Mis on sünniplaan? Plus, kuidas luua oma

Sisu

• Mis on ikkagi sünniplaan?
• Proovi sünnikava
• Mida lisada oma sünnikavasse
• Identifitseerimine
• Valu sekkumised
• Erakorraline sekkumine
• Töötamise valikud
• Kohaletoimetamise võimalused
• Vastsündinu hooldus
• Kuidas kirjutada oma sünniplaan
• 1. Tehke mõned märkused
• 2. Rääkige oma sünnipartneriga
• 3. Alusta plaani koostamist
• 4. Tutvustage oma plaani oma tervishoiuteenuse pakkujale
• 5. Lõpetage plaan, pidades silmas paindlikkust
• Kas sünniplaan on vajalik?
• Kaasavõtmine

Sünnitusplaan on omamüünoon: kuigi elus on asju, mida saate kavandada, ei ole lapse sünd just üks neist. Imikud on kurikuulsad tähtpäevade eiramise eest, nagu ka kõik teie lootused konkreetsele sünnitus- või sünnielamusele (oh, nad on nii ebaviisakas).

Päeva lõpus sõltub teie sünd enam teie kehast ja beebist, mitte ühestki plaanist, mille te 7 kuu jooksul rasedaks kirjutasite.

Seal öeldi on sündimisplaani koostamise väärtus - isegi kui see võib pärast sünnituse algust täiesti aknast välja visata!

Mõelge sellele kui ideaalse kohaletoimetamise väravapostile: võite, et ei jõua sinna täpselt nii, nagu ette kujutasite, kuid strateegiat silmas pidades aitab see teil end ette valmistada. Omaette töö alustamiseks on teil näpunäiteid.

Mis on ikkagi sünniplaan?

Sünnitusplaani kohta on oluline teada, et see on pigem joonis või umbkaudne visand selle kohta, kuidas te oma lapse sünnitust ette näete, mitte kivi sisse seatud kohustus. See vajab rohkem paindlikkust, kui tema nimi viitab - tegelikult piisab sellest, kui saate vajadusel plaani kohapeal täielikult muuta.

Parimad sünniplaanid aitavad teil vastata mõnele olulisele küsimusele, enne kui teid vaevavad sünnitusvalud liiga sirge mõtlemise jaoks. Kas loodate saada epiduraali või ravimitevaba sünnitust? Keda soovite sünnitustuppa koos teiega? Milliseid sekkumisi on teil võimalik vastu võtta ja milliseid sooviksite vältida?

Sünnitusplaan aitab teil neid eelistusi ka tööjõu- ja sünnituspersonalile selgelt edastada.

Võib-olla olete pühendunud loomulikule sünnile, kuni jõuate sünnituse üleminekuetapini, kus alustate kerjamine valu leevendamiseks. Kuid kui töötajad teavad teie sünniplaanist, võivad nad olla võimelised soovitama muid võimalusi, nii et saate ikkagi sünnituse, mida te algselt soovisite (isegi kui te kaotate oma närvi 9 sentimeetri kaugusel ja kes võiks teid süüdistada?).

Proovi sünnikava

Sünnitusplaani koostamiseks pole õiget viisi, kuid peaksite püüdma seda võimalikult selget ja sisutihedat hoida. Siin on näide täielikust sünniplaanist:

Mida lisada oma sünnikavasse

Sünnikava väljatöötamisel on mõned asjad, mis on olulised. Siit leiate kontrollnimekirja hõlpsaks planeerimiseks.

Identifitseerimine

Teie nimi, arsti nimi ja haigla, kuhu plaanite sünnitada. Lisage ka eeldatav maksetähtpäev ja kui see on teada, siis teie beebi sugu ja nimi.

Samuti peaksite siin märkima kõik teadaolevad tervisehäired teie või teie lapse kohta, sealhulgas positiivsed B-rühma strep-tulemused, rasedusdiabeet ja preeklampsia.

