10 raamatut, mis valgustavad vähki

Sisu

• Mis aitas mind läbi viia: vähist üle elanud inimesed jagavad tarkust ja lootust
• Hull seksikas vähist üle elanud inimene: rohkem mässu ja tuld teie tervendava teekonna jaoks
• Vähivastane: uus eluviis
• Vähiga võitlev köök: toitvad, suurte maitsega retseptid vähiraviks ja taastumiseks
• Kõigi haiguste keiser: vähi elulugu
• Mindfulnessil põhinev vähi taastumine: samm-sammuline MBSR-i lähenemisviis, mis aitab teil raviga toime tulla ja oma elu tagasi saada
• See pole rattast: minu teekond tagasi ellu
• Viimane loeng
• Kui hingamine muutub õhuks
• Elu vähi üle: integreeritud vähiravi plokikeskuse programm

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ameerika vähiliidu andmetel diagnoositakse 2017. aastal hinnanguliselt 1,69 miljonit uut vähijuhtu. Kõigi nende sõdalaste ja neid ümbritsevate tugisüsteemide jaoks võib vähktõvega seotud raamatutes leiduv tugi olla hindamatu.

Oleme leidnud selle aasta parimad vähktõvega seotud raamatud - need, mis õpetavad, võimaldavad ja lohutavad.

Mis aitas mind läbi viia: vähist üle elanud inimesed jagavad tarkust ja lootust

Jaotisest „Mis aitas mind läbi saada” leiate inimeste sõnad, kes on vähiga võidelnud ja ellu jäänud. Teadmine, et sellised inimesed nagu Lance Armstrong, Carly Simon ja Scott Hamilton võitlesid samade emotsioonidega, mis te olete, on tõesti lohutus. See raamat pälvis ka 2009. aasta riikliku terviseteabe auhinna.

Hull seksikas vähist üle elanud inimene: rohkem mässu ja tuld teie tervendava teekonna jaoks

Kris Carr võitles vähiga ja jaotises "Crazy Sexy Cancer Survivor" jagab ta oma näpunäiteid selle haigusega elamiseks. Koos oma "Cancer Cowgirls" meeskonnaga teeb ta ettepaneku elada lõbusat, õnnelikku ja seksikat elu isegi vähidiagnoosiga. Lõbus, naljakas ja südantsoojendav, see peab teie kollektsiooni jaoks olema vajalik.

Vähivastane: uus eluviis

Dr David Servan-Schreiber oli Integratiivse Meditsiini Keskuse kaasasutaja. Ta oli ka raamatu "Vähivastane: uus eluviis" autor. See raamat on juhend kõigile vähihaigetele, kes soovivad haiguse vastu võitlemiseks luua oma kehas võimalikult tervisliku keskkonna. Siit leiate teavet vähktõve vastu võitlemise parimate toiduainete, eemal hoiduvate toitude ning uusimate toitumis- ja vähiuuringute kohta.

Vähiga võitlev köök: toitvad, suurte maitsega retseptid vähiraviks ja taastumiseks

Kui teile meeldib süüa teha, ei tohiks vähk seda rõõmu varastada. Kuid kui teile meeldib süüa teha ja teil on vähk, võiksite vahetada täpselt seda, mida köögis loote. Rebecca Katzi ja Mat Edelsoni “Vähiga võitlev köök” sisaldab 150 toitumisalaselt tihedat retsepti, mis aitavad lugejatel end lihtsalt paremini tunda. Retseptid sisaldavad koostisosi, mis on leitud vähi ja vähiraviga seotud sümptomite kõrvaldamiseks. Raamatu kirjastuse sõnul võivad need koostisosad aidata vähendada väsimust, iiveldust, isukaotust, kehakaalu langust, dehüdratsiooni ning suu ja kurgu valulikkust.

Kõigi haiguste keiser: vähi elulugu

Vähk on sajandeid olnud inimeste vaenlane ja raamatust „Maladies imperaator” saate teada kõike selle vastase ajaloost ja „elust”. Autor dr Siddhartha Mukherjee jälgib vähki nii kaugele kui võimalik, iidsesse Pärsiasse ja kaugemale. Nüüd on PBSi dokumentaalfilm ja Pulitzeri preemia võitja, see on teist tüüpi vähiraamat. See on osa ajaloost, osa põnevusest ja kõik inspireeriv.

Mindfulnessil põhinev vähi taastumine: samm-sammuline MBSR-i lähenemisviis, mis aitab teil raviga toime tulla ja oma elu tagasi saada

Vähiravi on tavaliselt vähiga elamise kõige raskem aspekt. Jaotises „Mindfulness-Based Cancer Recovery” saate teada, kuidas vähiravi juhtida läbi keha ja keha. Psühholoogid, PhD Linda Carlson ja Michael Speca, PsyD, juhatavad lugejaid tähelepanelikkuse tundides. Nad selgitavad, kuidas ärevusega toime tulla ja sümptomeid mõistuse jõul juhtida. See on loodud kaheksanädalase programmina, kuid seda saab kasutada korduvalt ka pärast haiguse edukat võitmist.

See pole rattast: minu teekond tagasi ellu

Kõik teavad Tour de France'i võitnud jalgratturit Lance Armstrongi. Avaliku isikuna on tema sportlikkus tuntud ja tema nimi laialt tunnustatud. Kuid 1996. aastal muutus Armstrongi elu enamaks kui rattavõistluste sarja. Sellest sai lahing. Saates "See pole rattast" avab Armstrong oma teekonna munandivähiga. Ta räägib oma lahingu emotsionaalsetest, füüsilistest, vaimsetest ja isegi toitumisalastest aspektidest ning sellest, kuidas ta triumfeeris.

Viimane loeng

2007. aastal pidas arvutiteaduse professor Randy Pausch Carnegie Mellonis unustamatu loengu. Selles arutles ta teie unistuste saavutamise, elu takistuste ületamise ja iga hetke ärakasutamise nimel, et tõeliselt elada. Võib-olla oli tema loengu mõju tingitud sisust, kuid asjaolu, et ta sai hiljuti vähidiagnoosi, värvis tema sünnitust kindlasti. "Viimases loengus" laiendab Pausch seda legendaarset loengut. Ta läbib elutunde, mida ta soovib, et tema lapsed ja lapselapsed teaksid ammu pärast tema lahkumist.

Kui hingamine muutub õhuks

Ühel päeval oli 36-aastane doktor Paul Kalanithi koolitusel neurokirurg. Järgmisel päeval oli ta vähihaige. Filmis „Kui hingamine muutub õhuks” kirjeldab Kalanithi oma teekonda selle haigusega kuni oma surmapäevani. See on mälestusteraamat ja toores pilk eneserefleksioonile ja eluküsimustele, millega inimene 4. astme diagnoosiga silmitsi seistes maadleb. Raamat oli Pulitzeri preemia finalist ja on pärast Kalanithi möödumist pälvinud palju tunnustusi.

Elu vähi üle: integreeritud vähiravi plokikeskuse programm

Integreeriv meditsiin ühendab uusimaid lähenemisviise haiguste ohjamisel vaimu ja keha töö ning toitumisalase toetusega. Jaotises „Elu üle vähi” saate integreeritud vähiravifloki keskuse meditsiinidirektorilt dr Keith Blockilt teada uusima integreeritud vähiravi kohta. Ta pakub lugejatele ülevaate parimatest toitumisvalikutest ja eluviisist vähi taastumiseks. Õpid, kuidas maandada stressi ja muid emotsionaalseid sümptomeid. Blokk pakub ka võimalusi ravi kõrvaltoimete ja haigusnähtude vähendamiseks.