Teie periood ei peatu vees - toimige järgmiselt

Sisu

• See ei pruugi nii palju voolata, kuid tegelikult see ei peatu
• Teisisõnu: lekke vältimiseks vajate endiselt kaitset
• Teil on siiski mõned erinevad võimalused!
• Tampoonid
• Menstruatsiooni tassid
• Menstruaalkettad
• Perioodisõbralikud ujumisriided
• Kuid padjad ja vooderdised on no-go
• Siin viibimise ajal on veel mõned müütid, millest lahti lasta
• Müüt nr 1: kõik teavad, et olete menstruatsioonis
• Müüt nr 2: te hakkate vette lekkima
• Müüt nr 3: teie perioodi ujumine on ebasanitaarne
• Müüt nr 4: perioodid meelitavad haid
• Boonus: Ujumine võib aidata leevendada kõiki PMS-iga seotud krampe
• Alumine rida

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Menstruatsiooni osas on perioode ümbritsev müüt väga palju.

Alates haide (mitte asja) meelitamisest kuni menstruatsiooniperioodini rasestumiseni (see on täiesti võimalik) on parim viis väärinformatsiooni vastu võitlemiseks sellest rääkida.

Niisiis, sõltumata sellest, kas liigute randa või veedate päeva basseini ääres, peate oma menstruatsiooni ja vee kohta teadma.

See ei pruugi nii palju voolata, kuid tegelikult see ei peatu

Ehkki see võib tunduda, teie periood seda ei tee tõesti peatu, kui oled vees.

Selle asemel võib vee rõhu tõttu vooluhulk väheneda. Teie periood kestab endiselt; see ei voola lihtsalt teie kehast välja sama kiirusega.

Teisisõnu: lekke vältimiseks vajate endiselt kaitset

Just seetõttu, et teie menstruatsioon pole üsna kui vees aktiivne olete, ei tähenda see, et see täielikult seiskub - eriti kui liigute sageli veest sisse ja välja.

Kui tunnete muret selle pärast, et keegi märkab, et olete menstruatsiooniga (mitte et menstruatsioon oleks midagi, mida peaksite häbenema!), Proovige mitte stressi teha. Kindlasti ei pea te vett vältima.

Teil on siiski mõned erinevad võimalused!

Kui olete menstruatsiooni ajal vees, on lekke vältimiseks palju ohutuid ja tõhusaid võimalusi. Kõige olulisem asi, mida arvestada, on teie enda mugavus.

Olenemata sellest, kas kasutate tampoone või midagi muud, on menstruatsioonitoote vahetamine vahetult enne teie minekut suurepärane viis lekete vältimiseks.

Tampoonid

Tampoonid on suurepärane võimalus menstruatsiooni haldamiseks ujumise ajal.

Need pole mitte ainult diskreetsed ja hõlpsasti kasutatavad, vaid ainus, mille pärast peate tõesti muretsema, on ujumistrikoo stringide varjamine.

Lihtsalt vahetage sageli oma tampooni, kasutage võimalikult väikest imendumist ja enne kasutamist peske käsi.

Harvadel juhtudel võib selle mittetegemine põhjustada toksilise šoki sündroomi (TSS). Ravimata jätmine võib olla eluohtlik. Kõige parem on mitte sellega riskida!

Menstruatsiooni tassid

Menstruaaltopsid on veel üks suurepärane võimalus ujumiseks teie perioodil.

Neid peetakse üldiselt tampoonidest ohutumaks. Lisaks koguvad nad rohkem verd kui tampoonid või padjad.

Paljud on korduvkasutatavad, mis on alati boonus.

Kahjuks ei ole menstruatsioonikuppe alati kõige lihtsam kasutada, kuid harjutamisega läheb see lihtsamaks.

Lihtsalt veenduge, et muudate menstruatsioonitassi iga 6 kuni 12 tunni järel, sõltuvalt voolust, ja järgige alati head hügieeni.

Menstruaalkettad

Kuigi menstruaalkettad pole just nii populaarsed, on need siiski tõhus võimalus lekete ennetamiseks teie perioodil.

Sarnaselt menstruatsioonitopsidega koguvad need kettad verd imendumise perioodil (aka tampoonid).

Paljud inimesed leiavad, et menstruaalkettad on mugavamad kui tassid või tampoonid, muutes need suurepäraseks võimaluseks kõigile, kellel on aktiivne eluviis.

Menstruaalketastel on aga palju samu varjukülgi kui menstruaaltassidel.

Neid pole alati lihtne sisestada (eriti alguses). Enamikku menstruaalkettaid ei saa korduvalt kasutada, see tähendab, et peate tooma varukoopia või kaks.

