Jutlustasin keha positiivsust - ja vajusin samal ajal sügavamale oma söömishäiresse

Sisu

• "F * ck, dieedikultuur!" Hüüatan juubeldavalt. "Ma tean nüüd paremini. Olen õppust võtnud.”
• Söömishäirete taastamise puhul ei asenda skript - {textend} isegi kui see on meelde jäetud - seda tööd
• "Ma ei saa aru, kuidas inimesed otsustavad, millal süüa," tunnistasin oma terapeudile. Ta silmad läksid murest suureks
• Kui see oleks tõsi, ei istuks ma siin ja jagaksin teiega väga ebamugavat tõde taastumise kohta: pole otseteid, mantraid ega kiirparandusi.
• Minu ED armastas Insta-sõbraliku kehapositiivsuse naiivsust, võimendades seda illusiooni ohutusest, et petta mind mõttega, et mul on kontroll, et ma olen sellest kõigest parem
• Nii mõnelgi advokaadil, kellele te otsa vaatate, on olnud niisama ebaromantilisi, kuid sügavalt julgeid hetki

See, mida te oma südames usute, ei suuda ikkagi vaimuhaigust ravida.

Ma ei kirjuta tavaliselt oma vaimsest tervisest, kui asjad on värsked.

Viimase paari aasta jooksul igatahes mitte. Ma eelistan lasta asjadel marineeruda ja veenduda, et minu valitud sõnad on jõudu andvad, meeliülendavad ja mis kõige tähtsam - lahendatud.

Eelistan anda nõu, kui olen millegi teisel poolel - {textend} suuresti seetõttu, et tean, et mul on kohustus oma lugejate ees veenduda, et nihutan neid õiges suunas. Ma tean, et see ajaveeb võib olla päästerõngas inimestele, kes vajavad midagi lootustandvat. Püüan seda meeles pidada.

Kuid mõnikord, kui pakun selle lootuse publikule täiuslikult kokku, saan end petta mõttega, et olen koodi lõhki ajanud ja seetõttu võin minevikus korralikult võitluse maha jätta. Peatüki ideaalne kokkuvõte justkui.

"Ma tean nüüd paremini," mõtlen endamisi. "Olen õppust võtnud."

Kui otsiksite Google'ist "transsoolise keha positiivsust", siis olen üsna kindel, et rohkem kui paar kirjutatud asja tulevad välja.

Mind on intervjueeritud taskuhäälingusaadete ja artiklite jaoks ning tõstatatud näiteks trans-inimeseks, kes - {textend} lihtsas perspektiivi nihkes ja õigeid Insta kontosid järgides - tuli {textend} uuesti määratlema oma suhe toiduga ja tema keha.

Kirjutasin kõik need kolm. Rõõmustav.

See sündmuste versioon on üks, mida ma armastan, sest see on nii lihtne ja lohutav. Üks läikiv, särav kolmekuningapäev ja ma tulen võitjana välja, olles arenenud kaugemale igasugusest ilmalikust, kergemeelsest murest oma venitusarmide või hommikusöögiks jäätise söömise pärast.

"F * ck, dieedikultuur!" Hüüatan juubeldavalt. "Ma tean nüüd paremini. Olen õppust võtnud.”

Kui olete vaimse tervise eestkõneleja ja kirjanik, eriti sellisel avalikul moel, on lihtne end petta mõttesse, et teil on kõik vastused oma probleemidele.

Kuid see illusioon kontrollist ja eneseteadvusest on täpselt see - {textend} illusioon ja selles petlik.

Selles ruumis veedetud aastatele ja kõigele, mida ma selle täpse asja kohta olen avaldanud, on lihtne osutada ja nõuda, et mul oleks asjad kontrolli all. See pole minu esimene rodeo, pal. Või teiseks. Kolmandaks. Neljandaks. (Mul on kogemus minu pool.)

