Kuidas toita oma last laktoositalumatusega

Sisu

• Kuidas eristada normaalset koolikut ja laktoositalumatust
• Mida teha, kui arvate, et teie lapsel on laktoositalumatus

Lapse toitmiseks laktoositalumatusega, tagades talle vajaliku kaltsiumikoguse, on oluline pakkuda laktoosivaba piima ja piimatooteid ning investeerida kaltsiumirikastesse toitudesse nagu brokoli, mandlid, maapähklid ja spinat, kui tal on juba üle 6 kuud.

Kui ainult imetaval lapsel on laktoositalumatus, on oluline, et ema eemaldaks oma toidust laktoosiproduktid, kuna need võivad imenduda rinnapiima, põhjustades lapsel selliseid sümptomeid nagu kõhu turse, gaasid ja ebamugavustunne. Kui laps võtab ainult pudeli, tuleb kasutada laktoosivaba piimasegu, nagu on näidatud alloleval skeemil:

Kui laps hakkab jogurtit sööma, võite oma keha reaktsiooni jälgimiseks valida loodusliku laktoosiga jogurti, sest jogurt on üldiselt paremini talutav. Sümptomite ilmnemisel peaksite pakkuma ainult laktoosivaba jogurtit ja piima ning imikutoidu valmistamisel olge ettevaatlik, lugedes kõiki toidumärke hästi läbi.

Kuidas eristada normaalset koolikut ja laktoositalumatust

Imikute laktoositalumatuse sümptomite vastsündinute tavaliste krampide peamine erinevus on sümptomite intensiivsus ja ilmnemise sagedus.

Ainult rinnaga toitvatel imikutel võivad olla krambid kogu päeva vältel, kuid need krambid ei ilmu pärast kogu toitmist, samal ajal kui laktoositalumatusega lastel on puhitus, liigne gaas ja kõhulahtisus, mis algab umbes 30 minutit pärast iga toitmist.

Seos on ka allaneelatava piima kogusega, sest mida rohkem piima laps joob, seda hullemad on sümptomid.

Mida teha, kui arvate, et teie lapsel on laktoositalumatus

Imikute laktoositalumatuse kahtluse korral on vaja sellest kahtlusest teavitada lastearsti, öeldes kõik sümptomid, mida laps avaldab ja millal need ilmnevad.

Parim viis teada saada, kas teie laps ei seedi laktoosi, on teha toidust väljajätmise test, mis seisneb selles, et ei söö 7 päeva laktoosi sisaldavat toitu. Kui sümptomid sel perioodil kaovad, on väga tõenäoline, et ta on sallimatu, kuid kuigi see test on väga lihtne, tuleks seda teha alles pärast pediaatriga konsulteerimist. Vaadake muid teste, mida saab läbi viia: Laktoositalumatuse test.

Laktoositalumatust saab diagnoosida igas vanuses, kuid see võib ilmneda ka ajutiselt, kestes näiteks 7–10 päeva pärast gastroenteriidi episoodi.

Allergia piimavalgu suhtes avaldub erinevalt laktoositalumatusest, kuna see tekitab nahasümptomeid ja võib hingamise raskendada. Lisaks on piimatalumatus tingitud ka galaktoositalumatusest.

Vaadake ka:

• Kuidas teada saada, kas teie laps on piima suhtes allergiline
• Mida süüa galaktoositalumatuse korral

• Mida peaks galaktoseemiaga laps sööma