Kõik, mida peate teadma röhitsemise kohta

Sisu

• Ülevaade
• Mis põhjustab röhitsemist?
• Aerofaagia
• Toidud
• Ravimid
• Tingimused
• Hädaolukorra probleemid
• Kuidas ravitakse röhitsemist?
• Enesehooldus
• Arstiabi
• Millised on röhitsemise ravimata jätmise tagajärjed?
• Kuidas saab röhitsemist ära hoida?

Ülevaade

Röhitsemine on õhu väljutamine maost suu kaudu. Tavaliselt ilmneb see siis, kui kõht venib või laieneb liiga palju neelatud õhu tõttu.

Röhitsemine - muidu tuntud kui röhitsemine või erukulatsioon - vabastab õhku, et vähendada hajumist.

Mis põhjustab röhitsemist?

Röhitsemine toimub siis, kui kõht täitub neelatud õhuga. On palju põhjuseid, miks võib alla neelata tavalisest rohkem õhku. Kõige tavalisemad põhjused on:

• liiga kiiresti söömine või joomine
• gaseeritud jookide joomine
• ärevus

Imikud ja väikelapsed võivad sellest aru saamata neelata suures koguses õhku. Imikud märatakse varsti pärast rinnapiima või piimasegu joomist, et väljutada liigne õhk, mis söömise ajal oli alla neelatud.

Kui kõht pole veel õhku täis, on võimalik röhitseda. See on tavaliselt sellepärast, et röhitsemine on muutunud harjumuseks või abivahendiks kõhuhädade vähendamisel.

Röhitsemine leevendab siiski ainult õhu neelamisega seotud ebamugavusi. Pole ikka veel haruldane, kui inimesed üritavad samal viisil leevendada ka muid kõhuhädasid.

Aerofaagia

Aerofaagia on õhu vabatahtlik või tahtmatu neelamine. Liiga kiire söömise või joomise korral võib juhtuda liiga suure õhu koguse allaneelamine. See võib ilmneda ka siis, kui:

• rääkimine ja söömine samal ajal
• näts
• kõvade kommide imemine
• joomine läbi põhu
• suitsetamine
• halvasti paigaldatud proteeside kandmine
• kellel on ärevushoog
• hüperventilatsioon
• nina kaudu hingamine

Toidud

Mõned toidud ja joogid võivad samuti sagedamini röhitsemist põhjustada. Nende hulka kuuluvad gaseeritud joogid, alkohol ja gaasi põhjustavad toidud, milles on palju tärklist, suhkrut või kiudaineid.

Tavaliste süüdlaste hulka kuuluvad:

• oad
• läätsed
• brokkoli
• herned
• sibulad
• kapsas
• lillkapsas
• banaanid
• rosinad
• täisteraleib

Ravimid

Terve rida erinevaid ravimeid võib põhjustada röhitsemist või häireid, mis põhjustavad röhitsemist. Need võivad hõlmata:

• II tüüpi diabeediravim, mida nimetatakse akarboosiks
• lahtistid, näiteks laktuloos ja sorbitool
• valuravimid, näiteks naprokseen, ibuprofeen ja aspiriin

Valuravimite liigne kasutamine võib põhjustada gastriiti, seisundit, mis võib põhjustada röhitsemist.

Tingimused

Mõnede haigusseisundite sümptomina võib esineda ka röhitsemist. Kuna röhitsemine on loomulik vastus ebamugavustundele kõhus, peavad diagnoosi seadmiseks olema ka muud sümptomid.

