Dieedi- ja toitumisvajaduste mõistmine mantlirakkude lümfoomiga

Sisu

• Miks on toitumine MCL-ravi ajal oluline?
• Söödavad toidud
• Süsivesikud
• Valk
• Rasvad
• Kiud
• Vitamiinid, mineraalid ja antioksüdandid
• Toit, mida vältida
• Eridieedid: kas need aitavad?
• Toiduohutus ravi ajal
• Mida teha, kui ei viitsi süüa
• Millal pöörduda dietoloogi poole
• Võimalus kaasa võtta

Kui olete saanud mantelrakulise lümfoomi diagnoosi, on teie arvates tõenäoliselt palju asju. Toidule mõeldes ei pruugi see praegu prioriteet olla.

Pidage meeles, et hea toitumine on oluline kõigile. Keha toitmine on sellel väljakutsuval ajal oluline osa enesehoolitsusest. Toit võib aidata teie keha piisavalt hästi hooldada ja immuunsuse funktsioneerimiseks.

Söömine võib olla keeruline, eriti kui enesetunne pole hea või teie energiatase on väga madal. Mõni toit võib teie jaoks paremini sobida kui teine, sõltuvalt teie sümptomitest ja enesetundest.

Miks on toitumine MCL-ravi ajal oluline?

Toit on teie keha jaoks kütus. See annab energiat ja mitmesuguseid toitaineid, mis aitavad teie heaolu toetada. Võite mõelda toidust kui ravimitüübist.

Hea söömine võib aidata:

• parandada oma energiataset ja meeleolu
• hallata mõnda oma sümptomit
• säilitada kaalu ja lihasmassi
• hoidke oma jõudu üleval, et ravi aidata
• toetada oma immuunfunktsiooni

Söödavad toidud

Mitmesuguste toitude söömine võib aidata teie kehal seda, mida ta vajab. Toidud pakuvad erinevaid toitaineid, mis kõik mängivad rolli teie tervises. Siin on mõned olulised toitained ja toidud, mis neid pakuvad.

Süsivesikud

Süsivesikud on teie keha lemmik kütuseallikas. Need pakuvad teie aju ja keha jaoks kiiret energiat. Süsivesikute allikate hulka kuuluvad sellised toidud nagu pasta, riis, kartul, leib ja teravili. Piimatooted ja puuviljad sisaldavad ka mõningaid süsivesikuid.

Parima süsivesikute allika valimisel on mõned võimalused toitvamad kui teised. Kaaluge selliste võimaluste valimist nagu butternut squash, täisteratooted ja kaunviljad.

Valk

Mõelge valgule kui ehituskividele. Valku kasutatakse kogu keha lihaste ehitamiseks ja parandamiseks. Piisava valgusisalduse puudumisel hakkavad lihased kehas lagunema.

Valku on vaja ka rakusuhtluseks, vedeliku tasakaalu säilitamiseks, immuunfunktsiooniks ja muuks.

Valku saate lihast, kana, kalast, ubadest, läätsedest, piimatoodetest, sojast, pähklitest, seemnetest ja munadest.

Rasvad

Rasvad aitavad suurendada mõningate toitainete, sealhulgas vitamiinide A, D, E ja K. imendumist. Rasv on vajalik paljude oluliste kehaprotsesside jaoks, sealhulgas immuunfunktsioonide ja ainevahetuse jaoks vajalike keemiliste reaktsioonide jaoks. Rasv lisab toitudele ka tekstuuri ja maitset.

Rasvaallikate hulka kuuluvad õlid, või, avokaado, kala, munad, piimatooted, pähklid ja seemned.

Kiud

Kiudained on see osa toidust, mida teie keha ei suuda lagundada. Piisava kiudainete saamine aitab seedesüsteemil sujuvalt töötada ja vältida kõhukinnisust. Kiudaineid leidub täisteratoodetes, pähklites, seemnetes, ubades, kliides, puuviljades ja köögiviljades.

Vitamiinid, mineraalid ja antioksüdandid

Toidus on palju erinevaid vitamiine ja mineraale. Neil kõigil on kehas kindlad rollid. Need aitavad meil kasutada muid toitaineid ja toetavad meie immuunsüsteemi.

