5 ingveri köha tee retsepti

Sisu

• 1. Ingver kaneeliga
• 2. Ingver koos ehhiaatsiaga
• 3. Ingver sibula ja meega
• 4. Ingver piparmündiga
• 5. Ingver sidruniga

Ingveritee on suurepärane kodune ravim köha leevendamiseks, eriti selle põletikuvastase ja rögalahtistava toime tõttu, mis aitab vähendada gripi ajal tekkivat röga, kuid köhaga võivad kaasneda muud sümptomid nagu peavalu, peavalu, füüsiline väsimus mõnikord palavik ja kui see juhtub, on oluline pöörduda üldarsti poole.

Lisaks, isegi ingveritee tarvitamisel köha vastu, on soovitatav juua rohkelt vett, hoida keha korralikult hüdreeritud, muuta vedeliku kõik kurgu sekretsioonid hõlpsamaks vabaneda. Nohu vähendamiseks ja nina ummistamiseks võite teha ka nina pesemist. Vaadake rohkem, kuidas nina pesta.

1. Ingver kaneeliga

Ingveri- ja kaneelitee on väga meeldiva maitsega ning seda võib juua külmalt või kuumalt. Olles suveks suurepärane kosutus.

Koostisosad

• 5 cm ingverit;
• 1 kaneelipulk;
• 1 liiter vett.

Ettevalmistusrežiim

Keeda vesi ja siis väljalülitatud tuli, seejärel tuleb lisada kaneeli ja ingverit. Tee peab olema kurnatud ja seda pole vaja magustada. Päevas tuleks juua 2 tassi teed.

2. Ingver koos ehhiaatsiaga

Suurepärane tee allergilise köha korral on ehhinatseaga ingver. Ehhinatsea on ravimtaim, millel on antihistamiinsed omadused, mis aitavad köha rahustada. Vaadake lisateavet ehhiaatsia eeliste kohta.

Koostisosad

• 1 cm ingverit;
• 1 tl ehhinatsea lehti;
• 1 tass vett.

Ettevalmistusrežiim

Lisage ingver ja ehhinatsea lehed tassi keeva veega, katke kaanega ja laske soojeneda. Seejärel filtreerige ja jooge.

3. Ingver sibula ja meega

Teine hea flegma köhatee on sibulakoor, kuna sellel on rögalahtistavad omadused, mis aitavad flegmi kõrvaldada, rahustades köha.

Koostisosad

• 1 cm ingverit;
• 1 suure sibula koorimine;
• 1 tass vett;
• 1 spl mett.

Ettevalmistusrežiim

Pange ingver, sibulakoor ja vesi pannile ja keetke 3 minutit. Seejärel lülitage tule välja, katke pann ja laske teel soojeneda. Pärast soojenemist filtreerige, maiustage meega ja jooge. Seda teed peaksite jooma 3-4 korda päevas. Vaadake veel ühte köha meega sibulasiirupi retsepti.

4. Ingver piparmündiga

Suurepärane looduslik ravim flegmaga köhimise peatamiseks on see piparmündiga ingverisiirup, sest see on valmistatud põletikuvastaste ja rögalahtistavate koostisosadega.

Koostisosad

• 3 kooritud (keskmist) porgandit;
• 1 lusikas viilutatud ingverit;
• 2 mündioksakest;
• 1 klaas vett;
• 1 spl mett.

Ettevalmistusrežiim

Klopi koostisosad segistis läbi, kurna ja maiusta meega. Hoidke seda siirupit tihedalt suletud pimedas anumas ja võtke söögikordade vahel 1 lusikas vähemalt 3 korda päevas.

5. Ingver sidruniga

See tee on maitsev ja tugevdab immuunsust, lisaks C-vitamiini rikkusele võitleb see külmetuse ja gripiga, olles suurepärane looduslik täiendus köha vastu.

Koostisosad

• 1 cm ingverit;
• 150 ml vett;
• 1 pressitud (väike) sidrun;
• 1 tl mett.

Ettevalmistusrežiim

Pange vesi ja ingver pannile ja viige tulele, 5 minuti pärast lisage mesi ja sidrun, laske sellel veidi jahtuda ja võtke siis, kui see on soe.

Vaadake järgmisest videost teisi teid, siirupeid ja köhamahlu: