Kas kõhukreem töötab?

Sisu

• Kuidas tugevdada kreemi mõju?
• Kodune kreem rohelise saviga

Kõhu kaotamiseks mõeldud kreemid sisaldavad oma koostises tavaliselt aineid, mis on võimelised aktiveerima vereringet ja stimuleerima seega lokaliseeritud rasvapõletusprotsessi. Ainult kreem aga imet ei tee. Selleks, et kaalulangetusprotsess oleks tõeliselt efektiivne, peate harjutama regulaarset füüsilist tegevust ja tasakaalustatud toitumist.

Seega lisaks kreemide koostisele vereringet aktiveerivatele ainetele on kreemide koostises ka ained, mis parandavad naha välimust, vähendades keha lõtvumist ja ümberkujundamist.

Kreemide soovitud efekti saavutamiseks tuleb lisaks piisavale dieedile ja regulaarsele treeningule kanda neid kuivale nahale, eelistatult pärast suplemist, kuna nahk on toimeainete tungimisele vastuvõtlikum kui kreem ja kandke toodet ringjate liigutustega. Lisaks on inimesel soovitatav nahka koorida vähemalt kord nädalas, et stimuleerida rakkude uuenemist, jättes naha terveks.

Kuidas tugevdada kreemi mõju?

Kõhukaotuskreeme võib leida ilupoodidest, kuid ainuüksi nende kasutamisel pole kaalulangetamisega seotud palju efekte. Eesmärgi saavutamiseks on vaja teatud suhtumist, näiteks:

1. Regulaarne kehalise tegevuse praktika: Harjutused on hädavajalikud mitte ainult kaalulanguse, vaid ka tervise seisukohalt. Füüsiliste tegevuste regulaarne harjutamine stimuleerib rasva kadu, vähendab lõtvumist ja suurendab heaolu tunnet. Vaadake mõnda harjutust kõhu kaotamiseks;
2. Piisav toit: Tasakaalustatud toitumine on oluline, et inimesel oleks harjutuste sooritamiseks piisavalt energiat ja ta saaks kaalu loomulikumalt kaotada. Vaadake, kuidas tervislik toitumine kaalust alla võtta;
3. Enesemassaaž: Isemassaaž kõhu kaotamiseks võib olla väga tõhus, kuna see mobiliseerib rasvkoe ja tühjendab kõhu kogunenud vedeliku, vähendades lõtvust ja soodustades heaolu. Siit saate teada, kuidas kõht kaotada.

Dieedi ja kreemide kasutamist on võimalik kombineerida ka teede tarbimisega, kuna need on võimelised keha detoksifitseerima ja kõhtu tühjendama. Siin on mõned koduste teede võimalused kõhu kaotamiseks.

Kodune kreem rohelise saviga

Koduse koore kaotamise võimalus kõhu kaotamiseks on valmistatud rohelise saviga, mida võib leida tervisekaupade kauplustest või kosmeetikatoodetest. Roheline savi on rikas mineraalainete poolest, mis suudab aktiveerida vereringet, stimuleerida rakkude uuenemist, soodustada naha detoksifikatsiooni ja remineraliseerumist.

Nii saab omatehtud rohelise saviga kreemi kasutada nii kõhu kaotamiseks kui ka venitusarmide pehmendamiseks, akne raviks ja tselluliidi vastu võitlemiseks ning seda saab kasutada kogu kehal. Tea teisi saviliike.

Koostisosad

• 1 leht värvitut želatiini;
• 1 tass sooja vett;
• 200 g rohelist savi;
• Külm vesi.

Ettevalmistusrežiim

Selleks, et kodune kreem kõhu kaotaks, peate kõigepealt värvitut želatiinilehte sooja veega niisutama. Seejärel pange roheline savi, segage ja laske külmkapis umbes 1 tund. Seejärel segage segisti või segisti seguga ja lisage vähehaaval külm vesi, kuni selle konsistents on sarnane niisutajaga.

Seda kreemi tuleks rakendada ringikujuliste liigutustega kõhul või piirkondades, kus soovite mõõtmised kaotada, vähemalt kord nädalas ja seda saab külmkapis hoida kuni 3 päeva.