Milleks on täiendamine

Sisu

• Milleks on rauapreparaadid?
• Milleks on A-vitamiini toidulisand?

Toidulisand annab kehale taimsed komponendid, kasulikud bakterid, kiud, mikroelemendid, mineraalid ja / või vitamiinid keha tasakaalustamiseks, mida tänapäevase eluviisi tõttu, kus on palju stressi ja reostust, on raske tagada või puuduvad terviseprobleemi tõttu.

Toidulisandid on kontsentreeritud toitainetega, mis on mõeldud tavapärase dieedi täiendamiseks, kuid valimisel peate olema ettevaatlik ja teadlik parim täiendus, sest kuigi mõnikord ei ole toidulisanditel vastunäidustusi, ei pruugi need teatud juhtudel olla näidustatud ning hoolimata looduslikest omadustest on nende allaneelamiseks soovitatav annuseid ja perioode.

THE toidulisand saab kasutada mitmel eesmärgil, mõned näited võivad olla järgmised:

• Hüpertroofia täiendamine - on toidulisand, milles valke, spetsiifilisi aminohappeid, mikroelemente ja mineraale kasutatakse lihasmassi suurendamiseks ja mis on mõeldud eriti kulturistidele.
• Naiste täiendamine - see on spetsiifiline täiendus probleemidele, mis võivad tekkida naistel, näiteks menstruatsioonieelne pinge, või naise konkreetsetel etappidel, nagu rasedus, imetamine või menopaus. Kasutatavad toitained ja ained võivad olla mineraalid, vitamiinid või mikroelemendid.
• Spordi täiendamine - see toidulisand on väga spetsiifiline ja varieerub sõltuvalt harrastatavast spordialast, mis nõuab individuaalset jälgimist. Keha toitumise tagamiseks võib kasutada vitamiine, mineraale või muid olulisi aineid.

Toidulisandite valimisel soovitud tulemuste saavutamiseks on alati teretulnud professionaalne nõustamine ja tugi, ilma milleta raiskate aega, ootusi ja raha tulemusteta.

Milleks on rauapreparaadid?

Raua lisandeid kasutatakse aneemia vastu võitlemiseks raua puudumise tõttu ja neid saab kasutada:

• Lapsepõlves raua lisamine - kuna aneemia on lastel tavaline, sest kuigi raua sisaldus on paljudes toitudes, on enamiku toidus sisalduvate toitude raua biosaadavus madal, näiteks teraviljad ja kaunviljad.
• Rauapreparaat imetavatele naistele - sest kui lapsel on rauda puudu, võivad tal olla raskused kognitiivse arengu, unerežiimi ja mälu osas, mille tagajärjeks on pikas perspektiivis madalam kooli jõudlus ja õpiraskused.
• Raua lisamine rasedatele naistele - see võib olla vajalik, kuna rauapuudus võib selles eluetapis lisaks kesknärvisüsteemi arengu ohustamisele suurendada nii ema kui ka lapse suremuse tõenäosust, samuti nakkushaiguste, enneaegsuse, madala sünnikaalu riski. süsteemi.

Raua lisamisega võib kaasneda C-vitamiini lisamine, kuna see vitamiin suurendab keha raua imendumist.

Milleks on A-vitamiini toidulisand?

A-vitamiini toidulisand parandab nägemissüsteemi, aitab kaasa kasvu kasvule ja tugevdab immuunsust, vähendades nakkuste raskust ning aitab kõhulahtisusest kiiremini taastuda.

THE A-vitamiini täiendamise programm on tervishoiuministeeriumi programm, mille eesmärk on vähendada ja kõrvaldada A-vitamiini toitumisvaegus kuue kuni viiekümne üheksa kuu vanustel lastel ja pärast sünnitust naistel, kes elavad Brasiilias kirdeosas asuvates riskipiirkondades, Vale do Jequitinhonha Minases Gerais ja Vale do Ribeira, São Paulos.

Kasulikud lingid:

• Rauarikas toit
• A-vitamiini rikkad toidud
• Kas valgu liig on halb?