Dieet pärast hype

Sisu

• Ärgates 7:00
• Hommikusöök 7:45
• Võrdlus 10:30
• Lõunasöök 12:30
• Suupiste 15:00
• Suupiste 18:00
• Õhtusöök 19:00
• Vaadake teisi teid ja mahlasid, mida saate kasutada asendamaks dieeti:

Liialdatud dieet aitab keha detoksifitseerida ja teha rahu iseendaga. See dieet aitab taastada distsipliini ja lisaks lihtsale kaalulangetamisele. Nahk on ka puhtam ja siidine ning kõht siledam ja paistetusteta.

Terve päeva jooksul, söögikordade vahel, peaksite jooma 1,5 l kodus valmistatud sidruniga teekaaslast ja ilma suhkruta. Seda dieeti tuleb teha ainult ühe päeva jooksul, et võõrutada eelmise päeva peo liialdusi, ehkki see on tasakaalustatud ja toitev toitumine.

Ärgates 7:00

• 1 tass mustikateed või sooja sidruniteed

Hommikusöök 7:45

• Vitamiin keha puhastamiseks - Retsepti- ja parandusrežiim: segage segistis 1 õun koorega, 200 ml kooritud looduslikku jogurtit, kui kõik on põhjalikult purustatud, lisage 15 ml vahuveini.

Võrdlus 10:30

• 1 terve röstsai 1 viilu toorjuustu
• magustamata kohv või tee
• 1 pirn

Lõunasöök 12:30

• salat - Koostisosad: salat ja rukola oma äranägemise järgi, 1 viilutatud tomat, 2 supilusikatäit riivitud porgandit, 3 supilusikatäit riivitud peeti, 1 spl hakitud sellerit, 2 palmi südant, 50 g hakitud kanarinda, 1/2 õuna ja 10 g seesami seeme. Maitsestamiseks 1 tl oliiviõli või kookosõli, soola ja äädikat august.
• magustoit - 1 kauss želatiini

Suupiste 15:00

• 1 kauss teravilja (30g)
• 1 klaas apelsini- või ananassimahla (200ml)

Suupiste 18:00

• 1 kauss puuviljasalatit või 1 teie valitud puuvili

Õhtusöök 19:00

• Köögiviljasupp - Koostis: 1 porgand, 1 terve sibul, 2 küüslauguküünt, 2 tomatit, 1 tass sellerit, 1/2 tassi punast pipart 1 tl seesamiseemneid, 1 tl kookosõli või oliiviõli, sool ja 1 näputäis pipart. Ettevalmistusrežiim: Pange kastrulisse 50 ml vett ja kõik koostisosad, sool ja pipar. Kui olete keedetud, lisage kookosõli või oliiviõli. Suppi võib juua nii palju, kui nälja kustutamiseks piisab.

Kui öö on ikka liiga pikk, peaks selle detoksifitseeriva päeva lõpetamiseks piisama tee ja kahest röstsaiast.

Vaadake teisi teid ja mahlasid, mida saate kasutada asendamaks dieeti:

• 7 mahla keha puhastamiseks
• Looduslik mahl detoksifitseerimiseks
• Detoksifitseeriv tee