Kuidas mitte seksimine, on minu seksuaalsus ja tutvumiselu uuesti määratletud

Sisu

• Vaginismus: kiire ülevaade
• Tutvumine, kui vahekord ei ole valik
• Vaginismus mõjutas minu seksuaalsust mitmel viisil positiivselt
• Nõusolek - mitu korda seksi ajal - on äärmiselt oluline
• Seksi muude aspektide avastamine võib tunda end põnevana
• Voodis otsese suhtluse õppimine pani mind kontrollima oma naudingut
• Nautides elu aeglasemat seksi
• Olles suhtes pärast minu vaginismuse kadumist

See, kuidas me näeme maailmakujusid, kelleks me valime - ja kaalukate kogemuste jagamine võib kujundada viisi, kuidas me üksteist kohtleme paremuse poole. See on võimas vaatenurk.

"Laske mul vaid korraks hingata," sosistan, kui mu partneri suu on minu juurest mõne sentimeetri kaugusel.

Me mõlemad hakkame koos hingama, üks suur sissehingamine, üks väljahingamine. Panen silmad kinni ja proovin lõõgastuda. Pinge minu lihastes on nii intensiivne, et see on valus. Ma tahan neid lahti teha.

Kuid taas kord toimib mu keha seksi ajal barrikaadina. Mu tupe lihased on tugevad ja kindlameelsed, et takistada millegi sisenemist minu kehasse.

Midagi proovida minus seksi ajal käia oli nagu seinale löömine, nii füüsiliselt kui ka sageli emotsionaalselt.

Nii tundus minu jaoks kaheksa aastat, kui ma vaginismusega vaeva nägin.

Kuna minu vaginismusega seotud väljakutsed on pealtnäha möödas, näen, et see kujundas kogu mu seksuaalse identiteedi.

Katsetades oma partneritega viisil, mis mul võib-olla puudus, kui vahekord polnud valulik - uued positsioonid, eelmäng, läbitungimine, oraalseks -, omandasin magamistoas usalduse.

Vaginismus: kiire ülevaade

Mõni naine kogeb tupe lihaste tahtmatut kokkutõmbumist, mida nimetatakse vaginismuseks. Vaagnapõhjalihased pinguldavad nii palju, et objektile on raske siseneda.

Vaginismuse sümptomiteks on:

• põletustunne, nõelamine ja sügav valu, kui proovida tungimist
• võimetus sisestada tampooni, sõrme või fallilist eset
• kui tungimine on võimalik, siis pisarad või sügav valu

Lõpuks hakkas mu keha seksi ajal ette nägemise valu. Minu ootusärevus tegi kogemuse veelgi hullemaks, mu keha pingutati isegi enne vahekorda.

Naised, kellel on vaginismus, kogevad sageli stressi, ärevust, paanikat ja depressiooni, kuna seks - ja mitte seksuaalvahekord - võib muutuda tarbivaks mureks.

Vaginismus ilmneb naistel kahel viisil:

• Esmane vaginismus on see, kui tupe tungimist pole kunagi saavutatud.
• Teisene vaginismus on trauma, operatsioon või stressor, mis muudab vahekorra võimatuks, kui see kunagi oli saavutatav.

Kuigi emotsionaalsed tegurid, trauma ja sünnitus on seotud vaginismusega, pole sellel alati põhjust. Usun, et mul oli esmane vaginismus juba noorest east peale, kuna ma pole kunagi osanud tampooni sisestada, kuid ma pole ikka veel kindel, mis selle põhjustas.

Hoolitsused võivad hõlmata:

• vaagnapõhjalihaste füsioteraapia
• trauma või väärkohtlemise korral psühholoogi külastamine
• laiendajate abil, mis aitavad vaagna lihaseid ümber õppida
• jooga, vaagnaharjutused ja meditatsioon

Vaginismus on ravitav. Kui läbitungiv seks on valus või tundub teile võimatu, leppige kokku oma arstiga.

Tutvumine, kui vahekord ei ole valik

Vaginismus mõjutab peamiselt teie seksuaalelu ja suhteid, kuna vaginaalne vahekord muutub peaaegu võimatuks.

