Päev astmahaige elus
Sisu
Kui lapsena haigestusin käputäis kroonilisi haigusi, diagnoositi mul esimesena astma. Olen töötanud enda jaoks umbes aasta ja see on aidanud mul oma keha kohta rohkem teada saada ja oma astmat paremini juhtida. See tähendab, et ma ei kasuta oma inhalaatorit nii palju kui peaksin, ja see näitab, kuidas ma oma igapäevases elus liikun.
Siin on üks keskmine päev minu elus nagu astma.
8:00
Tavaliselt olen selleks ajaks ärkvel, kui just pole mul olnud öösel valu, unetust ega astmahooge. Õnneks oli eile õhtul (harva) hea öö ja ärkan oma tegelikus voodis! Mu mees on juba ligi kaks tundi tööl olnud, kui ma oma päevaga alustan.
8:15
Vannitoas viibimise ajal kontrollin ilmastiku ettevalmistusi selleks päevaks. See mõjutab seda, kui lähedal jään oma ravirežiimile. Siin ei tohiks hommikul olla liiga halb olla, nii et jätan ninasprei välja ja avatan korteri ümber aknad. Mulle meeldib lasta hommikul jahedamasse õhku, eriti kui temperatuurid ja õhuniiskus hiljem tõusevad. Need kaks koos allergiatega süvendavad mu hingamisprobleeme. Kuid selles jahedas hommikuses õhus on midagi nii kosutavat. Soovin, et saaksin sellele sõrme panna.
8:30
Asun elama meie elutoa diivanile. Minu peamine hommikune tegevus? Nuusutame meie kahte merisiga! Gus Gus ja Jaq on meie väikesed poisid, meie pisikese pere lõpuleviimine. Need toovad meie ellu nii palju rõõmu - näiteks kuidas Gus ei maga magades, kui ma talle Broadway laule ei laula.
Kl 11
Ma pean minema poodi. Olgu, see on rohkem soov kui vajadus. Minu plaan täna õhtusöögiks on teha spagette, mis on üks minu erialasid, kuid mul pole kõike, mida selle jaoks vaja oleks. Kuna tavaliselt ei võta ma inhalaatorit poodi, valin kohvi. Mõned uuringud näitavad, et soe must kohv aitab ära hoida astmahooge või ravida sümptomeid. Lisaks meeldib mulle lihtsalt kohv!
Kell 11:40
Selleks ajaks, kui ma poest lahkun, suitsetab keegi väljas ja seisab väljapääsule lähemal, kui tehniliselt lubatud on. Ma lasen neil pilgu ja püüan hinge kinni hoida, kuni olen piisavalt kaugel, et suits ei oleks probleem. (Märkus. See ei tööta kunagi.)
12:15 p.
Koju jõudes lähen trepist üles väga aeglaselt meie teise korruse korterisse. Trepid on asi, millega pingutan ühel heal päeval ja noh, praegu on tunne, et ronin Everesti mäele. Sulen kõik aknad ja viskan õhukonditsioneeri sisse, et aidata mul päästikutega kokkupuudet kontrollida.
16:00
Kohv, mis mul täna hommikul oli, oli palju kangem, kui lootsin. Mu aju rassib. See on minu tootlikkusele alati hea asi! Pärast koju jõudmist olen kirjutanud, e-kirjadele vastanud, kööki koristanud ja õhtusööki valmistama hakanud, et saaksin selleks ajaks, kui mu mees koju jõuab, valmis teha.
9:30 p.
Juba õhtuste ravimite võtmisest on möödas umbes tund. Olen andnud merisigadele öösel heina, harjanud hambaid ja saanud voodisse valmis.
Minu abikaasa ja mina teeme kõik endast oleneva, et üksteist iga päev naerma ajada. Pärast pikka päeva on see veelgi tõesem. Olen alati olnud keegi, kes naerab tugevalt ja sügavalt, mille üle ma tavaliselt tunnen uhkust. Kahjuks häirib see mu astmat.
Täna õhtul olen liiga kõvasti naernud, liiga palju kordi. Ma ei saa hinge kinni. Toon läheb heledapäisest ja naljakast tõsiseks ja kiiresti käsitlevaks. Me mõlemad mäletame, mis tunne oli, kui minu endine töökaaslane kaotas rünnaku tõttu oma poja.
9:40 p.
Istun püsti ja ta hõõrub mulle selga. Puhastan inhalaatori välja ja leian, et leevenduse saamiseks tuleb tavaline annus kahekordistada. Ta võtab mulle natuke vett ja hõõrub muudkui selga. Uurin, kuidas see kentsakas inhalaatori järelmaitse on asi, mida ma oma halvimatele vaenlastele ei sooviks. Me itsitame uuesti, kuid ma hoian seda kindlasti alles - itsitamine.
11:00
Mu abikaasa leidis mõni aeg tagasi une, kuid see ei tule mulle niipea. Seesama varasema varasema tunde tunne on tagasi tulnud ja hoolimata sellest, mida ma teen, ei saa ma näiliselt oma aju vaigistada. Olen üritanud oma telefoniga mõnda mängu mängida, kuid sellest pole kasu. See on veel üks öö, kui kolitakse diivanile, et proovida vähemalt magada.
Kirsten Schultz on Wisconsini kirjanik, kes vaidlustab seksuaal- ja soolised normid. Töötades krooniliste haiguste ja puuetega inimeste aktivistina, on tal maine tõkestada tõkkeid, põhjustades samas teadlikult konstruktiivseid probleeme. Kirsten asutas hiljuti ajakirja Chronic Sex, kus arutatakse avalikult, kuidas haigused ja puue mõjutavad meie suhteid enda ja teistega, sealhulgas - arvasite seda - seksi! Kirsteni ja kroonilise seksi kohta saate lisateavet veebisaidilt kroonilinex.org.
Lugege Kindlasti
6 Wasabi paljutõotav kasu tervisele
