Kõhu ebamugavustunne: peamised põhjused ja mida teha

Sisu

• 1. Liigsed gaasid
• 2. Kehv seedimine
• 3. Ovulatsiooni valu
• 4. Rasedus
• 5. Kõhukinnisus
• Millal arsti juurde minna

Kõhu ebamugavust võib põhjustada ebapiisav toitumine, mis põhjustab gaaside kogunemist soolestikus ja võib põhjustada isegi kõhukinnisust.

Kui ebamugavustunne kõhus on põhjustatud ägedast valust, mis ei kao ja kõht on kokku paistes või asub väikeses piirkonnas, võib see koguneda gaasideks. Muud võimalused hõlmavad kehva seedimist, kõhukinnisust, samuti valu ovulatsiooni ajal või võivad olla isegi raseduse sümptomid.

Kõhu ebamugavustunde võimalikud põhjused on järgmised:

1. Liigsed gaasid

Gaaside korral tekib ebamugavustunne pärast sööki, eriti kui seal oli kiudainerikaste toitude ja rasvaste toitude segu.

Mida teha: jalutada, juua palju vett ja valida süüa keedetud köögivilju, värskeid puuvilju ja täisteratooteid, mis on suurepärased näpunäited neile, kes kannatavad gaaside põhjustatud ebamugavuste pärast kõhus. Kui pärast defekatsiooni ja mõnede gaaside kõrvaldamist ei kao ebamugavustunne kõhus täielikult, on kõige parem pöörduda arsti poole, sest see ebamugavustunne võib olla mõne muu tõsisema seedetrakti haiguse või häire sümptom.

2. Kehv seedimine

Kui ebamugavustunne mõjutab ülakõhtu, on võimalik, et lisaks röhitsemisele, kõrvetistele ja tundele, et olete just söönud, on viimane söögikord rohkem kui seedimine, mis põhjustab täiskõhutunnet või kõhu täis. rohkem kui 2 tundi. Vaadake muid sümptomeid, mis aitavad tuvastada halva seedimise juhtumit.

Mida teha: lisaks dieedi muutmisele võib kasutada selliseid ravimeid nagu puuviljasool ja magneesiumpiim või süüa teesid, näiteks mustikat ja apteegitilli. Gastroenteroloog peaks uurima kehva seedimise püsimist pikka aega ja seega hindama, kas ebamugavusega on seotud mõni seedetrakti haigus.

3. Ovulatsiooni valu

Mõnedel naistel võib ovulatsiooni ajal vaagnapiirkonnas tekkida valu või ebamugavustunne. Seega võib ühe kuu jooksul tunda valu vasakul küljel ja järgmisel kuul paremal küljel, olenevalt munasarjast, kus tal ovuleeritakse. Kuigi see pole alati seotud haigusega, võib suurima ebamugavuse põhjuseks olla suure koguse munasarjade tsüst.

Mida teha: kuuma veega kompressi asetamine valulikule kohale võib leevendada ebamugavust lühikese aja jooksul. Kui teil on koolikud, võtke koolikute ravim, mis võib olla spasmolüütikum või põletikuvastane ravim ja olla tõhusam viis parema enesetunde saavutamiseks.

4. Rasedus

Teatud ebamugavustunne emaka piirkonnas võib juhtuda raseduse alguses mõnel tundlikumal naisel.

Mida teha: raseduse kinnitamiseks peate tegema rasedustest, mis on ostetud apteegist või vereanalüüs. Te peaksite olema kahtlane, kui olete fertiilses eas ja olete olnud sünnitusperioodil kaitsmata seksuaalvahekorras ning menstruatsioon on hilinenud. Tea, kuidas arvutada, millal on teie viljakas periood.

5. Kõhukinnisus

Üle 3 päeva ilma soole liikumiseta minek võib põhjustada ebamugavust kõhupiirkonnas, kuid see sümptom võib varem ilmneda inimestel, kellel on harjumus väljaheiteid teha iga päev või rohkem kui 1 kord päevas.

Mida teha: Ideaalne on roojakoogi suurendamiseks juua rohkem vett ja tarbida suurem kogus kiudaineid. Sellised toidud nagu papaia, viigimari, ploom, apelsin bagassiga ja magustamata looduslik jogurt on looduslikud lahtistid. Lisaks võite soolestiku loomulikuks lõdvestamiseks lisada päevalilleseemneid salatitesse või tassi jogurtit. Kui sellest ei piisa, võite võtta näiteks lahtistit nagu lakto-purga või dulcolax.

Millal arsti juurde minna

Meditsiiniline konsultatsioon on soovitatav tervisekeskusesse või haiglasse minekuks, kui esitate:

• Kõhuvalu, mis süveneb iga päev;
• Kui valu on alati olemas isegi öösel;
• Kui teil on oksendamine, uriin või verine väljaheide;
• Kui ebamugavustunne on ilmnenud üle 1 kuu, ilma nähtava põhjuseta.

Sellisel juhul saab arst jälgida kõhu välimust ja palpatsiooni ning tellida teste nagu kolonoskoopia, kui kahtlustate seedetrakti muutusi, kui kahtlustate muutusi maos, võite tellida seedetrakti ülaosa endoskoopia või kui on mis tahes elundi toimimise muutuste kahtlus, võite tellida näiteks ultraheli.