Noore seksuaalse inimesena hilises teismeeas tundsin end lüüasaamist. Kui ma kolm aastat tagasi esimest korda vaginismusest kirjutama hakkasin, vihastasin endiselt oma keha, selle diagnoosimata häire, selle puude pärast, mis raputas aastaid minu seksuaalsest noorpõlvest. Tundsin end röövitud, eraldatuna ja võõrandununa.

Praegu vaatan ma vaginismust kui kogu mu identiteeti. See eraldatus ja võõrandumine aitasid mu obsessiivsetele uurimustele kaasa kõigi seksuaalsete asjadega. See avas mulle uksed minu seksuaalsuses.

Vaginismusega inimeste üks suurimaid muresid on arusaadavalt kohtingud. Paljud inimesed imestavad, kuidas nad saavad suhet säilitada või selgitada häiret uuele partnerile.

Minu kogemuse põhjal on see keeruline. Kuid mitte võimatu.

Vaginismus mõjutas minu seksuaalsust mitmel viisil positiivselt

Minu esimesed suhted raske vaginismusega - mis tähendab, et midagi ei toimunud - on siiani minu kõige pikem suhe. Seksuaalset seksi oli meil nelja aasta jooksul ainult kolm korda.

Improviseerisime, eksperimenteerisime spontaansusega ja saime uskumatult osavaks eelmängust ja oraalseksist - nagu sageli kasutatakse kurnava seksuaalhäirega tegelemisel.

Praegu ei olnud sageli tähtsust, et levik ei olnud valik. Oraalseksist ja kliitorist stimuleerimisel tekkinud orgasmid panid mind ikka tähti nägema. Ja selle katsetamise tõttu sain teada, mida mu keha soovib ja kuidas ta seda soovib.

Mõnes mõttes mõne aasta pärast tagasi vaadates võin öelda, et vaginismus mõjutas positiivselt minu seksuaalsust ja seda, kuidas ma suhtun seksuaalsesse inimesse.

Nõusolek - mitu korda seksi ajal - on äärmiselt oluline

Nagu iga seksuaalpartneriga, on suhtlemine võtmetähtsusega. Kuid kui seks on võimatu või valus, tuleb kõigepealt suhtlus.

Oluline on oma partneriga suhelda, kas teil on valu või mitte.

Ärge muretsege meeleolu pärast, kui teie keha hüüab abi. Samuti on oluline omada partnerit, kes võtab teiega verbaalselt ja visuaalselt ühendust.

Mõnikord on sensatsioon, mida ma arvasin, et suudan vahekorra kiiresti väljakannatamatuks muuta. Ja alguses polnud mul alati mugav seda väljendada.

Kui ma olin noorem ja õppisin selle seisundiga toime tulema, oli mul valu täielikult külmunud. Kasutasin sageli vaigistamist, suutmata öelda, kui piinav tungimine oli. Tundus, nagu mu keha oleks seestpoolt lahti rebitud ja põletustunne jättis mind šokeerima.

Valu sunniks mind lõpuks oma partnerit peatama kas pisarate või paanika kaudu.

Kuna iga väiksemgi liigutus võib muuta minu mugavustaseme, pidi edasine valu vältimiseks olema mu partner iga vestluse ajal vestlusringis, esitades küsimusi nagu “Kas see tundub korras?” või "Mis siis, kui ma teen seda?"

Seksi muude aspektide avastamine võib tunda end põnevana

Kuna tungimine oli minu jaoks liiga valus, siis improviseerisime. Mõne aja pärast mõistsin, et seks ei pea tähendama läbistavat sugu ega sugu, mis hõlmab fallilist eset. Seks on vedel, nagu ka minu arendav seksuaalsus.

Olin väga tundlik valu ja naudingute suhtes ning puhusin sisse, millistel kehapiirkondadel mind suudeldi ja kuidas neile meeldis. Mõistsin, et poole tunni pikkune suudlemine või nibu stimuleerimine võib olla intiimne ja väga erootiline.

Oma keha tundmaõppimine ja see, mis mulle tundus hea, kasvatas enesekindlust ja enesetunnet isegi vaginismuse väljakutsete kaudu. Ehkki see ei pruukinud olla minu ideaalne tee magamistoas avastamiseks, mis mulle meeldis, on see siiski rännak, mille pean vastu võtma.

Voodis otsese suhtluse õppimine pani mind kontrollima oma naudingut

See ei tähenda, et kõik suhted, mis mul vaginismuse teemal suheldes olid olnud edukad, eriti kuna pühendusin suuresti heteroseksuaalsetele cis-meestele.