Erinevate toitude söömine tagab mitmesuguste vitamiinide ja mineraalide saamise. Lisaks pakuvad toidud antioksüdante, mis aitavad võidelda põletike ja rakukahjustustega.

Toit, mida vältida

Vähidiagnoosi saamisel on eesmärk saada oma dieedist võimalikult palju mitmekesisust, et kõige paremini rahuldada toitumisvajadusi.

Võib esineda mõningaid toite, mida te praegu vähi või ravi kõrvaltoimete tõttu ei salli. Võib olla toite, mis lihtsalt ei meeldi teile praegu. See on korras. Kuula oma keha ja anna endast parim.

Mõned toidud muudavad teid tõenäolisemalt haigeks, eriti kui teie immuunsüsteem ei tööta hästi. Toite, millel on suur toidu kaudu levivate mikroobide oht, nagu pastöriseerimata piim, alaküpsetatud liha, toored mereannid ning toored või alaküpsetatud munad, ei soovitata.

Kui teil on probleeme närimise või neelamisega, võite pehmemate toitudega paremini hakkama saada. Liiga sitke, nätske, krõmpsuv või kuiv toit ei pruugi teile sobida.

Kui teil on probleeme piisava söömisega, vältige madala rasvasisaldusega või kalorite (energiasisaldusega) toite. Teie keha vajab praegu lisarasva ja kaloreid. Valige toidud, mis sisaldavad rohkem valke, kaloreid ja tervislikke rasvu, et aidata rahuldada teie energiavajadust, isegi kui söögiisu on madal.

Eridieedid: kas need aitavad?

MCL-i korral pole konkreetse dieedi kohta tõendeid. Uuringud näitavad siiski, et toitainerikaste toitude rikka tasakaalustatud toitumise tarbimine võib teie immuunsüsteemile kasuks tulla, mis võib aidata vähiravis.

Eesmärk on süüa toite, milles on palju vitamiine, mineraale, antioksüdante ja valke. See võib teie energiataset tõsta. Paljud uuringud on seostanud tervisliku toitumise viisi ja vähktõve taastekkimist erinevat tüüpi vähiga inimestel.

Näiteks kaaluge rohkem toite, näiteks:

• köögiviljad
• tsitrusviljad
• kaunviljad
• kala

Lisaks võib kõrgelt rafineeritud toodete, näiteks kiirtoidu, töödeldud liha ja sooda vältimine aidata teie keha üldist tervist ravi ajal.

Kuid samal ajal on vähktõve korral oluline olla ettevaatlik toidust välja lõigates. Kui teil on raske teatud toite taluda, keskenduge söömisele, mida saate.

Toiduohutus ravi ajal

Kui teie immuunsüsteem ei tööta hästi, on toiduohutus eriti oluline. Teie kehal on raskem võidelda toidus leiduvate mikroobide vastu, mis võivad teid haigestuda.

Siin on mõned näpunäited toidu ohutuse tagamiseks:

• Sulatage külmutatud liha külmkapis, mitte letil.
• Enne toiduvalmistamist või söömist peske käsi.
• Kui keegi teine ​​valmistab teie toitu, paluge tal enne toidu puudutamist käsi pesta.
• Enne söömist peske kõik puu- ja köögiviljad põhjalikult.
• Vältige ristsaastumist, kasutades toores ja keedetud toidu jaoks erinevaid pindu ja riistu.
• Pärast kasutamist peske kõiki toorest liha jaoks kasutatud pindu ja tööriistu kuumas seebivees.
• Kasutage lihatermomeetrit, et veenduda toidu õiges küpsetamises. Vaadake allpool loetletud küpsetamistemperatuure.
• Hoidke toite korralikult. Külmi toite tuleks hoida temperatuuril alla 40 ° F (4 ° C) ja kuumade toitude temperatuur peab olema üle 140 ° F (60 ° C), et vältida bakterite kasvu. Piirake ajavahemikku, mille toit veedab tsoonis 40–140 ° F (4–60 ° C), vähem kui 2 tunnini.