Valu sekkumised

Peate otsustama, kas soovite minna ilma ravimiteta või saada epiduraali. Kui loodate epiduraali vältida, on ka muid ravimeid, näiteks kas te oleksite nõus valu leevendamiseks saama narkootilisi või dilämmastikoksiidi.

Erakorraline sekkumine

Kui teil pole plaanitud C-sektsiooni, ei garanteeri me seda, mis lõppkokkuvõttes saate. Peate mõtlema, kuidas otsuseid vastu võetakse - ja kes võtab nende tegemisel juhtrolli - kui juhtub midagi ootamatut. See võib tähendada:

• vajades vaginaalse sünnituse asemel C-sektsiooni
• episotoomia nõudmine rebimise vältimiseks
• kasutades tangid või vaakum, et aidata last läbi sünnikanali
• et talle antakse Pitocini, et kiirendada seiskunud tööd

Märkige, millal ja kuidas soovite neid otsuseid teile esitada ja millist teavet soovite saada, et teha teadlik valik.

Töötamise valikud

Teie töö võib kesta paarist tunnist mõne päevani (see on ebatavaline, kuid võib juhtuda!).

• Kuidas soovite seda aega veeta?
• Kes on teiega, kui töötate?
• Kas eelistaksite, et loote jälgimist ööpäevaringselt ja konksul ei tehta?
• Kas soovite, et teil lubataks saali kõndida?
• Kuidas on valuvaigistavate võimalustega, näiteks sünnitusbasseini, kuuma dušši, sünnituspalli või nõelravi kasutamisega?

Palju küsimusi, me teame! Mõelge ka sellele, mis teid sünnituse ajal rahustab, näiteks muusika, valgustus, teatud toidud või joogid (kui see on lubatud) või muud mugavustooted ning kas keegi dokumenteerib protsessi video või fotograafia abil.

Kohaletoimetamise võimalused

Kui on aeg tegelikult tõukama hakata, on see kõik käed tekil. Peate kaaluma, kui kaasatud on teie partner või teised teiega koos olevad inimesed teie lapse sündides.

Rääkides sellest, kes on teiega koos teid toetama ja kellele soovite oma lapse füüsiliselt kätte anda - arst või ämmaemand? Mõelge ka järgmisele:

• millistes positsioonides soovite sünnitust proovida (selili, toolil, kükitades)
• kuidas soovite, et teid koolitataks kokkutõmmetega surudes ja hingates
• kas soovite oma lapse pea näha või seda puudutada, kui see kroonib

Vastsündinu hooldus

Suur hetk on kätte jõudnud - teie laps on sündinud! Tõeliselt raske töö on läbi, kuid mõtlemiseks on veel palju asju.

• Kes lõikab teie lapse nabanööri ja kas te osalete nabaväädivere pangas?
• Kas soovite kohe nahaga kokku puutuda?
• Kui kiiresti pärast sündi soovite imetamist proovida?
• Kas loodate oma platsentat säilitada?

Vastsündinutele tehakse ka mitmeid meditsiinilisi sekkumisi, sageli otse sünnitustuppa. Nii et peate mõtlema K-vitamiini, antibiootikumi silma salvi, kannapulkade ja vaktsineerimise ning beebi esimese vanni ja kaalumise ajastamisele.

Kuidas kirjutada oma sünniplaan

Kui see kõik tundub hirmutav ja teil pole aimugi, kust alustada, on kõik korras. Mõelda tuleb palju ja kõigil nendele küsimustele ei pruugi teil olla lihtsaid vastuseid. Võtame selle samm-sammult:

1. Tehke mõned märkused

Kui tunnete end rahulikult ja selge peaga, alustage esialgseid märkusi selle kohta, kuidas te oma sünnitust ja sünnitust ette kujutate.

See on aeg hellitada kõiki neid pehmete fookustega unistavaid pilte kõigi aegade kõige õnnelikumast ja rahulikumast tööst - pole häbi mõelda, milline on teie parim parimal juhul sündmus! Tegelikult on see ideaalne koht alustamiseks. Kirjeldage oma ideaalset sünnielamust - pange see siis kõrvale.

