2020. aasta parimad ADHD videod

Sisu

• Mul on ADHD ja see on okei
• Kus on kõik ADHD-ga naised?
• Ep1. (Redux) ADHD on uus must
• Kuidas on olla ADHD ja must
• 3 viisi, kuidas ADHD paneb sind enda üle mõtlema
• AUTISM ja ADHD: igapäevaelu korraldamine (kuidas ADHD-ga)
• Olla ADHD-ga mustanahaline naine
• ADHD ja igavus
• 10 ADHD Lifehacks Pennilt
• Lihtne juhend kodus töötamiseks / õppimiseks: kuidas kohaneda
• Üllatavalt lõõgastav kiire sosinaga ASMR-meditatsioon ADHD-le ja HUSTLERSile

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire ehk ADHD on neurodevelopmentaalne häire, mis võib muuta keskendumise, organiseerituse ja impulsikontrolli juhtimise keeruliseks.

ADHD diagnoosimine pole alati lihtne ja selle seisundi kohta on palju väärarusaamu. Kuid on inimesi, kes tegelevad aktiivselt ADHD-ga seotud arusaamade muutmisega.

Valisime aasta parimad ADHD-videod, lähtudes nende pühendumusest vaatajaid selle tingimuse osas harida, inspireerida ja võimestada.

Mul on ADHD ja see on okei

Selles 15-minutises videos kasutab YouTuber Eli Murphy segu animatsioonidest ja enda isiklikest narratiividest.

Ta näitab, kuidas ADHD ja tema ümbritsevate inimeste hinnang ADHD-le on tema elu mõjutanud - nii heas kui halvas - ja miks ta arvab, et ADHD ei erine nii palju kui normaalseks peetav.

Kus on kõik ADHD-ga naised?

See episood populaarsest sarjast “SciShow Psych” aitab murda väärarusaama, et “ADHD-d saavad ainult poisid”.

Samuti arutletakse, kuidas ADHD-ga naiste ja tüdrukute elu ja käitumise tähelepanuta jätmine võib olla nii füüsiliselt kui vaimselt ohtlik ühiskondlike ootuste tõttu, millele eeldatakse, et igaüks neist soost vastab.

Ep1. (Redux) ADHD on uus must

See meisterlikult redigeeritud, tahtlikult väikese eelarvega 6-minutiline video YouTuberilt Stacey Michelle'ilt läheneb kiirelt ja koomiliselt mustanahalise olemise ja ADHD-ga seotud väljakutsetele. See keskendub identiteedi positiivsetele ristumiskohtadele, olles samas reaalne ka takistuste kohta, mis võivad teile ette tulla.

Kuidas on olla ADHD ja must

See 25-minutiline video populaarselt ADHD-kanalilt Kuidas ADHD-ga aitab esile tuua ADHD-ga inimeste erinevaid ristmikeelseid kogemusi ja seda, kuidas mustanahaline olemine võib oluliselt mõjutada seda, kuidas teised - ja kuidas isegi teie - teie ADHD-heitlusi ja suhteid tajuvad teistega teie peres ja väljaspool seda. Vaadake neid Facebookis.

3 viisi, kuidas ADHD paneb sind enda üle mõtlema

See silmapaistva psühhiaatri Tracey Marksi 6-minutiline õppevideo kasutab skeemide teadust, et aidata teil mõista, kuidas näete ennast ADHD-ga inimesena, et saaksite luua seoseid oma käitumise ja tegelike ADHD-ga seotud sisemiste kogemuste vahel. Vaadake teda Instagramis.

AUTISM ja ADHD: igapäevaelu korraldamine (kuidas ADHD-ga)

See Aspie Worldi 30-minutiline video aitab teil anda praktilise juhendi selle kohta, kuidas saate oma päeva üles ehitada ja oma elu elada nii, nagu te seda ette kujutate, juhuks, kui tunnete end organiseerimata ja ülekoormatud sellest, kuidas teie mõistus töötab autismi või ADHD. Tutvu lähemalt Instagramis.

Olla ADHD-ga mustanahaline naine

See 10-minutiline video ei tõmba lööke. "Olla ADHD-ga must naine" saab tõsi selle kohta, kuidas ADHD-ga elatud kogemus võib mustanahaliste naiste jaoks olla drastiliselt erinev - ja sageli valesti mõistetav - kui see, mida tavaliselt diagnoositakse teistest rassidest ja soost inimestele.

ADHD ja igavus

See 6-minutiline video teemal How to ADHD käsitleb seda, kuidas saate igavusega toime tulla, kui tegelete ADHD levinud sümptomitega keskendumisvõime puudumise üle ja kuidas suunata oma energiat siis, kui soovite. Vaadake rohkem Facebookist.

10 ADHD Lifehacks Pennilt

See video annab teile vähem kui 6 minutiga 10 „elu häkkimist”, et muuta teie elu natuke lihtsamaks juhuks, kui unustate või kaotate keskendumise millelegi olulisele, näiteks autovõtmetele või telefonile. Tutvu lähemalt Instagramis.

Lihtne juhend kodus töötamiseks / õppimiseks: kuidas kohaneda

Kodus töötamine võib olla uskumatult keeruline (kuid tänapäeval on see mõnel juhul hädavajalik), kui teil on ADHD. Kuid kuidas ADHD-d anda teile mõned näpunäited, et püsida keskendunud ja produktiivne, kui teie ümber pole tavapäraseid struktuure, mis teid tööl motiveeriksid. Lisateavet leiate nende Facebooki lehelt.

Üllatavalt lõõgastav kiire sosinaga ASMR-meditatsioon ADHD-le ja HUSTLERSile

ASMRist võib olla abi paljudes asjades ja ADHD on üks neist. See Liv Unboundi 22-minutiline kiire sosinaga video aitab teil lõõgastuda ja taas keskenduda, kui teil on raskusi, olenemata sellest, kas teil on ADHD, teil on üliaktiivne meel või kui teil on palju ülesannete loendis. Tutvu lähemalt Instagramis.

Kui soovite selle loendi jaoks video nimetada, saatke meile e-kiri aadressil [email protected].