Kui mu keha oli pinges, lihased tõmbusid kokku, arvasid paljud partnerid, et enda sundimine ravib seda seisundit. Suurem jõud tähendas nende edukamat edu. Kuid jõud tekitas meie suhetes rohkem küsimusi, rohkem valu ja rohkem distantsi ning usalduse puudumist.

Mõne partneri juures, keda ma usaldasin, võimaldas minu füüsiline tundlikkus kirjeldada, mida ma nautisin ja mida mitte.

Mu valu andis mulle hääle, mida ma kasutasin, et selgitada, mis mu kehale hästi tundus.

Kuna kõik kehad on erinevad, on suhtlemine mind hästi teeninud - seda isegi valuvaba seksuaalelu ajal. Kuid oma hääle kasutamine oli vaginismusega tegelemisel hädavajalik, kui mu keha tundus kõige erinevam.

„Veel sellest” või „Ei, las ma näitan sulle seda”, ütleksin partneritele, kes registreeruvad minuga. Mingil moel andis minu vaginismus mulle suurema kontrolli oma seksuaalsete ihade üle.

Kui teil on seksi ajal valu, on hädavajalik, et teil oleks mõistv partner. Ilma kannatliku ja empaatilise partnerita võib vaginismus olla suhte väljakannatamatu aspekt.

Suhtlemine väljaspool magamistuba on samuti oluline. Soovitan pakkuda oma partnerile kirjandust, mis selgitaks vaginismuse plusse ja külgi, ning pidama selle kohta avatud vestlusi.

Nautides elu aeglasemat seksi

Aeglasem sugu on veel üks meetod, mida kasutan tänapäeval ka oma valuvabas seksuaalelus.

Kiiruga seksimine pole minu jaoks nauditav, kuid kiire ja raevukas tundub olevat meetod, mida paljud inimesed kasutavad.

Aeglasem seks võimaldab mul kontrollida oma keha ja kohaneda, kui miski ei tundnud end õigesti.

Oma aja võtmine võimaldab mul keskenduda ka kõigile teguritele, mis töötasid ja jätkavad oma keha kasuks töötamist: määrimist, külgetõmmet, peenise suurust ja seda, kui palju ma inimest usaldasin (s.o situatsiooniline vaginismus).

Sellegipoolest on vaginismus raske. See on kurnav, aitas kaasa libiido kaotamisele, tegi mind uskumatult maniakaalseks ja jättis mu keha segadusse.

Seks on loomulik funktsioon. See on eufooriline ja loob ühenduse teie partneriga. Selle puudumine võib tõsiselt mõjutada inimese toimetulekut. Kuid see ei tähenda, et ma poleks seksuaalne.

Olles suhtes pärast minu vaginismuse kadumist

Mu praegune elukaaslane pole mind kunagi valude käes kogenud. Ta ei tea pettumust, millega ma aastaid tegelenud olen.

Ta kohtus minuga pärast seda, kui ma olin kõvasti tööd teinud, et ravida ennast laiendajate, teraapia ja sihikindlusega. Ja selle eest olen ma tänulik. Temaga koos olen ma kõigi nende aastate kulminatsioon, mille jooksul pingutasin ja kasvasin, kui oma seksuaalsust uuesti määratlesin.

Ma tunnen, et olen oma kehaga rohkem seotud, kui tean, et see on haprus, aga ka selle tugevus.

Läbi aastatepikkuse töö, helluse ja ahastuse olen rohkem kursis oma seksuaalsusega ja sellega, kes ma olen seksuaalse inimesena, kui ma kunagi varem olin. Ja ma võlgnen neile ebaõnnestumiste ja hämaruse öödele.

Tundsin end oma kehas nii kaua võõrana. Selle mehhanismid olid minu kontrolli alt väljas, kuid nüüd olen selle jõu tagasi võtnud. See keha on minu oma.

S. Nicole Lane on Chicagos asuv seksuaal- ja terviseajakirjanik. Tema kirjutamine on ilmunud Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK ja muudes Interneti nurkades. Ta on ka praktik visuaalkunstnik kes töötab koos uue meedia, montaaži ja lateksiga. Jälgi teda edasi Twitter.