Miks mul tekib pärast alkoholi tarvitamist kõhulahtisus?

Sisu

• Millised on kõhulahtisuse põhjused pärast alkoholi tarvitamist?
• Kellel on suurem risk kõhulahtisuse tekkeks pärast alkoholi tarvitamist?
• Kas alkohoolsest kõhulahtisusest on koduseid ravimeid?
• Mida süüa ja juua
• Mida vältida
• Käsimüügiravimid
• Millal peaksin pöörduma oma arsti poole?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Sõprade ja perega koos joomine võib olla lõbus viis suhelda. Ekspertide hinnangul on 70 protsenti 18-aastastest ja vanematest ameeriklastest viimase aasta jooksul tarvitanud alkohoolset jooki.

Kuid peaaegu keegi ei räägi täiskasvanute jookide rüüpamise väga levinud tagajärjest: kõhulahtisusest.

Millised on kõhulahtisuse põhjused pärast alkoholi tarvitamist?

Alkoholi tarvitades liigub see teie kõhtu. Kui teie maos on toitu, imendub alkohol koos mõne toidu toitainega teie vereringesse mao seina rakkude kaudu. See aeglustab alkoholi seedimist.

Kui te pole söönud, jätkub alkohol teie peensoole, kus see samamoodi läbib sooleseina rakke, kuid palju kiiremini. Sellepärast tunnete end tühja kõhuga juues rohkem sähvatuse ja kiiremini.

Söömine võib aga kiireneda ka kehale raskesti mõjuvate toitude, näiteks väga kiuliste või väga rasvaste toitude söömisel.

Kui suurem osa alkoholist on imendunud, eritub ülejäänud osa teie kehast väljaheite ja uriini kaudu. Teie käärsoole lihased liiguvad kooskõlastatud pigistusega, et väljaheide välja tõrjuda.

Alkohol kiirendab nende pigistamiste kiirust, mis ei võimalda teie käärsoolel vett tavapärasel viisil imada. See põhjustab teie väljaheidet kõhulahtisusena, sageli väga kiiresti ja rohke lisaveega.

on leidnud, et väikeste alkoholikoguste joomine kiirendab seedimist, põhjustades kõhulahtisust.

Spektri teises otsas võib suures koguses alkoholi joomine seedimist edasi lükata ja põhjustada kõhukinnisust.

Alkohol võib ärritada ka teie seedetrakti, halvendades kõhulahtisust. Teadlased on leidnud, et seda juhtub kõige sagedamini veini puhul, mis kipub soolestikus hävitama kasulikke baktereid.

Bakterid rekoloniseeruvad ja normaalne seedimine taastub, kui alkoholi tarbimine peatub ja tavapärane söömine jätkub.

Kellel on suurem risk kõhulahtisuse tekkeks pärast alkoholi tarvitamist?

Soolehaigusega inimestel on alkoholist põhjustatud kõhulahtisus rohkem kalduvus. See sisaldab:

• tsöliaakia
• ärritunud soole sündroom
• Crohni tõbi

Seda seetõttu, et nende niigi tundlikud seedetraktid reageerivad eriti alkoholile, mis võib halvendada nende haigusnähte, põhjustades tavaliselt kõhulahtisust.

Ebakorrapärase unegraafikuga inimestel - ka neil, kes töötavad öövahetuses või tõmbavad regulaarselt kogu öö - kipuvad ka pärast alkoholi tarvitamist rohkem kõhulahtisust kui teised inimesed.

on leidnud, et regulaarse une puudumine muudab seedetrakti alkoholi mõjude suhtes tundlikumaks, kuna see ei puhka tavapäraselt.

Kas alkohoolsest kõhulahtisusest on koduseid ravimeid?

Esimene asi, mida teha, kui teil tekib alkoholi tarvitamise ajal või pärast seda kõhulahtisus, on alkoholi väljalülitamine. Ärge jooge enne, kui seedimine normaliseerub. Uuesti juues pidage meeles, et kõhulahtisus võib taastuda.

Kui keeldute joomast, saab enamik alkoholist põhjustatud kõhulahtisuse juhtumeid mõne päeva jooksul selgeks. Kuid sümptomite edasiseks leevendamiseks võite teha mõningaid asju.

Mida süüa ja juua

Kõhu rahustamiseks sööge kergesti seeditavaid toite. Näited hõlmavad järgmist:

• sooda kreekerid
• röstsai
• banaanid
• munad
• riis
• kana

Kõhulahtisuse ajal kogenud vedeliku kaotuse asendamiseks jooge palju selgeid vedelikke, näiteks vett, puljongit ja mahla.

Mida vältida

Ärge jooge kofeiini sisaldavaid jooke. Need võivad kõhulahtisust halvendada.

Vältige järgmise söömist:

• kiudainerikkad toidud, näiteks täisteraleivad ja teraviljad
• piimatooted, näiteks piim ja jäätis (jogurt on tavaliselt hea)
• kõrge rasvasisaldusega toidud, näiteks veiseliha või juust
• väga vürtsikad või maitsestatud toidud, näiteks karri

Käsimüügiravimid

Kasutage vajadusel kõhulahtisuse vastaseid ravimeid, näiteks Imodium A-D või Pepto-Bismol.

Kaaluge probiootikumide võtmist. Need on saadaval pillide või vedelal kujul. Rääkige oma arstiga, kui suur peaks olema teie annus.

Probiootikume leidub ka mõnes toidus, nagu jogurt, hapukapsas ja kimchi.

Millal peaksin pöörduma oma arsti poole?

Enamasti kaob kõhulahtisus pärast alkoholi tarvitamist mõne päevase koduhoolduse jooksul.

Kõhulahtisusest võib aga saada tõsine seisund, kui see on raske ja püsiv, kuna see võib põhjustada dehüdratsiooni.

Ravimata dehüdratsioon võib olla eluohtlik. Dehüdratsiooni sümptomid hõlmavad järgmist:

• liigne janu
• suu ja naha kuivus
• vähenenud uriini kogus või puudub uriin
• harva urineerimine
• äärmine nõrkus
• pearinglus
• väsimus
• peapööritus
• tumedat värvi uriin

Pöörduge oma arsti poole, kui teil on dehüdratsiooni sümptomid ja:

• Teil on kõhulahtisus rohkem kui kaks päeva ilma paranemiseta.
• Teil on tugev kõhuvalu või pärasoole valu.
• Teie väljaheide on verine või must.
• Teil on palavik üle 102 ° F (39 ° C).

Kui teil tekib pärast regulaarset alkoholi tarvitamist kõhulahtisus, võiksite oma joomisharjumused ümber mõelda.

Kõhulahtisushoogude käsitlemisest pärast alkoholi tarvitamist võib olla abi, sest see jätab teile parema ettevalmistuse selle vastu võitlemiseks.