Miks hakkas üks naine pärast jalgade funktsiooni kaotamist CrossFiti treeninguid purustama

Sisu

• Ülevaade

Üks minu lemmik CrossFit WOD-sid on dubleeritud Grace: teete 30 puhastust ja vajutust, tõstes kangi maast maapinnale ja seejärel alla. Naiste standard on 65 kilo tõstmine ja seda ma ka teen, ainult mina olen ratastoolis. Sellist trenni teha on tõsiselt väsitav, aga ma tunnen end suurepäraselt.

Kui suudan raskeid tõsta, tunnen end edukalt. See sütitab minus tule. (Ja see on vaid üks raskuste tõstmise eeliseid.)

Mulle meeldib öelda, et CrossFit pani pea tagasi pärast seda, kui kaotasin parema jala kasutamise närvikahjustuste tõttu (mul diagnoositi viis ja pool aastat tagasi keeruline piirkondlik valusündroom).

Kui füsioterapeudid mulle ütlesid, et nad ei saa mind võõrutusravil enam aidata, vaatas mu ema mulle otsa ja ütles: "Sa lähed homme jõusaali." Ma ei suutnud joosta ja kargudeta kõndida, kuid järgmisel päeval, kui ma CrossFiti külastasin, ei vaadanud inimesed mind teisiti-sest kõik peab CrossFitis asju muutma. Nii et ma lihtsalt sobisin.

Uuesti trenni õppimine oli raske, kuid kui sa midagi saavutad – isegi kui see on väike verstapost –, on see nagu vau. Tahtsin tõsta suuri raskusi ja teha kõike, mida kõik teised tegid. Ma lihtsalt läksin aina raskemaks ja raskemaks ning see vahe, mis see nii seest kui väljast tekitas, oli päris ilus. (Seotud: kuidas raskuste tõstmine õpetas seda vähist ellujäänut oma keha uuesti armastama)

Hakkasin treeneriteed ja jalgpalli õpetama keskkoolis ja keskkoolis, kus käisin Rhode Islandil-samal spordialal, millega tegelesin ka seal olles. Sain enesekindlust aspirantuuri kandideerimiseks. Siis sain suurepärase töökoha lennundus- ja kaitseettevõttes poolel maal.

Teen nüüd kardiotreeninguid iga päev ja tõstan ülepäeviti, kuid CrossFit andis mulle aluse olla sportlane ja inimene, kes ma olen. See on mulle isegi õpetanud, et suudan ületada oma vana mina.

Ülevaade