2. Rääkige oma sünnipartneriga

Rääkige oma partneriga (või kes iganes teiega sünnitustuppa liitub). Jagage oma ideid veel jagage, küsige neilt, kuidas nemad kujutlege oma sünnitust ja sünnitust. Millised eelarvamused neil sünnil on? Kas on palju asju, mida nad ei tea või mille pärast nad muretsevad? Millist rolli näevad nad end saates mängimas - kui käepärane on neil olemine või milliseid ülesandeid nad sooviksid täita?

3. Alusta plaani koostamist

Alustage oma partneriga konkreetse, realistliku plaani sõnastamist. Lõppkokkuvõttes on oma keha läbi sünnituse ja sünnituse, seega peaksite olema kõigi tehtud otsustega rahul.

Kuid mida rohkem saate kaasata oma partneri panust ja ettepanekuid, seda loomulikumalt toetav tunne on. Visandage plaan, mille olete te mõlemad rahul, põhijoonisega, teades, et see on okei, kui teil on praegusel hetkel veel vastamata küsimusi või muresid.

4. Tutvustage oma plaani oma tervishoiuteenuse pakkujale

Esitage oma esialgne plaan oma arstile või ämmaemandale. Tutvuge arstiga, küsige see täielikult läbi. Nad peaksid suutma lahendada kõik püsivad küsimused või probleemid, soovitada muid võimalusi valu või tüsistustega toimetulemiseks sünnituse ja sünnituse ajal ning lipualad, kus peate olema valmis viimase hetke muudatusi tegema.

Samuti peaks arst oskama öelda, kas teie sünniplaan on realistlik; nad teavad teie haiguslugu ja raseduse ajalugu ning oskavad teid eduka ja tervisliku sünnituse jaoks võimalikult paremas suunas suunata.

5. Lõpetage plaan, pidades silmas paindlikkust

Lõpetage kõik! Kui arst soovitas muudatusi, on nüüd aeg need teha. Kui otsustasite ikkagi valikute vahel, tehke endast parim, et kokkuleppele jõuda. Kui te pole endiselt milleski kindel või soovite sünnituse ajal vooluga kaasas käia, võite ka selle üles märkida. (Pidage meeles, et paindlikkus on siin hea asi!)

Kas sünniplaan on vajalik?

Ei. Selle loomine on teie huvides - ja mõned arstid soovitavad seda tungivalt oma patsientidel -, kuid pole nii, et haigla ei võta teid vastu ilma sünniplaanita.

Kui asute tööle enne plaani kirjutamist või lõplikku vormistamist, on teie enda otsustada, kuidas sünnitamisega edasi liikuda. Kui tunnete end sellega valmis, võite selle ühe lennult alla kirjutada (kokkutõmmete vahele!). See võib olla nii lihtne kui öelda: "Sooviksin koos abikaasaga toas tasuta ravimite saatmist, mitte mingeid tarbetuid sekkumisi ja võimalikult palju naha-naha kontakti kohe pärast sündi."

Haiglasse jõudes saate seda suuliselt suhelda ka meditsiiniõe või arstiga, kuna enamik töötajaid küsib töötavatelt mammadelt nagunii, milline oli nende plaan pärast vastuvõttu.

Või võite lihtsalt unustada kogu “plaani” ja selle tiiva alla panna… ausalt, see võib olla hea ettevalmistus lapsevanemaks saamiseks!

Kaasavõtmine

Lapse sünnitamiseks pole vaja sünniplaani, kuid see aitab sageli. Pidage ainult meeles, et see peaks olema paindlik ja voolav, mitte range ja jäik.

Kui sünniplaani koostamine paneb teid sündimise suhtes vähem stressi tundma või annab teile meelerahu, peaksite seda tegema. Kirjaliku plaani omamine võib samuti aidata teil vältida tarbetuid sekkumisi ja ravimeetodeid.

Kui plaani tegemine on põhjustades kui sa rõhutad, on sobilik see vahele jätta või muuta see juhuslikuks. Lõppkokkuvõttes teevad beebid oma sünniplaanid ... me ei saa neist enne suurt päeva teada!