Küpressiõli: mida peate teadma

Sisu

• Küpressõli eelised
• Köha
• Hemorroidid
• Tüükad
• Lõiked, haavad ja infektsioonid
• Vistrikud ja akne
• Veenilaiendid
• Lihasvalu
• Tselluliit
• Kehalõhn
• Ärevus ja stress
• Kuidas seda kasutada
• Küpressõli ohud
• Alumine rida

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Küpressiõli on eeterlik õli, mis on valmistatud küpressipuu okstest, vartest ja lehtedest.

Enamik küpressi eeterlikke õli on valmistatud Cupressus sempervirens, tuntud ka kui Vahemere küpress. Enamik uuringuid keskendub sellest puust valmistatud eeterlikele õlidele.

Küpressõli on palju tervisega seotud eeliseid, kuna sellel on antibakteriaalsed, antimikroobsed ja seenevastased omadused.

Küpressõli eelised

2014. aasta Cupressus sempervirensit käsitleva uuringu kohaselt on küpressil antimikroobsed ja antibakteriaalsed eelised. Samuti leidis 2013. aasta paber, et küpressõli võib olla seenevastaste omadustega.

Järgnevalt on toodud mõned küpressi eeterliku õli kasutamise kohta.

Köha

Paljud inimesed kasutavad köha raviks eeterlikke õlisid.

Küpressiõli sisaldab kafeeni, molekuli, mida leidub sageli taimsetes köha pärssijates. Kuid küpressi eeterlikku õli pole selle köhimisele otseselt uuritud.

Küpressiõli saate sisse hingata, kui kasutate seda hajuti. Proovige lisada mõni tilk kandeõliga lahjendatud essentsõli sooja vanni ja seejärel hingata sügavalt sisse.

Hemorroidid

Hemorroidid, mis on pärasoole ja päraku ümber paistes veenid, saab ravida teatud eeterlike õlidega.

Lisamisel kandeõlisse ja hemorroididele võib küpressiõli seda piirkonda rahustada ja teatud baktereid tappa.

Tüükad

Küpressõli on tüükadest levinud ravi, mida võib põhjustada inimese papilloomiviirus (HPV).

Küpressõli antibakteriaalsed omadused muudavad selle suurepäraseks raviks paljude nahahaiguste korral. Kuna see on ka viirusevastane ravim, võib see aidata tüükaid kontrollida.

2009. aasta dokumendis leiti, et küpressõlid olid tõhusad 1. tüüpi herpes simplex-viiruse (HSV-1) vastu. Tuntud ka kui suuõõne herpes, võib see viirus põhjustada tüükaid ja külmetusi.

Kui teil on tüükad ja te ei tea selle põhjust, on kõige parem pöörduda arsti poole. Võimalik, et vajate arstiabi.

Lõiked, haavad ja infektsioonid

Kuna küpressi eeterlik õli on antimikroobne ja antibakteriaalne, võib see aidata lõikude ja haavade puhastamist ja paranemist. Enne haavale kandmist lahjendage õli kindlasti kandeõlis.

Vistrikud ja akne

Vistrikke ja aknet põhjustavad või halvendavad sageli bakterid.

Eeterlike õlide 2017. aasta ülevaate kohaselt soovitatakse küpressiõli tavaliselt akne raviks, kuna see on antimikroobne. See tähendab, et küpressiõli paikne pealekandmine võib vähendada akne raskust, hävitades baktereid.

Pidage meeles, et eeterlik õli on äärmiselt kontsentreeritud. Seda tuleks lahjendada kandeõlis, kui kavatsete seda nahale kasutada, eriti kui teie nahk on tundlik.

Veenilaiendid

Paljud inimesed kasutavad veenilaiendite raviks eeterlikke õlisid.

Veenilaiendid on tavaliselt põhjustatud kehvast vereringest, nõrkadest veenidest ja vere ühinemisest.

Seetõttu soovitatakse veenilaienditega seotud valu ja tursete leevendamiseks sageli kasutada massaaži. See võib hõlmata aroomiteraapilist massaaži, kasutades lahjendatud küpressiõli.

Kuid puuduvad tõendid, mis tõestaksid, et küpressiõli on tõhus veenilaiendite ravi.

Lihasvalu

Kui tunnete lihaste valulikkust, võivad eeterlikud õlid aidata teil kergendust leida.

Riikliku täiendava ja integreeruva tervise keskuse (NCCIH) andmetel võib massaažiteraapia olla tõhus viis valu, eriti selja- ja kaelavalu leevendamiseks.

Küpressõli on üks paljudest eeterlikest õlidest, mida kasutatakse lihasvalu leevendamiseks. Kuigi seda nimetatakse sageli spasmolüütikuks, mis tähendab, et see võib vähendada lihasvalu ja krampe, on uuringud veel kinnitanud, et küpressiõli on eriti hea lihasvalu leevendamiseks.

Enne nahale kandmist lahjendage eeterlikud õlid alati kandeõlis.