Tingimused, mis võivad põhjustada röhitsemist, on järgmised:

• gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD): häire, mille tagajärjel mao hape voolab üles söögitorusse
• gastroparesis: häire, mille korral teie mao seina lihased on nõrgenenud
• gastriit: häire, mis põhjustab mao limaskesta põletikku
• peptilised haavandid: haavandid söögitorus, maos ja peensoole ülemises osas
• laktoositalumatus: võimetus korralikult lagundada piimatoodetes leiduvat koostisosa laktoosi
• fruktoosi või sorbitooli malabsorptsioon: võimetus süsivesikuid fruktoosi ja sorbitooli korralikult seedida
• Helicobacter pylori (H. pylori): bakterid, mis põhjustavad maoinfektsiooni, mis võib suurendada röhitsemist

Vähem levinud röhitsemise põhjused on järgmised:

• tsöliaakia: gluteenitalumatus, koostisosa, mida leidub paljudes jahu rikastes toitudes nagu leivad ja kreekerid
• dumpingu sündroom: häire, mille tagajärjel teie magu tühjeneb enne, kui selle sisu on korralikult seeditud
• pankrease puudulikkus: seisund, mis tekib siis, kui kõhunääre ei suuda seedimiseks vajalikke ensüüme vabastada

Hädaolukorra probleemid

Röhitsemine kui üks sümptom ei põhjusta tavaliselt muret, kui see pole sagedane ega ülemäärane.

Kui teie magu on pikka aega nõtkunud ja röhitsus ei leevenda seda või kui kõhuvalu on tugev, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kuidas ravitakse röhitsemist?

Tavaline röhitsemine ei vaja mingit ravi. Kui aga röhitsus muutub liigseks, peaksite pöörduma meditsiinitöötaja poole, et uurida võimalikke seisundeid, mis võivad probleemi põhjustada.

Ravi sõltub põhjusest.

Enesehooldus

Kui teil on liigne röhitsus või kui teie kõht on laienenud ja te ei saa õhku välja juhtida, aitab tavaliselt külili lamamine. Abiks võib olla ka põlve-rinnaasendi vastuvõtmine. Hoidke positsiooni, kuni gaas läbib.

Kui teil esineb sageli röhitsemist, peaksite vältima:

• kiiresti söömine ja joomine
• gaseeritud jookide joomine
• näts

Need võivad probleemi veelgi halvendada.

Arstiabi

Kui teie röhitsemine on muutunud liigseks, on oluline rääkida oma arstiga. Arst kogub teavet teie sümptomite kohta, esitades küsimusi selle kohta, millal röhitsemine algas ja kas see on varem juhtunud.

Nad küsivad ka mustrite kohta, näiteks see, kas röhitsemine on tingitud närvilisusest või pärast konkreetse toidu või joogi tarbimist. Samuti võivad nad paluda teil mõne päeva jooksul toidupäevikut pidada.

Kindlasti mainige kõiki muid sümptomeid, isegi kui te ei usu, et need on asjakohased. See aitab arstil koostada probleemist täieliku pildi, mis aitab tal leida kõige tõenäolisema lahenduse.

Arst võib teid füüsiliselt uurida ja võib tellida täiendavaid teste, näiteks kõhu röntgenikiirte või mao tühjendamise uuringuid. Muud testid hõlmavad järgmist:

• MRI skaneerib
• CT skaneerimine
• ultraheliuuringud
• seedimistestid
• vesiniku ja metaani katsed

Need annavad arstile selge ülevaate teie seedesüsteemist, mis aitab neil diagnoosi panna.

Millised on röhitsemise ravimata jätmise tagajärjed?

Tavaline röhitsemine ei vaja mingit ravi ega põhjusta komplikatsioone.

Kui aga röhitsemine on seedesüsteemi probleemide tõttu sagedamini esinenud, on võimalik, et ravimata jätmisel sümptomid süvenevad. Kuni probleemi diagnoosimise ja ravimiseni võivad teil hakata ilmnema ka muud sümptomid.

Kuidas saab röhitsemist ära hoida?

Põrumine on loomulik. Saate seda kontrollida, vältides üksusi, mis tõenäoliselt teid rabelevad. Kui soovite vältida röhitsemist, peaksite:

• Istuge ja sööge iga söögikorda aeglaselt.
• Vältige närimiskummi ega kõvade kommide imemist.
• Vältige gaseeritud jooke ja alkoholi.
• Lõpetage selliste toitude või jookide tarbimine, mis muudavad röhitsemise sagedasemaks.
• Seedimise hõlbustamiseks võtke probiootilisi toidulisandeid.
• Vältige ärevust tekitavaid olukordi, mis võivad põhjustada hüperventilatsiooni.