Mida süüa, et ravida kandidoosi kiiremini

Sisu

• Toidud, mis aitavad ravida kandidoosi
• Toidud, mis muudavad kandidoosi hullemaks
• Menüü kandidoosi vastu võitlemiseks

Näiteks sidruni, peterselli, tüümiani, kurgi- ja karutee või pennyroyaliga vette investeerimine on suurepärane strateegia, mis aitab kandidoosi kiiremini ravida, kuid oluline on ka magusate toitude vähendamine, kuna need soodustavad seene paljunemist mis põhjustab kandidoosi,Candida Albicans, mis süvendab sügelust ja tühjenemist.

Teine oluline asi ravi kiirendamiseks ja uute nakkuste ennetamiseks on immuunsuse parandamine selliste strateegiate abil nagu hea puhkus, taruvaigu lisamine teele ning tavalise jogurti ja keefiri söömine. Lisaks aitab probiootiliste kapslite võtmine ja 1 tl õllepärmi lisamine puuviljasmuutisse, putru või jogurtisse tasakaalustada tupefloora pH-d ja kontrollida seente kontrollimatut kasvu.

Toidud, mis aitavad ravida kandidoosi

Toidud, mis aitavad ravida kandidoosi, on need, mis tugevdavad immuunsust, parandavad soolefloorat ja aitavad kontrollida tupe pH-d, näiteks:

• Kääritatud toidud, nagu looduslik jogurt, keefir ja kombucha, kuna neis on palju häid baktereid, mis parandavad soolestiku tervist ja tugevdavad immuunsüsteemi;
• Taruvaik, mida tuleks võtta iga päev ja mida võib lisada teedesse, vette sidruniga või lihtsalt veega lahjendada. Täiskasvanud peaksid võtma taruvaiku alkohoolses ekstraktis, naised ja lapsed aga vett.
• Looduslikud ürdidnagu pune, rosmariin, tüümian, küüslauk ja sibul, kuna neil on seentevastane toime;
• Head rasvadnagu oliiviõli, kookosõli, kastanid, mandlid ja maapähklid, kuna need vähendavad põletikku;
• Seemnednagu chia, linaseemned ja kõrvitsaseemned, kuna need sisaldavad rohkesti oomega-3, tugevdades immuunsust;
• Terved toidud, puu- ja köögiviljad, kuna need tugevdavad kasulikku soolefloorat, mis tervena hoiab ära kandidoosi paljunemise.

Looduslikku jogurtit saab kasutada ka koduse ravimina kandidoosi vastu, vaadake, kuidas seda siin kasutada.

Toidud, mis muudavad kandidoosi hullemaks

Keelatud toidud on suhkrurikkad, kuna need muudavad tupe pH-d, ja tööstuslikud toidud ning rikkad säilitusainete ja keemiliste lisanditega, kuna need halvendavad immuunsust. Seega tarbitakse:

• Suhkur ja maiustused üldiselt;
• Joogid: valmis mahlad, karastusjoogid, alkohoolsed ja energiajoogid;
• Valge jahu, koogid, saiad, soolased, küpsised;
• Konserv ja külmutatud valmistoit;
• Töödeldud lihanagu vorst, vorst, peekon, sink, kalkunilind ja bologna;
• Rafineeritud teradnagu valge riis, valge pasta ja tapiokk;
• Hapukurgid, palmisüdamed ja seened, sest need stimuleerivad seente kasvu;
• Valmis kastmed ja kuubikuteks lõigatud vürtsid.

Need toidud aitavad kaasa ka soolefloora tasakaalustamatusele, mis on keha üks peamisi kaitsemehhanisme sissetungivate mikroorganismide eest. Lisaks halvendab antibiootikumide, kortikosteroidide ja lahtistite kasutamine ka soolefloorat ja soodustab kandidoosi teket.

Menüü kandidoosi vastu võitlemiseks

Järgmises tabelis on toodud 3-päevase menüü näide toiduga, mis aitab võidelda kandidoosi vastu:

Lisaks peaksite võtma enne magamaminekut umbes 15 tilka taruvaiku sidruniga päevas enne magamaminekut, lahjendatuna väheses vees. Toitumisspetsialist võib anda juhiseid ka probiootikumide kasutamise kohta kapslites, et aidata parandada soolefloorat ja tugevdada immuunsüsteemi.

Järgmisest videost leiate rohkem näpunäiteid toiduga kandidoosist vabanemiseks:

Sümptomite parandamise ja uute kriiside ennetamise kavandatud tulemuste saavutamiseks tuleb seda kandidoosi dieeti pidada vähemalt 3 kuud ja see ei välista arsti poolt väljapandud ravimite kasutamist.

Kuid veendumaks, et tegemist on kandidoosiga, tehke siin kiire test.