Näpunäited ristiinfektsioonide riski vähendamiseks tsüstilise fibroosiga

Sisu

• 6-suu reegel
• Näpunäited riski vähendamiseks
• Koolis
• Avalikult
• Kodus
• Ära võtma

Ülevaade

Mikroobe on raske vältida. Kõikjal, kus te lähete, on baktereid, viirusi ja seeni. Enamik mikroobe on tervislikele inimestele kahjutud, kuid need võivad olla tsüstilise fibroosiga inimestele ohtlikud.

Tsüstilise fibroosiga inimeste kopsudesse kogunev kleepuv lima on ideaalne keskkond mikroobide paljunemiseks.

Tsüstilise fibroosiga inimesed võivad haigestuda mikroobide tõttu, mis tavaliselt tervislikke inimesi ei haige. Need sisaldavad:

• Aspergillus fumigatus: seen, mis põhjustab kopsudes põletikku
• Burkholderia cepacia kompleks (B. cepacia): bakterite rühm, mis põhjustab hingamisteede infektsioone ja on sageli antibiootikumide suhtes vastupidav
• Mycobacterium abscessus (M. abstsess): rühm baktereid, mis põhjustavad nii tsüstilise fibroosiga kui ka tervetel inimestel kopsu-, naha- ja pehmete kudede infektsioone.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): teatud tüüpi bakterid, mis põhjustavad vereinfektsioone ja kopsupõletikku nii tsüstilise fibroosiga diagnoositud kui ka tervetel inimestel.

Need mikroobid on eriti riskantsed inimestele, kellele on tehtud kopsusiirdamine, kuna nad peavad võtma immuunsüsteemi pärssivaid ravimeid. Summutatud immuunsüsteem on vähem võimeline nakkuste vastu võitlema.

Bakterid ja viirused võivad sattuda tsüstilise fibroosiga inimese kopsudesse ja põhjustada infektsiooni. Mõned viirused võivad kergesti levida teisele inimesele, kellel on tsüstiline fibroos, mida nimetatakse ristinfektsiooniks.

Ristinfektsioon võib tekkida siis, kui keegi teine, kellel on tsüstiline fibroos, köhib või aevastab teie lähedal. Või võite korjata mikroobe, kui puudutate mõnda eset, näiteks uksepiida, mida keegi tsüstilise fibroosiga on puudutanud.

Siin on 19 näpunäidet, mis aitavad vähendada ristinfektsioonide riski, kui teil on tsüstiline fibroos.

6-suu reegel

Iga aevastamine või köha laseb õhku mikroobe. Need idud võivad liikuda kuni 6 jalga. Kui olete levialas, võivad need teid haigeks teha.

Ettevaatusabinõuna hoidke haigeid vähemalt nii kaugel. Üks viis pikkuse hindamiseks on ühe pika sammu astumine. See võrdub tavaliselt 6 jalaga.

Püüdke oma seisundiga eemale hoida kõigist, keda tunnete. Tsüstilise fibroosiga inimesed saavad nakkusi, mida terved inimesed ei taba, ja nad edastavad neid mikroobe eriti tõenäoliselt teistele, kellel on haigus.

Näpunäited riski vähendamiseks

Mikroobide vältimine ja hea hügieeni säilitamine on mõlemad nakkuste ennetamise võtmed. Tervise säilitamiseks järgige neid asukohaspetsiifilisi juhiseid.

Koolis

Kuigi tsüstiline fibroos on üsna haruldane, on võimalik, et kaks seda haigust põdevat inimest käivad samas koolis. Kui teie või teie laps on sellises olukorras, rääkige kooli administraatoritega 6-jala reeglist ja järgige neid näpunäiteid:

• Paluge end paigutada teise tsüstilise fibroosiga inimese klassiruumi. Kui see pole võimalik, istuge vähemalt ruumi vastaskülgedel.
• Paluge, et teile eraldataks kapid hoone erinevates osades.
• Lõunatage erinevatel aegadel või vähemalt istuge eraldi laudade taga.
• Planeerige ühiste ruumide, näiteks raamatukogu või meediumilabori, kasutamiseks eraldi ajad.
• Kasutage erinevaid vannitube.
• Kas teil on oma veepudel. Ärge kasutage kooli purskkaevu.
• Peske kogu päeva jooksul käsi või kasutage alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit, eriti pärast seda, kui olete köhinud, aevastanud või puudutanud jagatud esemeid, näiteks töölaudu ja ukselinke.
• Katke köha ja aevastused küünarnuki või, veel parem, salvrätikuga.

Avalikult

Kõige raskem on mikroobe vältida avalikus kohas, sest te ei saa kontrollida, kes teie ümber on. Samuti ei saa selgeks, kellel teie läheduses on tsüstiline fibroos või kes on haige. Kasutage neid ettevaatusabinõusid:

• Kandke maski, kui lähete kõikjale, kus võite haigestuda.
• Ärge suruge kedagi kätt, kallista ega suudle.
• Püüdke vältida lähedasi kohti, nagu väikesed vannitoa kioskid.
• Eemale rahvarohketest kohtadest, nagu kaubanduskeskused ja kinod.
• Võtke kaasa konteiner salvrätikutest või pudel kätepuhastusvahenditest ja puhastage sageli käsi.
• Kontrollige, kas olete oma arsti poole pöördudes kursis kõigi soovitatud vaktsineerimisega.

Kodus

Kui elate koos pereliikme või kellegi teisega, kellel on tsüstiline fibroos, peate nakatumise vältimiseks võtma mõlemad täiendavaid ettevaatusabinõusid. Siin on mõned näpunäited:

• Püüdke järgida kuue jala reeglit nii palju kui võimalik, isegi kodus.
• Ärge sõitke koos autodega.
• Ärge kunagi jagage isiklikke esemeid, nagu hambaharjad, riistad, tassid, õled või hingamisseadmed.
• Veenduge, et kõik teie kodus olevad inimesed - ka teie ise - peseksid kogu päeva jooksul käsi. Peske enne toidu käsitsemist, söömist või tsüstilise fibroosi ravi. Peske ka pärast köhimist või aevastamist, kasutage vannituba, puudutage jagatud eset, näiteks uksepiida, ja pärast protseduuride lõpetamist.
• Pärast iga kasutamist puhastage ja desinfitseerige nebulisaator. Võite seda keeta, mikrolaineahjus, panna nõudepesumasinasse või leotada alkoholis või vesinikperoksiidis.

Ära võtma

Tsüstiline fibroos ei tohiks takistada sõprade ja perega aja veetmist. Kuid peate olema ettevaatlik teiste haigusega inimeste läheduses viibimise suhtes.

Hoidke ohutut kaugust kõigist tuttavatest, kellel on tsüstiline fibroos või kes on haige. Kui te pole kindel, mida teha, võtke ühendust tsüstilise fibroosi fondiga või küsige oma arstilt ristinfektsioonide ennetamise kohta.