Kui suudan teisi nende taastumise kaudu toetada, oskan kindlasti ka iseendas navigeerida. Isegi seda kirjutades tean, et see on ilmselgelt naeruväärne - {textend} head nõu anda on palju lihtsam kui seda endale rakendada, eriti vaimse haiguse korral.

Kuid minu eelistatud versioon on see, mis selles intervjuus ütles: "Kui jõuate kõigega, millega te võitlete, teisele poole, näete, et kui te ei kasuta neid võimalusi - {textend} elab ainult pool elu, mida oleksite võinud elada - {textend} on palju hirmutavam kui mõni teie ette kujutatud katastroof selle koogiviilu või mis iganes see oli. "

Ütleb inimene, kes elab tõepoolest ja tõeliselt selles hirmus elus, mis on poolelijäänud just sel hetkel.

Kehapositiivsus on tundunud suhtena, kuhu ma nii noorelt sukeldusin, ammu enne, kui tundsin ennast või isegi oma söömishäireid. Ja kui olin juba liiga sügavas, olles ennast triumfeerinud, ei teadnud ma abi tagasi saamiseks piisavalt tagasi astuda.

Tahtsin uskuda, et see oli nagu loits, mida võisin mitu korda peegli ees öelda - {textend} "kõik kehad on head kehad! kõik kehad on head kehad! kõik kehad on head kehad! " - {textend} ja POOF! Mind vabastati igasugusest süüst, häbist või hirmust, mida tundsin toidu või keha ümber.

Võiksin öelda kõik õiged asjad, näiteks stsenaariumi, mida olin proovinud, ja mulle meeldiks idee ja pilt endast, kui piilusin neid roosade värvidega läätsesid.

Söömishäirete taastamise puhul ei asenda skript - {textend} isegi kui see on meelde jäetud - seda tööd

Ja ükski hulk Instagrami meeme ega kõhurasva fotosid ei saanud puudutada vanu, valusaid haavu, mis olid toidu seadnud minu vaenlaseks ja mu keha sõjapaigaks.

Mis kõik tähendab, ma pole terveks saanud. Töö polnud isegi alanud.

Tegelikult kasutasin oma lähedust keha positiivsetele ruumidele, et eirata just ideed, et vajan abi - {textend} ja maksan praegu füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt hinda.

Kandsin kehapositiivsust nagu lisavarustust, et projitseerida endast pilti, milleks ma tahan saada, ja mu söömishäire tundis mõtet, et ma saaksin oma haiguse reaalsuse peatada, lihtsalt kureerides oma sotsiaalmeediat.

Minu arusaam keha positiivsusest - {textend} ja selle juured rasvade vastuvõtmises ja vabastamises - oli {textend} parimal juhul madal, kuid ainult sellepärast, et mu söömishäire edenes nii kaua, kuni mul oli üleval illusioon, et ma tean paremini. See oli veel üks viis veenda ennast, et ma olen kontrollis, et ma olen targem kui minu ED.

Minu häirel oli oma huvi meelitada mind valesse turvatundesse. Mul ei olnud söömishäireid, mõtlesin - võib-olla on häiritud söömine, aga kes seda ei tee? Ma ei saanud, sest olin arenenud. Nagu annaks vaimuhaigus kunagi loetud raamatute kohta f * * k.

Söömishäirete abil on teil võimalik hiilida. See arusaam on minu jaoks uus - {textend} mitte sellepärast, et ma ei mõistnud seda loogiliselt, vaid seetõttu, et olen seda aktsepteerima hakanud alles viimastel päevadel enda elatud kogemuste kontekstis.

Ja ma soovin öelda, et see kolmekuningapäev jõudis minuni üksi, innustades mind oma elu tagasi nõudma. Kuid siin pole sellist kangelaslikkust. See tuli pinnale ainult seetõttu, et mu arst esitas rutiinse kontrolli käigus õigeid küsimusi ja minu veretöö näitas, mida ma tõsi kartsin - {textend} mu keha oli tegemata piisava, palju vähem toitva toidu puudumisel.

