Chobani avaldab uue 100-kalorilise Kreeka jogurti

Sisu

• Ülevaade

Eile tutvustas Chobani ettevõtte pressiteate kohaselt Simply 100 Kreeka jogurtit, "esimest ja ainukest 100-kalorilist ehtsat kurnatud kreeka jogurtit, mis on valmistatud ainult looduslikest koostisosadest". [Piiksutage seda põnevat uudist!]

Iga 5,3-untsi ühe portsjoni Simply 100 tass sisaldab 100 kalorit, 0 g rasva, 14–15 g süsivesikuid, 12 g valku, 5 g kiudaineid ja 6–8 g suhkrut. Võrrelge seda Chobani Fruit on the Bottom toodetega, mis sisaldavad 120–150 kalorit, 0 g rasva, 17–20 g süsivesikuid, 11–12 g valku, 0–1 g kiudaineid ja 15–17 g suhkruid: säästate maksimaalselt 50 kaloreid. Seda väärt?

Tavaliselt soovitan oma patsientidele 140-kalorilist jogurtit 2 g rasvaga. Olen alati tundnud, et väike rasvasisaldus aitab neil rohkem rahulolu hoida, ja ma ei taha, et nad hakkaksid kunagi kalorite pärast, vaid mõtleksid pigem toidu toiteväärtusele. Jogurti puhul rõhutan alati valgu ja kaltsiumi tähtsust ning seda, kust koostisosad pärinevad (looduslikud või kunstlikud).

Simply 100 abil saate kindlasti hea toote. Neile minu patsientidele, kes on diabeedi- või insuliiniresistentsed, meeldivad mulle madalamad suhkru grammid, eriti kuna seda kõike tehakse loomulikult mungavilja, stevialehtede ekstrakti ja vähese aurutatud roosimahlaga. Kiudainete lisamine sigurijuure ekstraktist on lisaboonus, kuna liiga paljud inimesed, keda ma tean, ei söö ikka veel piisavalt kiudaineid ja me kõik teame praeguseks, et kiudained aitavad meil täiskõhutunde hoida. Ja olenemata sellest, kui tihti ma oma patsientidele ütlen, et nad valivad tavalise jogurti ja lisavad kiudainete jaoks oma värskeid puuvilju, ei juhtu see alati.

Arvan, et jogurti puhul ei pruugi see olla kõigile sobiv. Kõik on erineva kuju ja suurusega ning neil on erinevad treeningrutiinid ja erinevad kalorivajadused. Ja nii palju kui mulle ei meeldi kaloritele keskenduda, loeb paljude inimeste jaoks, kes peavad kaalust alla võtma, iga pisik. Isiklikult jään ilmselt kõrgema kalorsusega versiooni ja rasva juurde, sest see sobib mulle. Siiski on hea teada, et saadaval on ka teisi tervislikke versioone. Aitäh, Chobani.

Ülevaade