tõus võib põhjustada higinäärmete pumpamist.
  
  
• Vürtsikad toidud
  Tšillipipar ja kuumad vürtsid vabastavad histamiine, kemikaale, mis suurendavad verevoolu ja panevad keha soojenema, mis põhjustab märgatavat higistamist.

Lihtsad lahendused

Lõdvestu
Ärevuse ajal sügavate ja aeglaste hingamisteede võtmine võib hoida närvisüsteemi higi tootmisest.


• Tolm kehapuuder
  Imendage niiskust talgivaba koostisega, nagu Origins Organics värskendav kehapuuder (23 dollarit; origins.com), millel on kerge ja puhas lõhn.



• Kasutage maksimaalselt tugevat higistamisvastast ainet
  Parimate tulemuste saavutamiseks kandke seda õhtul ja seejärel uuesti hommikul. Proovige seda, mis sisaldab alumiiniumtsirkoonium-triklorohüdreksglütsiini (mis blokeerib poorid ja pärsib higi eraldumist), näiteks Dove'i kliinilise kaitse higistamisvastane/deodorant (8 dollarit; apteekides). Kuni viimase ajani oli see koostisosa saadaval ainult retsepti alusel väljastatavates toodetes.

EKSPERTIDE STRATEEGIAKui leotamine ei lõpe, küsige oma arstilt Drysoli või Xerac AC-i, retsepti alusel väljastatavate higistamisvastaste ainete kohta, millel on suurem higi inhibiitorite protsent. "Või proovige Botoxit," ütleb dermatoloog Francesca Fusco, M.D. Süstid lõdvestavad higinäärmeid stimuleerivaid närve kuni kuueks kuuks. Lisateabe saamiseks minge saidile botoxseveresweating.com.

Kokkuvõte Sa ei pea taluma kaenlaaluseid plekke ainult seetõttu, et käsimüügiravimid ei tööta. Arsti määratud ravi võib aidata.

Ülevaade