Tselluliit

Tselluliidi väljanägemise vähendamiseks soovitatakse sageli eeterlikke õlisid.

Ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud 2017. aasta ülevaateartikli kohaselt on küpress tselluliidi ravis üks kõige sagedamini soovitatavaid eeterlikke õlisid.

Kuid puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et küpressõli vähendaks tselluliiti.

Kehalõhn

Kuna küpressi eeterlikul õlil on meeldiv aroom, lisatakse see sageli looduslikule deodorandile, kuna see võib vähendada ebameeldivat keha lõhna.

Enne mis tahes uue deodorandi kasutamist tundlikule nahale käte all, tehke plaasterkatse sisemisele käsivarrele.

Ärevus ja stress

Aroomiteraapilise massaaži eeliseid käsitlevas 2005. aastal laialdaselt viidatud uuringus vaadeldi massaaži mõjusid, mis hõlmasid lavendli, küpressi ja magusa majoraaniõli segatuna magusa mandliõliga.

Selles leiti, et massaažil oli katsealustel oluline psühholoogiline ja füüsiline kasu. Eelkõige vähendas see endast teatatud ärevuse ja depressiooni taset. Uuringus osalejaid oli ainult 11.

Lisaks sellele on väga vähe uuritud, kas ainuüksi küpressiõli vähendab ärevust.

Kuid kui leiate, et lõhn on lõõgastav või nauditav, pole küpressiõli või seda sisaldava massaažiõli lisamisel hajuti mingit kahju.

Kuidas seda kasutada

Küpresside eeterlike õlide kasutamiseks on mitmeid erinevaid viise.

• Segage see kandeõliga, näiteks jojobaõli või kookosõliga, ja kandke see seejärel nahale.
• Lisage mõni tilk lahjendatud segu oma vannivette.
• Kasutage seda hajuti.
• Proovige selliseid tooteid nagu deodorandid ja seebid, mis sisaldavad küpressiõli.
• Lisage küpressi õli omatehtud seebile, pesemisvahenditele ja deodorantidele.

Ostke küpressiõli.

Essentsõlid on väga kontsentreeritud ja tugevad, mis tähendab, et paljudel inimestel võib nende õlide suhtes olla tundlikkus.

Sel põhjusel on oluline, et segaksite kõik eeterlikud õlid, mida soovite kasutada, kandeõliga. See lahjendab seda pisut.

Siin on nimekiri populaarsetest kandeõlidest:

• Kookosõli
• jojoba õli
• oliiviõli
• argaaniaõli
• magus mandliõli
• avokaadoõli
• päevalilleõli

Enne nahale uue eeterliku õli kasutamist tehke kindlasti plaastri test. Plaasterkatsed on vajalikud ka siis, kui essentsõli on segatud kandeõliga.

Plaastriproovi tegemiseks pange mõni käsivarre sisemuses mõni tilk eeterliku õli ja kandeõlisegu. Kui see põhjustab põletust, nõelamist, lööbeid või punetust, ärge kandke segu nahale.

Uuringud näitavad, et kõige parem on vältida eeterlike õlide allaneelamist.

Teatud eeterlikud õlid, sealhulgas küpressiõli, võivad allaneelamisel olla mürgised, isegi kui neid on ohutu sisse hingata või paikselt kasutada.

Küpressõli ohud

Sageli arvatakse, et eeterlikud õlid on ohutud, kuna need on looduslikud. Ehkki eeterlikel õlidel on lai valik eeliseid, võivad need vale kasutamise korral olla ohtlikud.

Nagu varem mainitud, ei tohiks enamikku eeterlikke õlisid, sealhulgas küpressiõli, alla neelata. Kui teie või keegi teie tuttav on tarbinud küpressiõli, helistage kohe mürgi infotelefonile.

Essentsõlide suhtes on võimalik olla allergiline. Allergilise reaktsiooni sümptomiteks võivad olla:

• lööve ja punetus
• valu või põletustunne
• turse
• sügelus
• nõgestõbi

Kui arvate, et teil on essentsõli suhtes allergiline reaktsioon, lõpetage kohe kasutamine. Kui teie reaktsiooni sümptomid on rasked, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Pidage meeles, et FDA ei reguleeri eeterlikke õlisid. Valige alati hea mainega kaubamärkide kvaliteetsed eeterlikud õlid.

Kui olete rase või toidate last, vältige eeterlike õlide kasutamist.

Samuti peaksite vältima eeterlike õlide kasutamist imikutele, väikestele lastele või lemmikloomadele, välja arvatud juhul, kui arst on seda soovitanud.

Ärge hajutage eeterlikke õlisid avalikes kohtades.

Alumine rida

Küpressi eeterlikul õlil on mitmeid tervisega seotud eeliseid ja kasulikke meditsiinilisi omadusi.

Nagu alati, on oluline eeterlikku õli nahale kandes või iga vaevuse ravimisel olla ettevaatlik.

Kui teil on küpressiõli suhtes mingeid kõrvaltoimeid, vältige selle kasutamist.