Miks on oluline WHO otsus läbipõlemine uuesti määratleda?

Sisu

• Definitsiooni muutmine võib aidata läbipõlemist ümbritsevat stigmat eemaldada
• Meditsiinilise mure diagnoosimise teadmine võib viia parema ravini

See muudatus kinnitab inimeste sümptomeid ja kannatusi.

Paljud meist tunnevad töökoha läbipõlemist - äärmise füüsilise ja emotsionaalse kurnatuse tunnet, mis sageli mõjutab arste, ettevõtte juhte ja esmaabitsejaid.

Siiani on läbipõlemist nimetatud stressi sündroomiks. Kuid hiljuti ajakohastas selle määratlust.

See viitab nüüd organismi rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni diagnostika käsiraamatus läbipõlemisele kui „sündroomile, mis on kontseptualiseeritud kroonilise töökohal tekkiva stressi tagajärjel, mida ei ole edukalt hallatud“.

Kolm nimekirja lisatud sümptomit on:

• energia ammendumise või kurnatuse tunne
• suurenenud vaimne kaugus oma tööst või negatiivsed tunded karjääri suhtes
• vähendas professionaalset tootlikkust

Arstitudengite, kraadiõppurite ja ettevõtete juhtidega töötava psühholoogina olen näinud, kuidas läbipõlemine võib mõjutada inimeste vaimset tervist. See definitsiooni muudatus võib aidata suurendada teadlikkust ja võimaldada inimestel paremat ravi saada.

Definitsiooni muutmine võib aidata läbipõlemist ümbritsevat stigmat eemaldada

Üks suuremaid probleeme läbipõlemise osas on see, et paljud inimesed tunnevad häbi abi vajamise pärast, sageli seetõttu, et nende töökeskkond ei toeta aeglustumist.

Sageli samastavad inimesed seda nohuga. Nad usuvad, et üks puhkepäev peaks kõik paremaks muutma.

Läbipõlemise sümptomitega inimesed võivad karta, et töölt aja eemaldamine või enesehooldusesse investeerimine muudab nad “nõrgaks” ja et läbipõlemisest saab kõige paremini üle rohkem tööd tehes.

Kumbki neist pole tõsi.

Ravimata jätmine võib läbipõlemine põhjustada depressiooni, ärevust ja hajameelsust, mis võib mõjutada mitte ainult nende töösuhteid, vaid ka nende isiklikke suhteid.

Kui stress saavutab kõigi aegade kõrgeima taseme, on raskem reguleerida selliseid emotsioone nagu kurbus, viha ja süütunne, mis võivad põhjustada paanikahooge, viha puhanguid ja ainete tarvitamist.

Läbipõlemise definitsiooni muutmine võib aga aidata kaotada eksimuse, et see pole midagi tõsist. See võib aidata kõrvaldada vale oletuse, et need, kellel see on, ei vaja ametialast tuge.

See muudatus võib aidata eemaldada läbipõlemist ümbritsevat häbimärki ja juhtida tähelepanu ka läbipõlemise levimusele.

Loodeülikooli läbipõlemise uurija ja sotsiaalteaduste dotsendi doktor Elaine Cheungi sõnul selgitab uusim läbipõlemise definitsioon seda meditsiinilist diagnoosi, mis võib juhtida tähelepanu selle levimusele.

"Läbipõlemise mõõtmine ja määratlemine kirjanduses on olnud problemaatiline ja selgusetu, mistõttu oli selle hindamine ja klassifitseerimine keeruline," ütleb Cheung. Ta loodab, et uusim määratlus hõlbustab läbipõlemise ja selle mõju teistele uurimist, mis võib avastada viise selle haigusseisundi ennetamiseks ja lahendamiseks.

Meditsiinilise mure diagnoosimise teadmine võib viia parema ravini

Kui teame, kuidas meditsiinilist muret diagnoosida, võime ravile minna. Olen aastaid rääkinud oma patsientidega läbipõlemisest ja nüüd on selle definitsiooni värskendusega uus viis patsiente nende tööga seotud võitluste kohta harida.

Cheung selgitab, et läbipõlemise mõistmine tähendab oskust eristada seda muudest vaimse tervise probleemidest. Psühholoogilised seisundid, nagu depressioon, ärevus ja paanikahäired, võivad mõjutada inimese töövõimet, kuid läbipõlemine on seisund, mis tuleneb liiga palju töötamisest.

"Läbipõlemine on tingimus, mille põhjustab inimese töö ja kelle suhe oma töösse võib selle seisundini viia," ütleb ta. Selle teabe omamine on ülioluline, sest läbipõlemise sekkumised peaksid keskenduma inimese ja tema töö vaheliste suhete parandamisele, lisab ta.

Kui WHO muudab läbipõlemise määratlust, saab märkimisväärset tähelepanu pöörata rahvast haaravale rahvatervise epideemiale. Loodetavasti kinnitab see muudatus inimeste sümptomeid ja kannatusi.

Selle tingimuse ümbermääratlemine loob ka aluse organisatsioonidele, nagu haiglad, koolid ja ettevõtted, töökohal muudatuste tegemiseks, mis võivad ennekõike vältida läbipõlemist.

Juli Fraga on San Franciscos asuv litsentseeritud psühholoog. Ta lõpetas Põhja-Colorado ülikoolis PsyD ja osales UC Berkeley doktorantuuris. Kirglik naiste tervise pärast, läheneb ta kõigile oma seanssidele soojuse, aususe ja kaastundega. Vaadake, mida ta Twitteris teeb.