Ägedad pannkoogid: teie rind rasedusest sünnitusjärgseni ja kaugemale

Sisu

• Enne lapse saabumist
• Pärast lapse sündi
• Ka nibud muutuvad
• Millal oma tervishoiuteenuse pakkujale helistada
• Hüpe seksuaalsest funktsionaalseks
• Muutused pärast imetamise lõppu

Rinnad. Tissid. Kannud. Teie rind. Daamid. Kuidas iganes neid nimetate, olete elanud koos nendega juba teismeeast alates ja siiani on see olnud üsna status quo. Muidugi, need kõikuvad teie kuu ümber - muutuvad veidi suuremaks või tundlikumaks. Aga pandla, sest makin ’beebid teevad neid palju muud.

Enne lapse saabumist

Rindade muutused on üks esimesi raseduse tunnuseid. Igasugused hormoonid hakkavad kraanitantsu ringi tegema, östrogeen ja progesteroon võtavad juhtpositsiooni. Achy, tundlik, kipitav: kontrollige, kontrollige, kontrollige.

Selle põhjuseks on see, et need hormoonid põhjustavad teie piimakanalite hargnemist ja lobuleid - mis asuvad alveoolides, teie väikestes piimatootmisvabrikutes - õitsema. Prolaktiin on vahepeal nagu maestro, kes läheb tempo seadmiseks ja piimatoodangu kehtestamiseks üle jõu (teie prolaktiini tase on tähtajaks kuni 20 korda suurem kui tavaliselt). Umbes kuue kuu jooksul on rinnad täielikult võimelised piima tootma.

Pärast lapse sündi

Vastupidiselt sellele, mida paljud meist eeldavad, ei kiirusta teie piim lapse sündimise minutiga. Pigem on teil väike kogus ternespiima, millele viitab mõiste "vedel kuld". See on paks, kollane ja teie väikesele uskumatu salv, mis toetab nende immuunsüsteemi kogu eluks. Alles kolmandal päeval (tavaliselt) on teie rindade õhupall piimaga.

See on metsik ja võib olla valdav - eriti esimest korda sündinud vanemate puhul. Võite mõelda WTLF-ile, kui teie rinnad muutuvad pingeliseks ja areolil tekib tumedam välimine rõngas (härjasilm, laps!). Sügavad hingetõmbed. Teie piim settib veel ühe või kahe päeva jooksul ning kui otsustate imetada, normaliseerub teie tootmine kahe nädala jooksul pärast sünnitust ja teie süvend tekib.

Võite märgata, et areolale kerkivad väikesed ülestõstetud muhud. Või oleksite võinud neid kogu aeg omada ja need on muutunud selgemaks. Need on Montgomery tuberkullid ja need on lahedad - nad on selleks, et määrida rinda ja hoida mikroobe eemal. Ära heitle nendega! Suurenenud veremahu tõttu võivad teie veenid olla ka paremini nähtavad.

Rindade suurusel pole midagi pistmist teie võimega piima valmistada või imetada. Ma ütlen siiski, et nibu kuju - eriti lame, tagurpidi või väga silmatorkav - võib riivi mõjutada.

Kui teil on imetamise muresid või küsimusi või kui laps ei kaalu kahe nädala jooksul pärast sündi (täiskohaga lapse puhul), võtke ühendust laktatsiooninõustaja või rahvusvahelise juhatuse sertifitseeritud laktatsioonikonsultandiga. Minu arvates on see parim raha, mida te kunagi kulutate.

Ma soovin, et see oleks tavapärane sünnitusjärgne hooldus - nagu paljudes teistes riikides -, sest nagu ma ütlen oma klientidele: Ükski neist pole sünnipärane. See kõik on õpitud.

Ka nibud muutuvad

Rinnanibud karastavad rinnaga toitmise ajal kiiresti, kuid vajavad siiski kogu võimalikku TLC-d. Nõuandeid on sama palju kui sünnitusjärgseid venitusmärke, nii et jätan selle lihtsaks:

• Andke oma rinnale pärast imetamist aega õhu käes kuivada. Niiskus on vaenlane!
• Ärge kasutage duši all nibude peal seepi. See võib neid looduslikest määrdeõlidest eemaldada ja liiga palju kuivada.
• Vältige liibuvaid rinnahoidjaid. Need võivad tekitada nibude valulikkust või hõõrdumist ja võimalik, et kanalid on ühendatud.
• Rinnakilpide kasutamisel (abiks neile, kellel on üliaktiivne madalseisund) vahetage neid regulaarselt. See kordab: niiskus on vaenlane!

Kui teil on imetamise (või pumpamise) ajal valulikkust, hõõruge õrnalt oliiviõli tupsutamist igale nibule. Lase õhu käes kuivada. Teid hämmastab, kui kasulik see võib olla - ja teil pole allergilise reaktsiooni ohtu, nagu mõnedel inimestel võivad olla lanoliinipõhised kreemid.

Millal oma tervishoiuteenuse pakkujale helistada

Rästa märgid võivad olla järgmised:

• tulistades valu rinnus
• sügelevad, ketendavad, villilised või lõhenenud nibud
• püsiv nibuvalu

Need võivad olla mastiidi tunnused:

• gripilaadsed sümptomid
• palavik
• iiveldus või oksendamine
• kõva tükk, punased laigud või kollane tühjendus (pärast küpse piima tekkimist)

Hüpe seksuaalsest funktsionaalseks

Lisaks füüsilistele muutustele on veel üks, millega peame tegelema: teie rinnad muutuvad seksuaalselt funktsionaalsele. See võib teie ja teie partneri jaoks olla imelik, pettumust valmistav ja / või intensiivne. (Seksuaaltrauma või väärkohtlemise üleelajatel on ainulaadsed vajadused ja ma soovitan teil eelnevalt professionaalset tuge otsida.)

Nagu teie rase kõht, nii saavad ka teie rinnad imetamise ajal omaette elu. Olete keskendunud piimavarustusele, riivile, nibude hooldamisele ja söötmise ajakavale. See on selgelt ebaseksikas ja kõikehõlmav ning 100 protsenti südamest südamesse väärt oma partneriga.

Ja ärge muretsege, jõuate varsti taas seksuaalsesse faasi, kuid andke endale aega.

Muutused pärast imetamise lõppu

Kaks sõna: Sag-gy. Vabandust, sõber. See on tõsi. Tehniliselt on selles süüdi rasedus ja imetamine ühendab selle. Kasvades suuremaks, muutudes piimakanalitega tihedaks - need muutused teevad mitmeid sideme- ja rasvkoed, jättes need lõdvemaks ja õhemaks, mis võib mõjutada rinna kuju ja tekstuuri.

Täpselt nii kuidas see muudab teie rindu, põhineb teie geneetikal, vanusel, keha koostisel ja varasematel rasedustel.

Ma tean mõnda sünnitusjärgset vanemat, kelle rinnad jäid suuremaks või lõid tagasi beebieelsele suurusele, mõned kaotasid tassi suuruse ja teised, kes tundsid, et nad lihtsalt õõtsuvad tuule käes, nagu kaks kulunud tennisepalli, mis ripuvad sokipaaris. .

Võtke südamest. Sellepärast leiutati kaelarihmad.

Mandy Major on ema, ajakirjanik, sertifitseeritud sünnitusjärgne doula PCD (DONA) ja neljanda trimestri veebipõhise kogukonna Motherbaby Network asutaja. Jälgi teda @ motherbabynetwork.