Perioodisõbralikud ujumisriided

Tänu tehnoloogiale (ja mõnele väga lahedale ettevõttele) on lisandunud perioodisõbralik aluspesu ja ujumisriided, mis muudab teie perioodil ujumise imelihtsaks.

Eraldi toote pärast muretsemise asemel on perioodi ujumisriietel sisseehitatud lekkekaitse. Mitmed ettevõtted, näiteks Ruby Love, pakuvad perioodisõbralikke ujumisriideid.

Või võite valida Thinxi menstruatsioonisõbraliku aluspesu, mis kannab sooneutraalset menstruatsioonipesu, mida saab kanda oma lemmik ujumistrikoo all.

Perioodisõbralike rõivaste miinuseks on aga see, et need võivad kalliks minna. Lisaks ei soovitata seda alati suurte voogude korral. Peate muretsema ka selle pärast iga kasutamist pesemise pärast.

Oma peamise kaitsevormina võite alati kasutada mõnda muud võimalust - näiteks tampoone või menstruatsioonitopsi - ning tugineda varukoopiana perioodisõbralikele põhjale.

Kuid padjad ja vooderdised on no-go

See pole nii, et sina ei saa kandke menstruatsiooni ajal vees padju või vooderdisi, kuid üldiselt pole see soovitatav.

Need tooted on loodud vedeliku imamiseks, nii et need ei imendu ainult teie perioodile. Samuti hakkavad nad teie ümbritsevat vett imama.

Tõlge? Tõenäoliselt lähevad asjad ebamugavaks.

Lisaks ei kleepu liim alati ujumistrikoo kangasse hästi, seega on ka oht, et võite vees padja või vooderduse kaotada.

Kuid kui olete köites, pole ühtegi reeglit, mis ütleks, et te ei tohi vees padjakat kanda. Lihtsalt veenduge, et teete selle kindlustamiseks täiendavaid samme, ja muutke seda sageli.

Siin viibimise ajal on veel mõned müütid, millest lahti lasta

Müüt nr 1: kõik teavad, et olete menstruatsioonis

Välja arvatud siis, kui nad seda ei tee. Periooditooted töötavad üsna hästi, nii et keegi ei saa teada, kui ainult sina tahavad neid teada.

Müüt nr 2: te hakkate vette lekkima

Vaadake, see võib juhtuda, kuid võimalused on väikesed.

Isegi kui lekitate vette, hajub see palju suuremasse veekogusse - seega on tõenäosus, et keegi seda märkab, olematu.

Müüt nr 3: teie perioodi ujumine on ebasanitaarne

Vastupidiselt levinud arvamusele on avalikes basseinides kasutatavad kemikaalid tegelikult asjade puhtana hoidmiseks. Need aitavad vältida vere kaudu levivate haiguste ülekandumist, nii et teil on hea.

Müüt nr 4: perioodid meelitavad haid

Haidel on tõesti head lõhnatundjad, nii et nad korjavad vees rohkem kui ainult verd.

Samuti tunnevad nad uriini ja muid kehavedelikke - mida nad ei süvene -, mis peletavad ka kõige uudishimulikuma hai proovima teile pärastlõunaseid suupisteid teha.

Kas olete endiselt mures? Puuduvad uuringud, mis viitaksid sellele, et perioodid suurendavad hai rünnaku tõenäosust, nii et olete tõepoolest selge.

Boonus: Ujumine võib aidata leevendada kõiki PMS-iga seotud krampe

Kas peate veel veenma, enne kui oma perioodil vees hüppate?

2018. aasta uuringus vaadeldi 70 PMS-i kogevat inimest ja järeldati, et ujumine (sarnaselt iga aeroobse treeninguga) vähendas oluliselt nende kehalist ja psühholoogilised sümptomid.

See tähendab, et kuigi teid ei pruugiks teie perioodil eriti raske treening huvitada, võib kerge füüsilise tegevusega tegelemine olla just see, mida peate leevenduse leidmiseks.

Alumine rida

Ehkki menstruatsiooni esinemine ei ole alati kõige parem tunne maailmas, pole mingit põhjust, et see teid kõrvale jätaks.

Ükskõik, kas teie periood hüppas puhkusele või sõbrad kutsusid teid eksprompt basseinireisile, on mitu võimalust menstruatsiooni haldamiseks, nautides samal ajal vett.

Tee, mis teeb sind õnnelikuks. Kui see hõlmab märjaks saamist, siis sukelduge edasi!

Jandra Sutton on autor, vabakutseline ajakirjanik ja ettevõtja, kes soovib kirglikult aidata inimestel elada täisväärtuslikku, õnnelikku ja loomingulist elu. Vabal ajal naudib ta Krav Magi majapidamist ja kõike, mis on seotud jäätisega. Teda saab jälgida Twitteris ja Instagramis.