Kuidas teha nina pesemist nina ummistumiseks

Sisu

• Samm-sammult nina loputamine seerumiga
• Kuidas teha beebi ninapesu
• Muud näpunäited nina ummistamiseks

Suurepärane omatehtud viis nina ummistamiseks on nõelvaba süstla abil ninapesu 0,9% soolalahusega, sest raskusjõu kaudu pääseb vesi läbi ühe ninasõõrme ja teise läbi välja, põhjustamata valu või ebamugavustunne, kõrvaldades nii palju röga ja mustust.

Nina loputamise tehnika sobib suurepäraselt ülemiste hingamisteede sekretsioonide kõrvaldamiseks, kuid on ka hea viis hoida nina korralikult puhas, olles kasulik neile, kellel on näiteks hingamisteede allergia, riniit või sinusiit.

Samm-sammult nina loputamine seerumiga

Täiskasvanutel ja lastel tuleb see protseduur läbi viia vannitoa valamu juures ja järgida järgmisi samme:

• Täitke süstal umbes 5–10 ml soolalahusega;
• Protseduuri ajal avage suu ja hingake suu kaudu;
• Kallutage keha ettepoole ja pea kergelt külje poole;
• Asetage süstal ühe ninasõõrme sissepääsu juurde ja vajutage, kuni seerum tuleb teisest ninasõõrmest välja. Vajadusel reguleerige pea asendit, kuni seerum siseneb läbi ühe ja väljub teise ninasõõrme kaudu.

Seda puhastust on soovitatav teha 3–4 korda igasse ninasõõrmesse, sõltuvalt vajadusest. Lisaks võib süstla täita veel seerumiga, kuna see eritub teise ninasõõrme kaudu. Nina pesemise lõpetamiseks puhuge pärast protseduuri nina, et eemaldada võimalikult palju sekretsiooni. Kui inimesel on selle püstiprotseduuri teostamine keeruline, võib ta proovida seda teha lamades, nagu on näidatud alloleval pildil.

Süstla ja füsioloogilise lahuse kasutamise alternatiivina võib nina loputada spetsiaalselt selleks välja töötatud väikese seadmega, mida saab osta apteekidest või Interneti kaudu.

Kuidas teha beebi ninapesu

Et tehnikat õigesti teha, peate panema beebi oma sülle, peegli poole, ja hoidma tema pead nii, et ta ei pööraks ega vigastaks ennast. Puhastamise alustamiseks peaksite asetama süstla umbes 3 ml soolalahusega lapse ninasõõrmesse ja suruma süstalt kiiresti nii, et seerumijuga siseneks ühte ninasõõrmesse ja väljuks loomulikult teise kaudu.

Kui laps on ninapesuga harjunud, pole seda vaja hoida, asetades ainult ninasõõrmesse süstla ja vajutades seda järgmisena.

Vaadake veel näpunäiteid beebi nina blokeerimiseks.

Muud näpunäited nina ummistamiseks

Muud näpunäited nina blokeerimise avamiseks on:

• Maja igas toas kasutage niisutajat või aurustit;
• Joo päevas umbes 1,5–2 liitrit vett, kuna vesi aitab lima lahjendada;
• Pange padi madratsi alla, et hoida oma pead kõrgel ja hõlbustada hingamist;
• Ebamugavuste leevendamiseks ja ninakõrvalkoobaste avamiseks kasutage oma näol kuumi kompresse.

Nina ummistavaid ravimeid tohib kasutada ainult arsti juhendamisel ja retsepti alusel.