Krüoteraapia eelised

Sisu

• Ülevaade
• Krüoteraapia eelised
• 1. Vähendab migreeni sümptomeid
• 2. Numbs närviärritus
• 3. Aitab ravida meeleoluhäireid
• 4. Vähendab artriitilist valu
• 5. Võib aidata ravida madala riskiga kasvajaid
• 6. Võib aidata vältida dementsust ja Alzheimeri tõbe
• 7. Ravib atoopilist dermatiiti ja muid nahahaigusi
• Riskid ja kõrvaltoimed
• Krüoteraapia näpunäited ja juhised
• Ära võtma

Ülevaade

Krüoteraapia, mis sõna otseses mõttes tähendab "külma ravi", on tehnika, kus keha puutub mitu minutit kokku äärmiselt külmade temperatuuridega.

Krüoteraapiat saab toimetada ainult ühte piirkonda või valida kogu keha krüoteraapia. Lokaliseeritud krüoteraapiat võib manustada mitmel viisil, sealhulgas jääpakendite, jäämassaaži, jahutusvedeliku pihustite, jäävannide kaudu ja isegi koesse manustatud sondide kaudu.

Kogu keha krüoteraapia (WBC) teooria on see, et sukeldades keha mitmeks minutiks äärmiselt külma õhu kätte, võiksite saada mitmeid tervisega seotud eeliseid. Isik seisab suletud kambris või väikeses kambris, mis ümbritseb keha, kuid mille peas on ava. Ümbris langeb negatiivse 200–300 ° F vahele. Nad viibivad ülimadalal temperatuuril õhus kaks kuni neli minutit.

Võite saada kasu ainult ühest krüoteraapia seansist, kuid see on kõige tõhusam, kui seda regulaarselt kasutada. Mõned sportlased kasutavad krüoteraapiat kaks korda päevas. Teised käivad iga päev 10 päeva ja seejärel kord kuus.

Krüoteraapia eelised

1. Vähendab migreeni sümptomeid

Krüoteraapia aitab migreeni ravida, jahutades ja tuimastades kaela piirkonnas närve. et kahte külmutatud jääkotti sisaldava kaelamähise rakendamine kaela unearteritele vähendas testitutel oluliselt migreenivalu. Arvatakse, et see toimib koljusiseseid anumaid läbiva vere jahutamisega. Unearterid on naha pinna lähedal ja ligipääsetavad.

2. Numbs närviärritus

Paljud sportlased on juba aastaid kasutanud krüoteraapiat vigastuste raviks ja üks põhjus, miks see võib valu tuimastada. Külm võib ärritunud närvi tegelikult tuimastada. Arstid ravivad kahjustatud piirkonda lähedal asuvasse koesse sisestatud väikese sondiga. See võib aidata pigistada närve või neuroome, kroonilist valu või isegi ägedaid vigastusi.

3. Aitab ravida meeleoluhäireid

Ülekülma temperatuur kogu keha krüoteraapias võib põhjustada füsioloogilisi hormonaalseid reaktsioone. See hõlmab adrenaliini, noradrenaliini ja endorfiinide vabanemist. See võib avaldada positiivset mõju neile, kes tunnevad meeleoluhäireid nagu ärevus ja depressioon. et kogu keha krüoteraapia oli mõlema jaoks lühiajalises ravis tegelikult efektiivne.

4. Vähendab artriitilist valu

Lokaalne krüoteraapia ei ole ainus asi, mis on tõsiste seisundite ravimisel efektiivne; et kogu keha krüoteraapia vähendas artriidiga inimeste valu oluliselt. Nad leidsid, et ravi oli hästi talutav. See võimaldas ka selle tulemusel agressiivsemat füsioteraapiat ja tegevusteraapiat. See muutis lõpuks rehabilitatsiooniprogrammid tõhusamaks.

5. Võib aidata ravida madala riskiga kasvajaid

Vähiravina saab kasutada sihipärast lokaliseeritud krüoteraapiat. Selles kontekstis nimetatakse seda krüokirurgiaks. See toimib vähirakkude külmutamisel ja ümbritsemisel jääkristallidega. Praegu kasutatakse seda teatud vähivormide, sealhulgas eesnäärmevähi, vähese riskiga kasvajate raviks.

6. Võib aidata vältida dementsust ja Alzheimeri tõbe

Kuigi selle strateegia tõhususe hindamiseks on vaja rohkem uuringuid, on teoreetiliselt öeldud, et kogu keha krüoteraapia võib aidata vältida Alzheimeri tõbe ja muid dementsuse tüüpe. see võib olla tõhus ravi, sest krüoteraapia antioksüdatiivne ja põletikuvastane toime võib aidata võidelda Alzheimeri tõvega kaasnevate põletikuliste ja oksüdatiivsete stressivastustega.

7. Ravib atoopilist dermatiiti ja muid nahahaigusi

Atoopiline dermatiit on krooniline põletikuline nahahaigus, millel on kuiva ja sügeleva naha tunnusnähud. Kuna krüoteraapia võib sisaldada veres ja samaaegselt vähendada põletikku, on mõistlik, et nii lokaliseeritud kui kogu keha krüoteraapia võib aidata atoopilise dermatiidi ravis. Teine uuring (hiirtel) uuris selle mõju aknele, suunates seda rasvade näärmetele.

Riskid ja kõrvaltoimed

Mis tahes tüüpi krüoteraapia kõige sagedasemad kõrvaltoimed on naha tuimus, kipitus, punetus ja ärritus. Need kõrvaltoimed on peaaegu alati ajutised. Pange oma arstiga aeg kokku, kui nad 24 tunni jooksul ei lahene.

Ärge kunagi kasutage krüoteraapiat kauem, kui on soovitatav teie kasutatava ravimeetodi jaoks. Kogu keha krüoteraapia jaoks oleks see rohkem kui neli minutit. Kui kasutate kodus jääkotti või jäävannit, ei tohiks te seda piirkonda kunagi kauem kui 20 minutit kanda. Mähkige jääkotid rätikusse, et te nahka ei kahjustaks.

Need, kellel on diabeet või mis tahes haigus, mis mõjutab nende närve, ei tohiks krüoteraapiat kasutada. Nad ei pruugi selle mõju täielikult tunnetada, mis võib põhjustada täiendavaid närvikahjustusi.

Krüoteraapia näpunäited ja juhised

Kui teil on mingeid haigusseisundeid, mida soovite krüoteraapiaga ravida, arutage neid kindlasti inimesega, kes teie ravi abistab või haldab. Enne mis tahes tüüpi ravi kasutamist on alati hea konsulteerida oma arstiga.

Kui saate kogu keha krüoteraapiat, kandke kuiva, lahtist riietust. Külmakahjustuste eest kaitsmiseks võtke kaasa sokid ja kindad. Teraapia ajal liikuge võimaluse korral ringi, et teie veri voolaks.

Kui teil on krüokirurgia, arutab arst teiega eelnevalt konkreetseid ettevalmistusi. See võib hõlmata söömata ja joomata eelnevalt 12 tundi.

Ära võtma

On palju anekdootlikke tõendeid ja mõned uuringud, mis toetavad väiteid, et krüoteraapia võib pakkuda kasu tervisele, kuid kogu keha krüoteraapiat uuritakse endiselt. Kuna seda uuritakse endiselt, pidage nõu oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga, et hinnata, kas see sobib teile.