Selle Teddy Bassi treeninguga looge oma parim tagumik

Sisu

• Ülevaade

Ehitage oma parim perse bassi järgi! Kuulsuste treener Teddy Bass teab oma asju, kui tegemist on kivikõva keha saamisega-küsige lihtsalt oma staarklientidelt Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liuja Christina Applegate. Ta lõi selle intensiivse programmi siin SHAPE -l, et töötada tagumiku, tuharate, jalgade, reite, kõhulihaste, käte ja õlgade jaoks. Kindlasti põletate mõned suuremad kalorid!

Loodud: Kuulsuste treener Teddy Bass saidilt teddybass.com.

Tase: Vahepealne

Töötab: tagumik, tuharad, jalad, reied, käed, õlad

Varustus: Treeningmatt

Kuidas seda teha: Kõik harjutused tuleks teha järjest. Täitke kolm komplekti eksperttaseme jaoks, kaks komplekti kesktaseme jaoks.

Teddy Bassi täieliku treeningu saamiseks klõpsake siin!

Ülevaade