Bacillus Coagulans

Sisu

• Ülevaade
• Millised on vormid ja annused?
• Millised on eelised ja kasutused?
• Ärritatud soole sündroom (IBS)
• Reumatoidartriit
• Kõhukinnisus
• Soolegaas
• Hingamisteede infektsioon
• Kas on mingeid kõrvaltoimeid ja riske?
• Kaasavõtmine

Ülevaade

Bacillus coagulans on heade bakterite tüüp, mida nimetatakse probiootikumiks. See toodab piimhapet, kuid pole sama asi kui Lactobacillus, teist tüüpi probiootikumid. B. koagulaanid suudab reproduktiivse elutsükli jooksul eoseid tekitada. See erineb Lactobacillus ja paljud teised probiootikumid. See võime võimaldab B. koagulaanid magama jääda rasketes tingimustes, mis võivad tappa teised probiootikumid.

Sel põhjusel on see bakteritüvi eriti tugev. See on võimeline taluma maos ekstreemseid keskkondi, nagu kõrge happe sisaldus. See võib põhjustada B. koagulaanid eriti efektiivne maoprobleemide ja muude vaevuste leevendamisel.

Millised on vormid ja annused?

Parim viis tutvustamiseks B. koagulaanid toimub looduslike toiduallikate kaudu. See on saadaval kääritatud toitudes, näiteks hapukapsas, kimchi ja jogurt.

B. koagulaanid on saadaval ka täiendvormina. Seda saab osta kapslite või geelikapslitena ning taimetoitlastes või veganites. Toidulisandidvõib müüa spoores, uinuvas olekus, kuni see soolestikus aktiveerub.

B. koagulaanid on toodetud paljude ettevõtete poolt. Mõned tüved B. koagulaanid on ka konkreetsete tootjate omanduses. Mõnel juhul on USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) tunnistanud probiootikumi patenteeritud tüved üldiselt ohutuks (GRAS) staatuseks.

Alates B. koagulaanid on toodetud nii paljudes ettevõtetes, selle kasutamiseks pole konkreetset annust määratud. Probiootikume võib annustada vastavalt sellele, kui palju elusorganisme need sisaldavad, sageli miljardites. Neid võib annustada ka kolooniaid moodustavate ühikutena.

Õige annuse saamiseks järgige kindlasti pakendi juhiseid. Samuti ei kontrolli FDA toidulisandite ja probiootikumide puhtust ega kvaliteeti samal viisil, nagu nad teevad toitu ja ravimeid. Enne toidulisandite kasutamist on oluline osta hea mainega ettevõttest ja rääkida oma arstiga.

Millised on eelised ja kasutused?

B. koagulaanid on analüüsitud nii loomade kui ka inimeste uuringutes. USA Riikliku Meditsiiniraamatukogu loodusmeditsiini terviklik andmebaas on andnud selle probiootikumi tõhususe kohta ebapiisava hinnangu. Mõned väikesed uuringud näitavad kaalukaid eeliseid, kuid B. koagulaanid tuleb põhjalikumalt uurida. Siit saate teada saada B. koagulaanid võimalikud eelised.

Ärritatud soole sündroom (IBS)

Väikeses IBS-iga uuringus vaadeldi B. koagulaanid IBS-i sümptomite korral. Nende hulka kuulusid kõhuvalu, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Kõik need kolm sümptomit paranesid märkimisväärselt osalejatel, kellele anti seda sisaldav sünbiotikum B. koagulaanid võrreldes platseeboga.

Reumatoidartriit

Asmall studyanalüüsis põletikuvastaseid võimeid B. koagulaanid reumatoidartriidiga 45-mehelisest rühmast. Osalejatele anti lisaks tavalisele ravirežiimile kaheks kuuks ka probiootikume.

Võrreldes platseeborühmaga osalejaid, kes võtsid B. koagulaanid teatas vähem puudest. Samuti oli neil parem võime osaleda igapäevastes tegevustes, näiteks pikkadel jalutuskäikudel. Osalejad näitasid ka C-reaktiivse valgu (CRP) vähenemist, mis on põletiku marker.

Kõhukinnisus

AJapani uuringus analüüsiti kahe nädala jooksul osalejate soolestiku liikumist ja väljaheiteomadusi. Nendel osalejatel oli enesemääratletud kalduvus kõhukinnisusele. Osalejatele anti kas pärilik tüvi B. koagulaanid lilla-01, mis sisaldab ainult soja okara pulbrit või platseebot ainult soja okara pulbrit. Need, kes said B. koagulans näitas paranenud soolefunktsiooni. Samuti teatasid nad vähemtäieliku evakueerimise juhtudest.

Soolegaas

61 osalejaga väikeses uuringus vaadeldi geneetiliselt muundatud organismide tüve B. koagulaanid söögijärgsete soolegaasiga seotud sümptomite kohta võrreldes platseeboga. Sümptomiteks olid kõhupuhitus, mao venitus ja kõhuvalu. Need, kes said probiootikumi, näitasid valu märkimisväärset paranemist. Platseeborühmaga võrreldes paranes neil ka kõhu laienemine.

Hingamisteede infektsioon

Väike uuring, milles osales kümme meest ja naist, vaatles patenditud tüve mõju B. koagulaanid immuunsussüsteemil. Probiootikumi saanud osalejad näitasid T-rakkude suurenenud tootmist vastusena A-gripi ja adenoviiruse kokkupuutele. Need rakud tõrjuvad haigusi.

Kas on mingeid kõrvaltoimeid ja riske?

Nagu iga toidulisandi puhul, arutage, kas peaksite seda võtma B. koagulaanid enne selle kasutamist oma arstiga. Arvestada tuleb ka mõnda riski ja kõrvalmõju:

• Igasugused probiootikumid võivad esile kutsuda allergilisi reaktsioone.
• Rasedatel ja imetavatel naistel soovitatakse hoiduda toidulisandi kasutamisest, kuna selle mõju kohta pole piisavalt uuritud.
• B. koagulaanid võib segada antibiootikume ja immunosupressante. Enne selle toidulisandi võtmist arutage nende ravimite kasutamist arstiga.
• B. koagulaanid on suukaudsel manustamisel kuue kuu jooksul või vähem ohutu. Praegu pole vastavalt juhistele teatatud kõrvaltoimetest.

Kaasavõtmine

B. koagulaanid on probiootikum, millel võib olla väärtuslikku kasu tervisele. Seda on uuritud juhuslikult mitmes valdkonnas, näiteks reumatoidartriit ja IBS, kuid kõigis valdkondades on vaja rohkem uurida.Arutage selle probiootikumi ja kõigi muude toidulisandite kasutamist enne arstiga alustamist oma arstiga.