"Ma ei saa aru, kuidas inimesed otsustavad, millal süüa," tunnistasin oma terapeudile. Ta silmad läksid murest suureks

"Nad söövad, kui neil on nälg, Sam," ütles ta õrnalt.

Mingil või teisel hetkel olin selle lihtsa ja põhilise fakti täiesti unustanud. Kehas on mehhanism, mis on mõeldud mind juhtima ja ma katkestaksin sellega kõik sidemed.

Ma ei jaga seda enda kriitikana, vaid pigem kui väga lihtsat tõde: Paljud meist, keda kiidetakse kui taastumise nägu, on paljuski ikka koos sinuga just selle pimeduses.

Mõnikord pole see, mida te näete, mitte õnnestumise portree, vaid pigem väike tükk keerukamast, räpasemast pusletükist, mida me meeletult üritame kulisside taga kokku panna, nii et keegi ei märkaks, et oleme tükki.

Minu söömishäirete taastumine on tegelikult alles lapsekingades. Alles hiljuti lõpetasin reaalsuse varjamiseks häireteta söömise kasutamise ja täna hommikul rääkisin lõpuks dietoloogiga, kes on spetsialiseerunud ED-dele.

Täna hommikul.

Täna on tegelikult esimene tõeline taastumise päev. See on kolm aastat pärast seda, kui ma muide kirjutasin need sõnad: „Rohkem pole õigustusi. Rohkem vabandusi pole. Mitte ükski päev ... see pole kontroll. ”

Ma tean, et on lugejaid, kes oleksid võinud minu tööd vaadelda keha positiivsuses ja haaranud vale arusaama, et söömishäired (või igasugune keha negatiivsus või toidumeelsus) on lihtsalt labürindid, mida me arvame (või minu puhul kirjutame) ise välja kohta.

Kui see oleks tõsi, ei istuks ma siin ja jagaksin teiega väga ebamugavat tõde taastumise kohta: pole otseteid, mantraid ega kiirparandusi.

Ja kui glamuurime ideed hõlpsasti saavutatavast enesearmastusest - nagu oleks see vaid üks täiuslik vilja ülemine külg - {textend}, tunneme puudust sügavamast tööst, mida tuleb endas teha, et mitte mingeid sädelevaid ja inspireerivaid tsitaate me retweet saame asendada.

Trauma ei ole pinnal ja selle südamesse jõudmiseks peame minema sügavamale.

See on kohutav ja ebamugav tõde, millega ma hakkan tegelema - {textend} peavoolu, vettinud keha positiivsus võib ukse avada ja meid sisse kutsuda, kuid tegelik taastumistöö on meie teha.

Ja see algab mitte väliselt, vaid meist endist. Taastumine on pidev kohustus, mille peame valima iga päev sihilikult ja julgelt ning võimalikult rangelt ausalt enda ja oma tugisüsteemide vastu, kui see on inimlikult võimalik.

Sõltumata sellest, kuidas me kureerime oma sotsiaalmeediat, et tuletada meelde, kus me tahaksime olla, ei loo meie loodav püüdlus kunagi reaalsust, milles elame.

Nagu söömishäirete puhul nii sageli juhtub, saan aru, et püüdlusest - {textend}, et "mis võiks olla" - {textend} saab nii sageli sundlik, hullumeelne ajend, kus me elame tulevikus, kuhu me kunagi ei jõua kell.

Ja kui me ei pühendu sellele, et maandume kindlalt olevikus, isegi (ja eriti), kui siin olla on ebamugav, loobume oma võimust ja langeme selle lummuse alla.

Minu ED armastas Insta-sõbraliku kehapositiivsuse naiivsust, võimendades seda illusiooni ohutusest, et petta mind mõttega, et mul on kontroll, et ma olen sellest kõigest parem

Ja ma ei saa öelda, et ma oleksin sellest üllatunud - näib, et {textend} ED võtavad paljusid asju, mida me armastame (jäätis, jooga, mood), ja pööravad need mingil või teisel viisil meie vastu.

