Parimad naiste jooksujalatsid

Sisu

• Kuidas me valisime
• Hinnakujunduse juhend
• Healthline valib naistele parimad jooksujalatsid
• Parim üldine
• Brooks Ghost 12 (naiste)
• Parim pehmenduseks
• Altra Torin 4 Plush (naiste)
• Parim lamedate jalgadega naistele
• Asics Gel-Kayano 26
• Parim kõrge kaarega naistele
• Mizuno laine loomine 20
• Parim naistele, kellel on laiad jalad
• New Balance värske vaht 1080v10
• Parim pikamaajooksuks
• Saucony Ride ISO
• Parim rada jooksmiseks
• Salomoni kiiruskross 4
• Parim kiiruse ja kergekaalulisuse jaoks
• HOKA Rincon
• Eelarve jaoks parim
• Skechers GOrun Pure
• Parim võidusõiduks
• Asics DynaFlyte 4
• Kuidas oma jooksujalatsid mõõtu võtta
• Kuidas lugeda suuruse silte
• Muud näpunäited jooksujalatsite jaoks
• Telli üles
• Proovige päeva hiljem
• Kaasa sokid
• Tunne oma kaare
• Teadke oma teisi jalgade veidrusi
• Ärge sattuge ruttu
• Mõelge vanematele mudelitele
• Kuidas valida
• Võimalus kaasa võtta

Kujundus Lauren Park

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Võib-olla olete kuulnud, et jooksmine on üks odavamaid spordialasid. Miks täpselt? Noh, kõik, mida peate motivatsioonist kaugemal osalema, on tugev paar jooksujalatseid.

Asi on selles, et õige paari leidmine võib olla pehmelt öeldes hirmutav.

Valida on palju kaubamärke ja mudeleid. Ja isegi kui olete staažikas proff, peaksite oma kingad välja vahetama umbes iga. Uusi mudeleid ja kaubamärke tuleb kogu aeg turule. Kas su pea käib juba ringi?

Kuidas me valisime

Järgmised kingad teenivad kõrgeid hindeid kvaliteedi, mugavuse ja väärtuse eest. Lisaks oleme lisanud mõned parimad valikud, mis sobivad teie jalgade struktuuri või treeningvajadustega.

Lõppkokkuvõttes on parem konsulteerida podiatristiga, kui soovite lahendada konkreetseid probleeme või vigastusi.

Hinnakujunduse juhend

• $ = alla 100 dollari
• $$ = $100–$150
• $$$ = üle 150 dollari

Healthline valib naistele parimad jooksujalatsid

Parim üldine

Brooks Ghost 12 (naiste)

Hind: $$

Põhijooned: Ghost on olnud paljude aastate jooksul populaarne valik nii uute kui kogenud jooksjate seas. Runner’s Worldi testijad selgitavad, et see on mitmekülgne ja suudab teid läbi viia kõigest, alates kiirusest kuni pikkade jooksudeni.

Praegune mudel on oma disaini värskendanud, kasutades 3D-printimist, et muuta veniv, hingav võrgusilm. Lisahüvitisena on Brooksil valida tõesti huvitavate värvide ja mustrite vahel. Nagu pühvliruuduline!

Kaalutlused: Retsensendid märgivad, et see king on suuruse osas väiksema ja kitsama otsaga. Teised ütlevad, et kaaretoest puudub. Ja kui vajate järgmise 10K juures kingi PR-i sisseviimiseks, ei pruugi nende kaal - 9,3 untsi - teha neist täiuslikku võistluskingi.

Parim pehmenduseks

Altra Torin 4 Plush (naiste)

Hind: $

Põhijooned: Altra on üha populaarsem oma laia varbakasti ja märkimisväärse pehmenduse tõttu. See “plush” sõit on mahukas ja mahutab hõlpsalt laiad jalad. Üks arvustaja jagab isegi: "See on minu esimene paar Altra kingi ja ma ei saa aru, miks iga inimene neid ei kanna."

Boonuspunktid: Sellel jalatsil on juhtumisi ka Ameerika Jalgadearstide Assotsiatsiooni heakskiit pitser jalgade hea tervise edendamiseks.

Kaalutlused: Üks kauaaegne Altra fänn ütleb, et tema arvates muutuvad kingad iga uue mudeli puhul pikemaks ja kõhnemaks. Teine ütleb, et Achilleuse kõõluse lähedal asuv ala on kõrge ja hõõrdunud tema pahkluud.

