Kõik, mida peate teadma öise urineerimise kohta

Sisu

• Mis põhjustab öist urineerimist?
• Millised on öise urineerimise sümptomid?
• Kuidas öist urineerimist diagnoositakse?
• Millised on öise urineerimise ravivõimalused?
• Ravimid

Ülevaade

Hea uni aitab teil end hommikul puhata ja värskendada. Kuid kui teil on sageli soov tualetti kasutada öösel, võib hea une saavutamine olla raske.

Kui leiate, et ärkate igal õhtul rohkem kui kaks korda urineerimisel, võib teil olla seisund, mida nimetatakse noktuuriaks. Seda esineb kõige sagedamini üle 60-aastastel inimestel.

Öine urineerimine ei ole sama mis seotud seisund, mida nimetatakse enureesiks (voodimärgamine). Enurees on siis, kui te ei saa kontrollida öösel urineerimise vajadust. Kuigi öine urineerimine põhjustab tavaliselt unekaotust, võib see olla aluseks oleva seisundi sümptom.

Mis põhjustab öist urineerimist?

Vananemine on öösel urineerimise üks suurimaid tegureid.

Vananedes toodab keha vähem antidiureetilist hormooni, mis aitab meil vedelikku säilitada. Selle tulemuseks on suurenenud uriini tootmine, eriti öösel. Samuti võivad kusepõie lihased aja jooksul nõrgaks muutuda, mis raskendab kusepõies uriini hoidmist.

Vananemine pole ainus öösel urineerimist soodustav tegur. Muud levinumad põhjused on näiteks kuseteede kroonilised infektsioonid, liigse vedeliku (eriti kofeiiniga ja alkohoolsete) joomine enne magamaminekut, põie bakteriaalne infektsioon ja urineerimist soodustavad ravimid (diureetikumid).

Naistel võib raseduse ja sünnituse tagajärjel tekkida sagedane urineerimine. Need asjaolud võivad nõrgendada põie- ja vaagnapõhjalihaseid.

Mõnel juhul on öine urineerimine haigusseisundi sümptom. Sagedase urineerimisega seotud haiguste ja seisundite hulka kuuluvad krooniline neerupuudulikkus, kongestiivne südamepuudulikkus, diabeet ja eesnäärme suurenemine. See võib olla ka unehäirete sümptom nagu obstruktiivne uneapnoe, unetus või rahutute jalgade sündroom.

Millised on öise urineerimise sümptomid?

Enamik inimesi saab kuus kuni kaheksa tundi puhkust, ilma et oleks vaja urineerida. Öine urineerimine põhjustab aga öösel mitu korda ärkamist, et tualettruumi kasutada. Kõige raskemates vormides põhjustab see seisund öösel viis kuni kuus korda.

Öise urineerimisega seotud sümptomiteks on uriini ületootmine, liiga sageli urineerimine ja tungiva urineerimisvajaduse tundmine, kuid vähe uriini.

Öine urineerimine võib põhjustada probleeme. Tualettruumi sageli kasutades ei saa te puhata. Samuti võib öine urineerimine suurendada eakate kukkumiste ja vigastuste tõenäosust.

Kuidas öist urineerimist diagnoositakse?

Teie arst diagnoosib öösel urineerimise, hinnates teie sümptomeid ja viies läbi füüsilise läbivaatuse. Nad võivad haigusseisundi võimalike põhjuste väljaselgitamiseks esitada teatud küsimusi.

Küsimused võivad hõlmata seda, mitu korda öösel urineerimisel tõuseb, kui kaua olete öösel urineerinud, ja küsimusi teie regulaarsete tegevuste kohta enne magamaminekut.

Näiteks kui tarbite enne magamaminekut palju vedelikke või võtate diureetikume, võib see põhjustada öist urineerimist.

Teie arst võib tellida katseid sagedase urineerimise põhjuste väljaselgitamiseks. Uriinianalüüs vaatleb uriinis sisalduvaid keemilisi ühendeid. Uriini kontsentratsioon määrab, kas teie neerud eritavad vett ja jääkaineid korralikult.

Muud testid hõlmavad uriinikultuuri ja tühimikujärgseid uriini mõõtmisi. Selle testi jaoks tehakse vaagnapiirkonna ultraheli, et näha, kui palju uriini jääb pärast urineerimist põide.

Teie arst võib tellida täiendavaid uuringuid, kui nad kahtlustavad, et teil on haigusseisund. Nad võivad diagnoosi saamiseks tellida täiendavaid katseid. Nende testide hulka kuuluvad veresuhkur, vere uurea lämmastik, vere osmolaalsus, kreatiniini kliirens ja seerumi elektrolüüdid.

Nende testidega saab kindlaks teha, kui hästi neerud toimivad. Nad mõõdavad ka teatud keemiliste ühendite kontsentratsiooni teie veres. Nende testide abil saab kindlaks teha, kas öine urineerimine on neeruhaiguse, dehüdratsiooni või diabeedi kõrvaltoime.

Millised on öise urineerimise ravivõimalused?

Öise urineerimise ravi sõltub sageli selle põhjusest. Näiteks võite enne magamaminekut liiga palju juua. Arst võib soovitada teatud aja möödudes vedelike kasutamist piirata.

Teatud käitumisviisid võivad vähendada ka öösel urineerimise sagedust. Pärastlõunase uinaku tegemine võib aidata teil puhata.

Hoidke päeva jooksul jalgu kõrgemal või kandke kompressioonsukki. See soodustab vedeliku ringlust ja aitab minimeerida ka öist urineerimist.

Ravimid

Ravimid võivad aidata vähendada ka öist urineerimist. Oluline on märkida, et ravimid võivad sümptomeid leevendada, kuid öist urineerimist ei saa ravida. Kui olete nende võtmise lõpetanud, taastuvad teie sümptomid.

Antikolinergiliste ainete rühm võib lõõgastuda põie lihasspasme. Need võivad vähendada ka vajadust sagedamini urineerida.

Kui teil tekib voodimärgamine, võivad mõned antikolinergilised ravimid seda vähendada. Kuid need ravimid võivad põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu suukuivus, pearinglus ja ähmane nägemine.

Mõned arstid soovitavad võtta diureetikumi, mis soodustab urineerimist päeva alguses. See võib vähendada uriini kogust põies öösel. Antidiureetilise hormooni sünteetilise vormi võtmine võib aidata vähendada ka öist urineerimist.