Mul pole kõiki vastuseid, välja arvatud selle ütlemine: me oleme kõik pooleliolevad tööd, ka kõik, isegi need, kellele te otsa vaatate.

Pjedestaal on üksildane koht, kus olla, ja üksindus, ma arvan, on see, kus söömishäired (ja paljud vaimuhaigused) sageli edenevad. Ma olen siin üleval olnud liiga kaua, vaikselt oodanud kukkumist või selle lagunemist minu all - {textend}, kumb enne saabub.

Laskudes, pjedestaalilt aeglaselt alla ronides ja paranemise valgusesse astudes, võtan omaks tõe, mida igaüks meist peab meeles pidama: Ei ole okei mitte olla.

On okei, kui sul pole kõiki vastuseid, isegi kui kogu ülejäänud maailm seda eeldab, isegi kui sa seda ootad ise kuni.

Ma ei ole, nagu mõned inimesed on mind kirjeldanud, “transsoolise keha positiivsuse nägu”. Kui ma olen, siis ma ei taha olla - {textend} ma ei taha, et keegi meist oleks, kui see tähendab, et meil pole lubatud olla inimesed.

Ma tahan, et nühiksite seda pilti oma meelest ja teaksite hoopis, kus ma eile tegelikult olin: kalli elu toitevärina külge klammerdumine (sõna otseses mõttes - see hoiab mind viimastel kuudel elus (sõna otseses mõttes - {textend}), olles kolm päeva duši all käimata päeva jooksul sõnumeid "Ma arvan, et vajan abi".

Nii mõnelgi advokaadil, kellele te otsa vaatate, on olnud niisama ebaromantilisi, kuid sügavalt julgeid hetki

Teeme iga päev, olenemata sellest, kas meil on selfie, et tõestada, et see juhtus või mitte. (Mõnel meist on grupitekstid ja usaldage mind, me kõik oleme Hot Mess Expressi koos. Lubadus.)

Kui olete tundnud, et teil pole lubatud ebaõnnestuda (õigemini on teil ebatäiuslik, räpane, isegi taastumine on hea), tahan teile anda loa selle tõe järgi elada kõigiga ausus ja haavatavus, mida vajate.

Taastamisest loobumine on okei. Ja usalda mind, ma tean, kui suur küsimine see on, sest see esitus on olnud minu turvatekk (ja minu keeldumise allikas) nii kaua.

Võite alistuda töö tegemisega kaasnevale kahtlusele, hirmule ja ebamugavusele ning anda endale luba olla inimene. Võite selle juhtnupu lahti lasta ja - {textend} mulle igatahes öeldakse - {textend} saab kõik korda.

Ja see hämmastav taastumissõdalaste kogukond, mille oleme loonud oma meemide, inspireerivate tsitaatide ja põllukultuuride tippudega? Oleme siin ja ootame teid toetama.

Ma ei saa öelda, et tean seda kindlalt (tere, esimene päev), kuid mul on tugev kahtlus, et just selline ausus on see, kus tõeline kasv toimub. Ja kus iganes on kasvu, olen leidnud, et seal algab paranemine tõeliselt.

Ja seda me väärime, igaüks meist. Mitte taotluslik ravimine, vaid sügavam värk.

Ma tahan seda endale. Ma tahan seda meile kõigile.

See artikkel ilmus siin esmakordselt 2019. aasta jaanuaris.

Sam Dylan Finch on Healthline'i vaimse tervise ja krooniliste seisundite toimetaja. Ta on ka blogija Let's Queer Things Up! -I taga, kus ta kirjutab vaimsest tervisest, keha positiivsusest ja LGBTQ + identiteedist. Advokaadina on ta kirglik paranemise jaoks inimeste loomisel. Leiate ta Twitterist, Instagramist ja Facebookist või saate lisateavet aadressilt samdylanfinch.com.