Parim lamedate jalgadega naistele

Asics Gel-Kayano 26

Hind: $$

Põhijooned: Madala kaare või lamedate jalgadega jooksjad võivad iga sammu korral kipuda oma jalga üle kallutama või oma sissepoole veeretama. Gel-Kayanol on stabiilsusfunktsioonid - kindel vaht kinga siseküljel, mis aitab seda liikumist parandada. See sisaldab ka GEL-pehmendustehnoloogiat, et tagada amortisatsioon pikkade distantside läbimiseks.

Kaalutlused: Retsensendid ütlevad, et see kinga jookseb natuke väikesel ja kitsal küljel, nii et võiksite suurust suurendada. Teised mainivad konkreetselt, et varbakast on pingul. Üldiselt, kuigi ettevõte ütleb, et see king sobib neutraalseks kõnnakuks üleproneerimiseks, arvustavad ülevaatajad, et see on tõesti parim liikumise juhtimiseks, periood.

Parim kõrge kaarega naistele

Mizuno laine loomine 20

Hind: $$$

Põhijooned: Mizuno’s Wave Creation 20. versioon sisaldab laineplaati, mis aitab šokki neelata ehk paremini kui tavaline vaht. Sellel jalatsil on mugavuse ja turvalisuse tagamiseks ka sokisarnane sobivus. Retsensendid jagavad, et nende kingade kaaritugi on aidanud neil lahendada selliseid probleeme nagu plantaarne fastsiit.

Kaalutlused: Üks kauaaegne Wave Runneri kandja jagab arvamust, et selle mudeli materjalid ei pruugi varasemate mudelitega võrreldes olla nuusktubakas. See pole ka eriti kerge king, mis tuleb sisse 11,6 untsi. Hind on ka kõrgemas otsas.

Parim naistele, kellel on laiad jalad

New Balance värske vaht 1080v10

Hind: $$$

Põhijooned: Värske vahu Hypokniti pealne on veniv, sellel pole õmblusi, mis hõõruksid ja sobib nagu sokk. Selle kinga saate osta spetsiaalselt laias ja eriti laias laiuses, mis ei kehti iga kaubamärgi ja mudeli puhul.

Laiusest kaugemal on tald kerge ja painduv. Lisatud kaalu eemaldamiseks on vahus isegi lasergraveering. Retsensendid ütlevad, et selle mudeli uhkuseks on ka varasemate kordustega võrreldes laiem varbakarp.

Kaalutlused: Mõned inimesed ütlevad, et nende kingade suurus on natuke väiksem ja võite soovida tellida vähemalt poole suuruse. Ja vähestel arvustajatel oli probleeme sellega, et see king oli liiga kitsas isegi eriti laia laiuse tellimisel.

Parim pikamaajooksuks

Saucony Ride ISO

Hind: $$ – $$$

Põhijooned: Neutraalsete jooksjate jaoks sobib Ride ISO nagu unistus. Selle ISOFIT- ja FORMFIT-tehnoloogiad võimaldavad tallal vormida vastavalt teie jala kujule ja üldisele liikumisele. See sobib kõige paremini tavaliste võlvide jaoks ja ülevaatajad jagavad, et selle mudeli varbakarp on ruumikam kui teised Saucony leiud.

Kingal on ka kootud kannaosa, mis aitab kreeni miili järel miilile kinnitada. Ja selle mõõdukas pehmendus aitab pakkuda suhteliselt kerget kogemust (8,5 untsi), mis viib teid pikema aja jooksul kaugemale.

Kaalutlused: Mõned arvustajad, kes kandsid selle kinga eelmist mudelit, ütlevad, et sobivus on dramaatiliselt muutunud. Kuigi see võib mõnikord juhtuda, teatavad nad kontsadest ja jalgade pallidest "kuumadest kohtadest".

Mõni teine ​​märgib, et materjalid pole kõige vastupidavamad - üks inimene ütles isegi, et nende kingadel olid vähem kui 100 miili kulumisega augud.

Parim rada jooksmiseks

Salomoni kiiruskross 4

Hind: $$–$$$

Põhijooned: Üks Amazoni enimmüüdud rajajalatsitest saab Speedcross kõrgema veojõu, pehmenduse ja kerge disaini eest kõrgeid hindeid. Mõned arvustajad jagavad, et kuigi see on kitsas king, pakub see palju varba ruumi. Enamik arvustajaid ütles, et see kinga sobib nii, nagu nad seda eeldavad, nii et võite oma tavalise suurusega hästi kinni hoida.

Kaalutlused: Üks arvustaja leidis aega, et märkida, millistele radadele need kingad kõige paremini sobivad. Lõpuks saab Speedcross hästi hakkama kruusa, muda ja märgade lehtedega. Teisel poolel arvab arvustaja, et nad pole nii suurepärased kõnniteede, siledate pindade ja takistuste nagu palkide ja ojade läbimiseks.

