Autor: Bill Davis
Loomise Kuupäev: 4 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev: 24 November 2024
Anonim
Raat Ki Hatheli Par - Udit Narayan - Refugee [2000]
Videot: Raat Ki Hatheli Par - Udit Narayan - Refugee [2000]

Sisu

Suurendage oma suhete sobivust siin:

  • Seattle'is proovige swingtantsu (Eastside Swing Dance, 40 dollarit; eastsideswingdance.com). Algajad sooritavad tõsteid, jalgevahelisi libisemisi ja vilkuvaid langusi juba pärast nelja tundi. Te saate ühise naeru pärast sidet.


  • Salt Lake Citys proovige kaljuronimist (Momentum Climbing Gym, $ 60;momentumclimbing.com). Võtke jalad alla algaja kaljuronimise klassis, mis õpetab teile rakmeid kinnitama, partnerit tagama ja käepidemeid otsima. Alustuseks ronite ronides suurele kaljule ilma köieta ja liigute edasi keerukamate seinatõusude juurde.


  • New Yorgis Brooklynis proovige poksimist (Wellness Works Health & Fitness, 20 dollarit; wellnessworkshealth.com). Sa ei löö ega torgi oma mett; selle asemel lööte koos juhendajaga (teie olete tema vastu). Tunnine treening sisaldab ka hüppenööriga hüppamist, kõhulihaste harjutusi ja venitusi.

Ülevaade

Reklaam

Populaarsed Väljaanded

Silmade verejooks: mida peate teadma

Silmade verejooks: mida peate teadma

ilma verejook tähendab tavalielt verejooku või purutatud vereooni ilma välipinna all. Kogu teie ilma valge oa võib tunduda punane või verine või teil võivad ilma ilm...
Parkinsoni tõve hooldus: näpunäited lähedase toetamiseks

Parkinsoni tõve hooldus: näpunäited lähedase toetamiseks

Parkinoni tõvega inimete eet hoolitemine on uur töö. Peate oma lähedat aitama näitek tranpordi, artiviiitide, ravimite haldamie ja muuga.Parkinoni tõbi on progreeeruv hai...