Boss Babes ’Guide to Sex with Endometriosis
Sisu
Olen Lisa, 38-aastane naine, kellel diagnoositi 2014. aastal endometrioos. See diagnoos ajas mu maailma pea peale. Mul olid lõpuks vastused rasketele menstruatsioonikrampidele ja sageli valulikule seksile. Seks põhjustas sageli krampe, mis kesta mõnest minutist, tundidest või isegi päevadest.
Pärast diagnostilist operatsiooni 2014. aasta juunis käisin kuus kuud hormoonravil, mis põhjustas mu kunagise ülitervisliku libiido põhimõtteliselt hääbumise ja surma. Kui me abikaasaga olime intiimsed, ei tekitanud mu keha looduslikku määret. Ja isegi koos lisas libesti, seks oli ikka väga valus.
Pärast selle ravirežiimi lõppu pandi mulle hormoonide reguleerimiseks 18 kuud pidevaid rasestumisvastaseid tablette lootuses, et see kontrollib ka mu endometrioosi. Minu olematu libiido jäi kahjuks olematuks. Mu keha suutis vähemalt hakata uuesti oma määret tootma. Seks oli endiselt valus, kuid see võis olla osaliselt tingitud sellest, et endometrioos oli taastunud. Nii tehti mulle teine ekstsisioonilõikus 2016. aasta septembris.
Sellest ajast alates alustasin teekonda, et leida viis veel kord seksist rõõmu tunda. Ärge saage valesti aru - mõnikord on seks ikkagi valus -, kuid see on dramaatiliselt paranenud.
Siin on mõned näpunäited, mida olen oma elus proovinud, mis võivad aidata ka teid.
Räägi oma partneriga
Andke oma partnerile teada, et tunnete vahekorra ajal valu. Paljud naised, kellega olen rääkinud, kogevad isegi valu just erutumise ajal.
Suhtlemine on suurepärase suhte jaoks ülioluline. Andke oma partnerile teada, et seks on valus või olete ärevil, et see võib olla valus.
Kui olete juba horisontaalse tantsu all ja see muutub valusaks, ärge kartke öelda neile, et lõpetage. Võib-olla võiksite arutada seksist füüsilises tegevuses pausi pidamise üle ja leida muid viise selle läheduse väljendamiseks: väljamõeldis, raske paitamine, oraalseks või kaisutamine.
Rääkige oma arstiga
Palun andke oma arstile teada, et teil on valu enne seksi, selle ajal või pärast seksi. Valu pole normaalne. Selle kohta, miks seks on teie jaoks valus, on palju võimalikke seletusi. See ei pruugi olla isegi endometrioos, vaid teine seisund. Diagnoos võib olla vähem valuliku seksi lähtepunkt.
Teie arst võib soovitada Kegeli harjutusi, erinevaid seksuaalseid positsioone, venitusi, vaagnapõhja teraapiat või isegi tupekanali venitamise hõlbustamiseks laiendajaid. Seks võib olla piinlik vestlus kellegagi, kes pole teie partner. Kuid arstid on seda kõike kuulnud ja nad on abiks.
Ärge kartke katsetada
Me kõik oleme kuulnud Kama Sutrast, kus kõik see nirvaana saavutamiseks ümber ja tagasi kummardub. Ma ei ütle, et peate valutama inimese kringli, et leida asend, mis teeb vähem haiget, kuid ärge kartke positsioonidega katsetamist.
Kui valus on sügav läbitungimine, võiksite vältida „doggy style” ja proovida midagi sellist nagu „lusikaga” seksuaalne positsioon. Samuti arutavad paljud veebis olevad ressursid seksuaalset positsiooni, mis piirab sügavat tungimist ja võib leevendada valusaid sümptomeid.
Teised naised on leidnud seksi ajal padjadelt leevendust, mille nad kiiluvad selja või rinna väikese osa alla. Leidke endale sobiv amet (id). Ja nautige seda tehes!
Wetter on parem
Kuigi ma põlgan määrdeaine kasutamist, tean, et see muudab minu valutaset tõepoolest. Selleks võib kuluda mõningaid katseid ja eksitusi, kuid leidke endale sobiv määrde.
Seal on vanamoodne tavaline määrde, kuid on ka määrdeid, mis on soojad, kipitavad ja isegi tuimad. Olge siiski ettevaatlik, kuna mõnda määrdeainet ei ole ette nähtud kasutada kondoomiga. Lugege kindlasti peenet kirja.
Tehke mis tahes määrdeaine allergia test. See on üks piirkond, mida te ei soovi allergilise lööbe korral süttida. Kui määrdeaine ei tekita reaktsiooni, kui päeva jooksul pisut käsi hõõrutakse, peaks see olema ohutu. Need, kellel on selle piirkonna väga tundlik nahk, peaksid valima looduslikke määrdeaineid, mis on allergiavabad ja millele pole lisatud parfüüme.
Kui kasutate kondoome ohutu seksi või raseduse vältimiseks, vältige naftatooteid, kuna need lõhustavad kondoomi.
Ja kui elate riigis, kus kanepitooted on seaduslikud, laulavad paljud naised kannabidiooli (CBD) õlisid sisaldava määrde kiitust. Kuid palun pöörduge enne nende proovimist alati oma arsti poole!
Armasta iseennast
Kui loete seda artiklit, võite olla seal viibinud: see hetk, kui tunnete, et te pole võimeline ennast seksuaalselt väljendama ilma valu tundmata. Või tõmbute valu tõttu täielikult seksuaalselt intiimseks.
Ja see hakkab sind kaaluma. Võite mõelda endast vähem, arvate, et olete vääritu, või arvate, et olete jube inimene. Palun proovige see kulm pahupidi pöörata. Sa oled ikka seda väärt - kõik see. Sa oled ilus, nii seest kui väljast. Seks pole kõik.
Loodetavasti kaob teie valu. Isegi kui see nii ei ole, olete siiski täiesti võimeline oma armastust väljendama - teistele ja iseendale.
Lisa Howard on 30-aastane õnneliku õnnega California tüdruk, kes elab koos abikaasa ja kassiga kaunis San Diegos. Ta juhib kirglikult Bloomin ’emakas ajaveebi ja endometrioosi tugigrupp. Kui ta endometrioosist teadlikkust ei tõsta, töötab ta advokaadibüroos, kaisutab diivanil, telkib, varjab oma 35 mm kaamera taga, eksib kõrbeteedele või töötab tuletõrjetornis.
Lugege Kindlasti
3 koduvahendit armide eemaldamiseks
