Kuidas leevendada iiveldust ingveriga

Sisu

• Ingveri tee
• Mahlad ingveriga
• Ingverivesi
• Kapslid

Ingver on ravimtaim, mis muude funktsioonide kõrval aitab seedetrakti lõõgastuda, leevendades näiteks iiveldust ja iiveldust. Selleks võite haigena tarbida tükikese ingverijuurt või valmistada näiteks teed ja mahlad. Avastage ingveri eelised.

Lisaks ingveri tarbimisele on oluline vältida raskesti seeditavate toitude, näiteks šokolaadi, praadimise, vorstide, praemunade, punase liha või suupistete tarbimist ning väikeste lonksude joomist külma vee ajal päeval ebamugavuste leevendamiseks. merehaigus.

Ingveri tarbimine on vastunäidustatud inimestele, kes kasutavad verd vedeldavaid ravimeid, näiteks varfariini. Lisaks kontrollitakse rasedate naiste ingveri tarbimist päevas, mistõttu on enne ingveri kasutama hakkamist oluline otsida meditsiinilist ja toitumisalast juhendamist. Tea, milleks ingver on mõeldud.

Ingveri tee

Ingveritee on suurepärane merehaiguse kodune ravim, kuna lisaks seedetrakti lõõgastamisele on see ka seede stimulaator, mis aitab merehaigust peatada ja ära hoida.

Tee valmistamiseks pange lihtsalt supilusikatäis ingverit 500 ml vette ja keetke 8 minutit. Vajadusel maiusta meega ja joo teed väikeste lonksudena mitu korda päevas.

Mahlad ingveriga

Ingverimahlad on suurepärane võimalus lisaks iivelduse ja iivelduse vastu võitlemisele, immuunsüsteemi parandamisele ja energia genereerimisele. Mahlu saab valmistada näiteks apelsini, porgandi või meloniga, viimaseid näidustatakse rasedatele naistele, kellel on hommikune haigus. Lisateave ingverimahlade kohta.

Ingverivesi

Ingverivesi on suurepärane võimalus päeva hästi alustada ja seda tuleks võtta kohe pärast ärkamist 1 klaas. Lisaks iivelduse ja iivelduse ennetamisele aitab ingverivesi kaalu langetamise protsessis.

Selleks on vaja 4–5 viilu ingverit või 2 supilusikatäit ingverikoort panna 1L külma vette ja juua iga päev 1 tass tühja kõhuga. Avastage ingverivee eelised.

Kapslid

Ingverit võib leida ka kapslite kujul ja seda saab osta tervisekaupade kauplustest. Liikumishaiguse leevendamiseks ja ennetamiseks on näidustatud 1-2 kapsli tarbimine päevas või vastavalt ravimtaimede juhile.

Ingverikapslid on ka suurepärane alternatiiv kaalulangetamise abistamiseks, kuna see on võimeline ainevahetust kiirendama. Siit saate teada, kuidas ingverikapsleid võtta.