Madal testosterooni tase ja depressioon: kas on mingit ühendust?

Sisu

• Miks on minu testosterooni tase madal?
• Madala testosterooni sümptomid
• Madal T ja depressioon
• Kas madal T või depressioon?
• Madal T ja naised
• Ravivõimalused
• Toetus

Mis on testosteroon?

Testosteroon on meessuguhormoon, mida nimetatakse androgeeniks. Ja see aitab kaasa keha funktsioonidele, mis hõlmavad järgmist:

• lihasjõud
• sugutung
• luutihedus
• keharasvade jaotus
• sperma tootmine

Kuigi testosteroon on liigitatud meessuguhormooniks, toodavad ka naised seda, kuid madalamas kontsentratsioonis kui mehed.

Madal testosteroon (madal T) meestel ja naistel võib põhjustada mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, sealhulgas depressiooni.

Miks on minu testosterooni tase madal?

Madal T on tuntud kui hüpogonadism. Primaarne hüpogonadism on teie munandite, testosterooni tootvate organite probleem.

Munandivigastusega meestel võib esineda primaarne hüpogonadism, mille võib põhjustada:

• vähiravi
• mumps
• normaalsest kõrgem rauasisaldus veres

Sekundaarne hüpogonadism tekib siis, kui teie hüpofüüsi ei saa signaale rohkem testosterooni tootmiseks. Selle signaalirikke põhjused võivad olla järgmised:

• normaalne vananemine
• HIV
• AIDS
• tuberkuloos
• rasvumine
• opioidravimite kasutamine

Madala testosterooni sümptomid

Madal T võib põhjustada mitmeid muutusi teie füüsilises ja emotsionaalses elus. Suurim erinevus võib olla teie seksuaalne soov ja funktsioon. Madala T-ga meestel pole sugutungi märkimisväärne langus ebatavaline. Võib juhtuda, et erektsiooni saavutamine ja säilitamine on raskem või võite kogeda viljatust.

Testosteroon mängib rolli ka luude ja lihaste tugevuses. Kui teie hormooni tase langeb, kaotate tõenäoliselt luu- ja lihasmassi ning võite kaalus juurde võtta. Need muudatused võivad põhjustada suuremat südamehaiguste, diabeedi ja osteoporoosi ohtu.

Madalat T-d võivad kannatada igas vanuses mehed, kuid see on vanematel täiskasvanutel tavalisem.

Madal T ja depressioon

Depressioon, ärevus, ärrituvus ja muud meeleolu muutused on madala T-ga meestel ja naistel tavalised. Kuid teadlased pole kindlad, mis selle korrelatsiooni põhjustab. Testosteroonravi võib parandada paljude madala T-ga inimeste, eriti vanemate täiskasvanute meeleolu.

Kas madal T või depressioon?

Madala T ja depressiooni ühised sümptomid võivad diagnoosi keeruliseks muuta. Asjade keerukaks muutmiseks on depressioon, mõtlemisraskused ja ärevus ka normaalsed vananemise märgid.

Nii madala T kui ka depressiooni sümptomid on järgmised:

• ärrituvus
• ärevus
• kurbus
• madal sugutung
• mäluprobleemid
• keskendumisraskused
• uneprobleemid

Madala testosterooni ja depressiooni füüsilised sümptomid kipuvad olema erinevad. Depressiooniga, kuid normaalse hormoonitasemega inimestel ei esine tavaliselt madala T-ga seotud rindade turset ning vähenenud lihasmassi ja tugevust.

Depressiooni füüsilised ilmingud on sageli koondunud pea- ja seljavalude ümber.

Kui teie või kallim inimene tunneb end sinisena, ärrituvana või lihtsalt mitte iseendana, leppige aeg kokku oma arstiga. Füüsiline eksam ja veretöö võivad aidata kindlaks teha, kas teie testosterooni tase on normaalne või kui teil on androgeenipuudus.

Madal T ja naised

Mehed pole ainsad, kes võivad vaimse tervise langust näidata, kui nende oluline hormoonitase langeb. Ühes uuringus leiti, et madala T-ga naised kogevad sageli depressiooni. Naiste madal T-tase diagnoositakse ja ravitakse peamiselt naistel, kellel on perimenopaus või menopausijärgne periood.

Ravivõimalused

Hormoonasendusravi on ravivõimalus, mis aitab taastada normaalse testosterooni taseme. Sünteetiline testosteroon on saadaval mitmel erineval kujul. Levinumate valikute hulka kuuluvad süstid, nahale kantavad plaastrid ja paikselt kasutatav geel, mida keha naha kaudu imab.

Teie arst aitab teil otsustada, milline sünnitusviis sobib teie elustiili, tervisliku seisundi ja kindlustuskaitse jaoks kõige paremini.

Toetus

Mõnel mehel võib madal T mõjutada enesekindlust ja füüsilist heaolu. Unetus, mäluprobleemid ja keskendumisraskused, mis võivad kaasneda madala T-ga, võivad kõik kaasa aidata.

Kui ravi on kindlaks tehtud, võib võrrandi füüsikaline külg olla lahendatud, kuid psühholoogilised sümptomid jäävad mõnikord püsima. Õnneks on ka seda ravitud.

Une probleemide ja ärevuse korral kasutatakse sageli hingamisharjutusi ja teadlikku meditatsiooni. Igale hingetõmbele keskendumine aitab teil lõõgastuda ja võib teie meelt negatiivsetest mõtetest tühjendada.

Päevikute pidamine on võimalus mõnel inimesel korraldada oma mõtteid ja tundeid. Pange tähele iga päev kindlaksmääratud ajal või alati, kui soovite. Mõnikord aitab lihtsalt oma mõtete paberile saamine end paremini tunda.

Madal T mõjutab kõiki erinevalt. Kognitiivne käitumisteraapia võib olla korras ka siis, kui teil on probleeme madala T-taseme psühholoogiliste sümptomitega toimetulemisega. Terapeut aitab teil toimetulekutehnika välja töötada.

Samuti võib kannatlik olemine ja mõistmine olla suurepärane viis toetuse näitamiseks madala T-ga tegelevale sõbrale, pereliikmele või partnerile.