Parim kiiruse ja kergekaalulisuse jaoks

HOKA Rincon

Hind: $$$

Põhijooned: See ülipehmelt ülikiire king viib teid kiiretel tööpäevadel läbi, hoides teid samal ajal mugavalt. See sõit kaalub kõigest 6,3 untsi ja sellel on 5,00 mm kand-varvas langus, et soodustada loomulikumat sammu. See sobib kõige paremini neutraalsetele jooksjatele, kellele meeldib tasakaalustatud pehmendus.

Kaalutlused: Runner’s Worldi testijad rõhutavad, et see king on kindel valik, kuid tal on välistalla kumm minimaalselt. Põhimõtteliselt tähendab see, et tallal olev avatud vaht võib kiiresti kuluda ja vajab varem väljavahetamist.

Eelarve jaoks parim

Skechers GOrun Pure

Hind: $

Põhijooned: Skechers pakub eelarveturule GOrun Pure'i. See on kindel igapäevane treeningtoss ja soodne hind. Testijatele meeldib selle kerge disain ja pehme vahetald. Üks arvustaja ütleb, et ta jookseb koos nendega 10–13 miili päevas ja et välistald näitab ainult minimaalseid kulumisjälgi. Pure'il on ka vinge võrgusilm, mis laseb jalgadel hingata.

Kaalutlused: Mõned arvustajad ütlevad, et suurus on väike - proovige enne ostmist. Teiste sõnul on king küll mugav, kuid tald kipub kõndimise ja jooksmisega krigistama.

Parim võidusõiduks

Asics DynaFlyte 4

Hind: $

Põhijooned: ASICSi sõnul on nende king DynaFlyte mõeldud jooksjatele, kellel on vaja kiirust. Sellel on FLYTEFOAM Lyte vahetald, mis annab orgaanilistest kiududest reageeriva, kerge (7,5 untsi) pehmenduse.

Üks arvustaja jagab arvamust, et ta on mõõduka kuni kõrge kaarega alaealine ja plantaarse fastsiidi ajalugu ning ta hindab kinga segu pehmendusest ja stabiilsusest.

Kaalutlused: Mitmed jooksjad ütlevad, et need kingad, eriti jalavoodi, on jäigal küljel. Üks arvustaja (kes on ka füsioterapeut ja jooksutreener) selgitab, et varbakasti kate võib olla ka paindumatu ja ebamugav.

Kuidas oma jooksujalatsid mõõtu võtta

Lisaks oma väljamõeldud paari valimisele peate mõtlema ka õige suuruse üle.

Üks parimaid viise jooksujalatsite jaoks sobiva sobivuse leidmiseks on külastada jooksupõhist poodi ja olla professionaalselt sobiv.

Kuidas lugeda suuruse silte

Kingasiltide siseküljel võite märgata palju numbreid ja tähti. Siit saate teada, kuidas kõik asjad dekodeerida, et teaksite, mida ostate.

• Pikkus. See on arvuline suurus, mis põhineb teie jala pikkusel. Tõenäoliselt näete suurusi USA, Suurbritannia, Euroopa, Jaapani ja sentimeetrites.
• Laius. Suurused jäävad kitsast (AA) kuni eriti laiaks (EE). Tõenäoliselt kohtate enamiku tavamarkidega tavalisi kitsaid (AA), keskmise (M või B) või laiaid (D).
• Seks. Mõned kingad näitavad kusagil, kas need on mõeldud meestele (M) või naistele (W), aeg-ajalt eelneb see täht kauba numbrile.

Suurus on oluline, kuid proovige mitte kinni jääda mõttest olla teatud suuruses või jääda kindlaks kindla soo jaoks turustatud kingade juurde. Fit võib kaubamärgiti erineda, seega on hea hoida avatud meelt ja minna enamasti jalatsi tunnetuse järgi.

Muud näpunäited jooksujalatsite jaoks

Telli üles

Võiksite saada poole kuni täissuuruses tavalisest kingajalatsite suurusest suurema. Miks täpselt? Teie jalgadel on erinevate tegevuste jaoks erinevad vajadused.

Ja kui olete pikka aega jalgadel, võivad need paisuda. Kui jalad paisuvad ja jätkate jooksmist, võivad teil tekkida villid või muud ebamugavad jalgadega seotud probleemid, kui teie kingad ei suuda neid muudatusi vastu võtta.

Proovige päeva hiljem

Kaaluge ostmist päeva lõpus, kui olete jalgadel olnud. See läheb tagasi turse ja sobiva suuruse järgi.

