10 toodet, mis võivad tegelikult aidata vanematel saada Dang Zzzit

Alaska Beari looduslikust siidist unemask

Pimedus on veel üks tegur teie keha võimes toota melatoniini. Kui väljas on pime või kui seal on kunstlikku valgust, käsib keha ööpäevane rütm (või sisemine kell) keha ärkvel olla ja surub alla kemikaalid nagu melatoniin, muutes magama jäämise raskemaks. Üks lihtne viis oma ruumi tumedamaks muutmiseks? Katke silmad kinni.

Alaska Beari loodusliku siidiga unemaskil on mõlemalt poolt mooruspuus siid, et tekiks spaasarnane tunne. Reguleeritava rihma abil on mask hõlpsasti näole sobilik ja pinguldamine tugevama pimendamise efekti saavutamiseks reguleeritud. Ülevaatajatele meeldib, et see mask on pehme ja paindlik ning ütlevad, et see on kindla hinnaga toode.

Arvustajate seas on vaidlusi selle üle, kuidas valgetel lehtedel veritsevad tumedamad värvid (ühe arvustuse autor väitis, et must värv veritses, teine ​​ütles, et neil pole probleeme). Kui teie voodil on valged linad, võiksite seda paremini mängida ühe heledama värvi kujundusega.

Dr Teali Epsomi sool rahustab ja magab

Lavendel on juba ammu tunnustatud aroomi, mis soodustavad und. Tegelikult teatas sünnitusjärgsete momside 2015. aasta uuring paremast unekvaliteedist pärast lavendli aroomi sissehingamist enne magamaminekut.

Padjapihusti kasutamine, nagu see on väljaandest See teos, on suurepärane lisa teie õhtusele rutiinile. Arvustajate sõnul aitab lavendli ja kummeli lõhn neil lõõgastuda ja triivida parema kvaliteediga magama. Veel üks uus ema ütles, et magas peaaegu oma vastsündinu nutmise läbi. (Kas see on isegi võimalik ?!)

Tegelikult kirjeldasime seda pihustust ka oma emadepäeva kingituste juhendis, sest üks lapsevanemate toimetajatest on suur fänn. Ainus negatiivne külg on see, et padjaprits on kallis, nii et proovige vältida kogu oma padjapüüri hämamist selles.

Vahemikus 50 kuni 100 dollarit

Original Coopi kodukaupade padi

Pea puhkamine ebamugavale padjale on kiire ja lihtne retsept halva une jaoks. Kui olete näinud vaeva, et leida teie magamisstiilile sobiv padi, võiksite vaadata sellist reguleeritavat padja, nagu see on Coopi kodukaupadelt.

See padi on täidetud hakitud mäluvahu ja mikrokiuduga, nii et saate vooderduse lahti pakkida ja välja tõmmata nii palju, kui soovite, kuni saate oma rõnga jaoks sobiva koguse padja. Väline kiht on valmistatud pestavast, jätkusuutlikult kasvatatud bambusest, mis on pehme ja piisavalt hingav, et magada sans padjapüüril (kui see on teie asi).

Ülevaatajatele meeldib, et see padi on hüpoallergeenne, seda on lihtne reguleerida ja see sisaldab täiendavat pool kilo täidist, nii et teil pole kunagi vaja täidist kahetseda. Negatiivse poole pealt, nagu enamus kasti saabuvaid vahttooteid, laseb täidis esimese päeva või kahe jooksul veidra lõhnaga lõhna. Coop soovitab õhupuhastusprotsessi kiirendamiseks poputada padja kuivati ​​sisse madalatel jahedatel temperatuuridel.

Quility Premium laste ja täiskasvanute kaalutud tekk

Kaalutud tekid on terapeutilised tekid, mis kaaluvad 5–30 naela ja mille eesmärk on jäljendada meetodit, mida nimetatakse sügava rõhu simulatsiooniks (mõelge suurele, rahustavale kallistusele, kuid kasutage tekki puudutuse asemel tekki raskust). On tõestatud, et need vähendavad stressi ja ärevust, leevendavad valu ja parandavad meeleolu, eriti inimestel, kellel on krooniline valu ja unetus.

Quility Premium laste ja täiskasvanute kaalutud tekil on tuhanded klaasist mikrokiud, mis on õmmeldud mitmeks kihiks hingamise tagamiseks, ja pehme eemaldatava katte, mis eemaldatakse hõlpsaks pesemiseks.

Ülevaatajatele meeldib, et vatitek tagab ühtlase raskuse jaotuse ja nurkades on sidemeid, et pehmet katet paigal hoida. Enamik retsensente väidab, et hoolimata sellest, et tal on raske, pole magamiseks liiga kuum. Ja mitu inimest kommenteerivad seda, et Quility tekid on sama tõhusad kui kallimad konkurendid.

Mõned näpunäited: Kaalutud teki valimisel seadke oma kehakaalule 10 protsenti. Kaalutud tekke ei tohiks kasutada alla 2-aastased väikelapsed ega astma, klaustrofoobia või uneapnoega inimesed.

Üle 100 dollari

Lifepro Sonic käeshoitavad löökriistad massaažipüstol

Ükskõik, kas olete hoidnud oma väikelast terve päeva samal puusal või kui teie vastsündinu on seitsmendat ööd oma käe peal magama jäänud (peab. mitte. liikuda. arm.), lapsevanema valud võivad muuta magamajäämise piisavalt mugavaks, et uinuda.

Kuna sügavate kudede massaažis spaasse minek ei pruugi alati olla realistlik võimalus, võib kodus lõdvestamine käeshoitava massaažiga pakkuda lihastele kohest leevendust. See Lifeprost pärinev on kaasaskantav, vaikne ja laeb kuni 6 tundi.

Arvustajatele meeldib, et seal on viis intensiivsustaset ja viis erinevat kinnitatavat massaažipead. Selle toote fännid väidavad ka, et selle kasutamine on äärmiselt vaikne (mis ei ole alati nii tavaliste jõutreeningu stiilis masseerijate puhul) ja et see toimib sama hästi kui tema kallimad konkurendid.

Ja suupiste

Une minuga Podcast

Hea küll, kandke meiega seda. Kui te oleksite selline tudeng, kes noogutas teie professori hääle ühetooniliste helide poole, võib see taskuhääling olla lihtsalt teie säästev arm.

Madala ja rammusa häälega, mida tuntakse nimega “Dearest Scooter” (Drew Ackerman) all, on Sleep With Me tunni pikkune tüdimusfestival, mis on mõeldud teile otse uinumiseks. Tema “täiskasvanute magamamineku lood” on keerulised labürindis läbitud laused, mis hõlmavad… noh, pole midagi olulist, päriselt.

Arvustajad armastavad Scooteri tõsist tooni ja kutsuvad seda taskuhäälingusaadet melatoniiniks heli vormis. Üks arvustaja nimetab Scooterit oma “borsõbraks” ja väidab, et ta ei saa ilma temata magada. Kuid uusi kuulajaid tuleb hoiatada: kui otsite neid magamamineku lugusid mine ükskõik kus, olete tõsiselt pettunud. Ja jälle, see on kogu mõte.