Mis on halb kolesterool ja kuidas seda alandada

Sisu

• Kuidas vähendada halva kolesterooli taset

Halb kolesterool on LDL ja seda peab leidma veres kardioloogide näidatust madalamate väärtustega, mis võivad olla 130, 100, 70 või 50 mg / dl, mille arst määrab kindlaks vastavalt südamehaiguste areng, mis inimesel on.

Kui see ületab neid väärtusi, peetakse seda kõrgeks kolesteroolitasemeks ja see võib viia näiteks südameataki või insuldini. Saage paremini aru, mis on kolesterooli tüübid ja millised on sobivad väärtused.

Kõrge halva kolesterooli tase on vale toitumise tulemus, mis sisaldab rikkalikult rasvu, alkohoolseid jooke, kõrge kalorsusega toite ja vähest või vähest kehalist aktiivsust, kuid perekonna geneetika mõjutab ka nende taset. Selle allalaadimiseks on lisaks lipiidide taset alandavate ravimite, näiteks simvastatiini või atorvastatiini kasutamisele vaja parandada ka eluharjumusi.

Kardiovaskulaarse riski arvutab arst konsultatsiooni käigus ja see põhineb inimese riskifaktoritel, nagu vanus, füüsiline passiivsus, rasvumine, kõrge vererõhk, diabeet, stenokardia, varasem infarkt.

Kuidas vähendada halva kolesterooli taset

Halva kolesterooli taseme langetamiseks veres on soovitatav regulaarselt treenida ja tervislikult toituda.

Kellel on väga kõrge halva kolesterooli tase, peaks otsima jõusaali, eelistatavalt kehalise kasvatuse õpetaja saatel, et harjutusi ei tehtaks valesti ja et neid ei tehtaks suure vaevaga, ühe käiguga.

Need ettevaatusabinõud on olulised südame hea tervise tagamiseks ja südamehaiguste all kannatuse riski vähendamiseks.

Uurige allolevast videost, mida süüa kolesterooli alandamiseks:

Kui ainult dieedi ja füüsilise koormusega pole võimalik halva kolesterooli taset vähendada, võib arst välja kirjutada kolesterooli alandavaid ravimeid, näiteks simvastatiinid nagu Reducofen, Lipidil või Lovacor. Pärast ravimi kasutamist 3 kuu jooksul on ravi tulemuste hindamiseks soovitatav vereanalüüsi korrata.