Toidu valmistamine õige sisetemperatuurini aitab tagada selle ohutu söömise. Toiduga kaasnevate haiguste eest kaitsmiseks küpseta neid toite vähemalt siin loetletud minimaalse temperatuurini:

• veise-, vasikaliha ja lambaliha temperatuurini vähemalt 145 ° F (63 ° C)
• jahvatatud liha temperatuurini 160 ° F (71 ° C)
• sealiha temperatuurini 160 ° F (71 ° C)
• jahvatatud kodulinnud temperatuurini 74 ° C (165 ° F)
• kanarind kuni 170 ° F (77 ° C)
• kana reie või terve kana temperatuurini 180 ° F (82 ° C)

Pidage meeles, et lihatermomeetri kasutamisel peate kontrollima toidu sisetemperatuuri. Ärge puudutage seda lihtsalt pinnale.

Kui pistate termomeetri sügavamale, olge ettevaatlik, et see ei puudutaks panni, mis võib olla kuumem kui toit ise.

Mida teha, kui ei viitsi süüa

Vähi korral võib olla madal söögiisu normaalne. Võimalik, et tunnete end haigena ja ei taha süüa.

Siin on mõned ideed, mis võivad aidata:

• Sööge regulaarselt väikestes kogustes. Eesmärk on süüa iga 2 tunni tagant midagi väikest. Mõned inimesed leiavad, et tühi kõht võib iiveldust veelgi süvendada.
• Alarmi seadmine. Võib-olla soovite seadistada taimeri, mis tuletaks teile meelde söömist.
• Valmistage lihtsad ja pehmed toidud. Proovige tavalisi toite, millel pole tugevat lõhna, näiteks kreekerid, röstsai, riis ja pasta.
• Kas teil on valmis suupisted valmis. Kui teil pole enesetunne hästi, võib olla mis tahes toidupreparaati tehes raske silmitsi seista. Proovige söömiseks valmis toiduaineid, nagu jogurt, puuviljaviilud pähklivõiga, jäljesegu, kõvaks keedetud munad, energiapallid või hummuse või guacamolega köögiviljad.
• Proovige vedelikke. Mõnikord on joogid paremini talutavad kui tahked toidud. Smuutid või vedelate söögikordade asendajad võivad anda palju toitaineid. Neist võib olla abi, kui teil pole isu süüa.
• Proovige ingverit või sidrunit. Mõned inimesed leiavad, et iiveldustundest võib abi olla ingveritee rüüpamisest või ingverikommide närimisest. Värsked sidrunid võivad olla rahustav lõhn. Võite lisada sidrunit oma veele või teele.
• Loo rahustav ruum. Abi võib olla söömisest kellegi teisega. Kui olete üksi, proovige luua lõõgastav keskkond. Saate lugeda raamatut, kuulata muusikat või vaadata lemmiktelesaateid.
• Söö kõik, mis kõlab ahvatlevalt. Kui söömisega tõesti võitlete, ärge muretsege tasakaalustatud söömise pärast. Söö kõike, mida keha tunneb, et suudab hakkama saada.

Millal pöörduda dietoloogi poole

Dietoloogid on toidu ja toitumise eksperdid. Võib juhtuda, et teie vähiravimeeskonnaga töötab dietoloog. Küsige kelleltki teie hooldusmeeskonnast soovitust.

Dietoloog võib teid aidata:

• kõige paremini rahuldada teie toitainevajadusi, arvestades teie väljakutseid
• teha dieedimuudatusi, et aidata sümptomeid hallata
• kui olete kaalust alla võtnud ja olete alatoitluse pärast mures
• söötmise toetamise otsustega, kui te ei vasta oma praeguse dieedi kaudu oma toitainevajadustele

Võimalus kaasa võtta

Toitumine on oluline osa keha eest hoolitsemisel, eriti kui teil on vähk. Meie keha vajab hea toimimiseks mitmesuguseid toitaineid.

Dieedimuutused võivad aidata hallata mõningaid vähi sümptomeid või selle ravi kõrvaltoimeid. Kui teil on probleeme toitumisvajaduste rahuldamisega, võib abi dietoloogiga.