Kaasa sokid

Võtke kindlasti sokid, kuhu kavatsete sisse joosta. Kui need on tavalistest sokkidest paksemad, peaksite oma kingad nende jaoks sobivaks muutma.

Tunne oma kaare

Teatud kingad võivad paremini sobida lamedate jalgade või kõrgete kaartega.

Kui te ei tea, kus te seisate, kastke jalg vette ja astuge siis üks kord kuivale papitükile. Kui teie jalajälg on täielikult täidetud, võivad teil olla lamedad kaared. Kui te ei näe eriti jalajälge, võivad teil olla kõrged kaared.

Teadke oma teisi jalgade veidrusi

Jällegi tahate olla tuttav oma ainulaadse jalaga. Nii et pidage meeles pikkust, üldlaiust ja kõiki lisaruume (või tihedamat sobivust), mida otsite varvaskarbis või kontsas.

Ärge sattuge ruttu

Kas võtsite hiljuti kaalus juurde või langesite? Kas sa olid rase või on tükk aega möödas sellest, kui sind jalanõudesse paigaldati? Igasugune keha või aktiivsuse taseme muutus võib mõjutada jalanõude suurust, seega värskendage seda vastavalt vajadusele.

Mõelge vanematele mudelitele

Otsige müüki varasematelt teid huvitavatelt jooksujalatsite mudelitelt. Mõnikord võite saada palju kingast, millel on endiselt samad omadused.

Kuidas valida

Ikka valikutega üle jõu käinud? Astuge samm tagasi ja kaaluge oma peamisi prioriteete.

Mõned kingad on otse pakendil, kui need on mõeldud konkreetseks kasutamiseks. Muul ajal võivad kauplused otsingu hõlbustamiseks sorteerida selliseid funktsioone nagu stabiilsus, polsterdus või rajajooks.

Näiteks soovite võib-olla joosta teedel ja nagu pehmendatud tunne. Või äkki tegelete radade piiramisega ja vajate stabiilsust. Võib-olla olete turul kerge võistluskinga jaoks. Võite isegi koostada nimekirja soovidest ja vajadustest, mida oma ostureisile kaasa võtta.

Selle teabega relvastatud, minge juhendamiseks kohalikku jooksupoodi. Kui teil pole koolitatud spetsialisti, vaadake järgmisi funktsioone:

• Talla paksus. Paksem tähendab rohkem pehmendust, mis võib olla hea pikemate distantside läbimiseks. Õhem võib tähendada minimaalsemat või loomulikumat jooksukogemust.
• Kingade kaal. Tulemasin kipub võidusõiduks hea olema. Raskem võib tähendada, et kingal on rohkem stabiilsust või pehmendavaid omadusi.
• Materjal. Kas kingad on hingavad? Kas need on veekindlad? Kas nad tunnevad end hästi või hõõruvad jalga? Võite kohata kõike alates õmblusteta kootud kuni võrgusilma kuni paksemate materjalideni, mis sobivad külma ilmaga.
• Turvis. Konarlikuma turvisega jalanõud sobivad tavaliselt ebatasasel pinnasel, näiteks radadel. Lamemad turvised võivad maanteesõidul hästi töötada. Naastud võivad seevastu olla head, kui olete nädalavahetuse sõdalaste krossimeeskonnas.
• Kannast jalatallani langus. Võite märgata, et kingade loendis on “langus” või “nihe”. See on kanna ja varba kõrguse erinevus. Suurem arv tähendab, et kand on varvastest kõrgem, mis võib kanna lööjatele hea olla. Väiksem erinevus võib seevastu soodustada pigem loomulikku jalajälge.

Päeva lõpuks peate proovima kingi (tõenäoliselt mitu erinevat paari). Ja - veelgi parem - soovite proovida neid lühikese sörkjooksuga.

Mõnes kaupluses on jooksulint, mille abil saate jalatseid lühikeseks keerutamiseks võtta. Vastasel juhul proovige leida vaikne piirkond ja tehke paar aeglast sammu.

Pange tähele, kuidas kingad end tunnevad, kas nad pakuvad piisavalt tuge, ja pöörake tähelepanu ebamugavustundele.

Võimalus kaasa võtta

Milline king sobib teile? Selle välja selgitamiseks võib kuluda paar katset.

Lisatud kellad ja viled pole tingimata olulised, kui neid pole teie soovide või vajaduste loendis. Ja see, et king on kallim, ei tähenda ka seda, et see oleks oma olemuselt parem.

Kasutage juhendina tootja loetletud funktsioone, kuid minge oma sisikonnale ja valige midagi, mis tundub mugav ja pakub teile miili, mida kavatsete joosta.