Mida süüa keemiaravi kõrvaltoimete vähendamiseks
Sisu
Vähiravi ajal võivad tekkida sellised ebamugavused nagu suukuivus, oksendamine, kõhulahtisus ja juuste väljalangemine, kuid on olemas mõned strateegiad, mida saab nende ebamugavuste leevendamiseks söömise kaudu rakendada.
Nende patsientide dieet peaks sisaldama toitvaid toite, nagu puuviljad, köögiviljad, liha, kala, munad, seemned ja täisteratooted, eelistades mahetoitu. Mõnel juhul on siiski vaja seda täiendada, et patsient saaks kõik vajalikud toitained ning toitumisspetsialisti või arsti nõuanded ja järelmeetmed on olulised.
Toit aitab leevendada kemoteraapia kõrvaltoimeid, pakkudes konkreetseid soovitusi iga kõrvaltoime kohta, mida inimene kogeb:
1. Suukuivus
Keemiaravi seansside tõttu suukuivuse vältimiseks on soovitatav juua mitu korda päevas väikeste lonksude kaupa vett ja vältida magusate jookide, näiteks karastusjookide tarbimist.
Võite kasutada ka selliseid strateegiaid nagu väikeste jääkuubikute suhu panemine, mis on valmistatud veega või loodusliku puuviljamahlaga, ja sööge suus lahustuvaid toite, näiteks želatiini, mis sisaldab palju vett, näiteks arbuusi, apelsine ja köögivilju , näiteks. Vaadake veerikaste toitude loendit.
2. Oksendamine
Oksendamise vältimiseks tuleks lisaks väga kuumade toitude vältimisele süüa ja juua väikestes kogustes, kuna need stimuleerivad okserefleksi. Ideaalne on süüa enne keemiaravi või oodata vähemalt 1 tund pärast kemoteraapiat ning te ei tohiks kohe pärast sööki koos toiduga vedelikke juua ega pikali heita.
Samuti peaksite vältima väga tugeva lõhnaga toite või väga vürtsikaid ja raskesti seeditavaid toite, nagu pipar, praetud toidud ja punane liha, et need ei tekitaks iiveldust ega kutsuks esile oksendamissoovi.
3. Kõhulahtisus
Kõhulahtisuse kontrollimiseks peab patsient sööma kergesti seeditavaid ja vähese kiudainesisaldusega toite, nagu keedetud riis ja pasta, köögiviljapüree, keedetud või röstitud puuviljad, puuviljakompott, riisi- või maisipuder, valge leib ja tavalised kreekerid. Tuleb vältida rasvaseid toite nagu punane liha ja praetud toidud, toored köögiviljad ja terved toidud, kuna nende toiduainete kiud kiirendavad soolestiku transiiti ja soodustavad kõhulahtisust.
4. Kõhukinnisus
Erinevalt kõhulahtisusest peaksite kõhukinnisuse raviks suurendama kiudainete ja tervete toitude, näiteks linaseemne, kaera, chia, täisteratooteid, leiba, riisi ja tervet pastat, puu- ja köögivilju, eriti toorsalateid.
Koos kiudainete tarbimisega on väga oluline juua palju vett, kuna just kiudainete ja vee kombinatsioon aitab kiirendada soolestiku transiiti. Lisaks toidule aitab kõhukinnisust kontrolli all hoida ka füüsiliste harjutuste harjutamine, isegi kui see on ainult venitamine või kerged jalutuskäigud.
5. Aneemia
Aneemia raviks peaksite sööma raua- ja foolhapperikkaid toite, nagu liha, maks, oad ja tumerohelised köögiviljad. Nende toitude tarbimisel peaks sööma ka tsitrusvilju, näiteks apelsini ja ananassi, kuna need soodustavad raua imendumist soolestikus. Tea, mida süüa aneemia korral.
6. Juuste väljalangemine
Juuste väljalangemine on keemiaravi üks kõige sagedasemaid kõrvaltoimeid ja see võib otseselt mõjutada naiste ja meeste enesehinnangut. Kuid juuste väljalangemist on võimalik kontrollida riisi, ubade, läätsede, soja, õunaäädika, rosmariini, mereandide ning piima ja piimatoodete söömisega. Need toidud sisaldavad palju valke ja mineraale, mis aitavad juukseid tugevdada, samuti suurendavad peanaha vereringet, mis aitab juukseid toita ja väldib juuste väljalangemist. Juuste väljalangemise vältimiseks vaadake mõnda retsepti.
Vaadake ka järgmist videot ja vaadake neid ja muid näpunäiteid keemiaravi sümptomite leevendamiseks:
Värske Artikleid
Ceruloplasmiini test
