Millal saavad beebid turvaliselt kõhuli magada?

Sisu

• Ametlikud unesoovitused
• Kuid kui kaua peate neid soovitusi üleval hoidma?
• Mis on põhjendus?
• Müütid, purustatud
• Mis siis, kui teie laps veereb enne magamiskohta magama enne 1 aastat?
• Mis siis, kui teie vastsündinu ei maga enne kõhtu?
• Märkus ohutu mähkimise kohta
• Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga
• Ohutusmärkus
• Alumine rida

Küsimus number üks, mis meil uute vanematena on, on universaalne, kuid samas keeruline: kuidas maailmas see pisike uus olend magama pannakse?

Nõuannetest ei puudu heatahtlikud vanaemad, toidupoes võõrad inimesed ja sõbrad. "Oh, lükake laps lihtsalt kõhtu," ütlevad nad. "Sa magasid päeval kõhuli ja jäid ellu."

Jah, sa jäid ellu. Kuid paljud teised beebid seda ei teinud. Võitlus imiku äkksurma sündroomi (SIDS) ühe täpse põhjuse väljaselgitamiseks paneb nii lapsevanemad kui ka meditsiinitöötajad. Kuid üks asi, mida me teame, on see, et ohutute unetingimuste loomisega saame vähendada SIDSi riski.

Ametlikud unesoovitused

Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) avaldas 2016. aastal selge poliitilise avalduse ohutu une soovituste kohta, et vähendada SIDS-i riski. Nende hulka kuulub lapse paigutamine:

• tasasel ja kindlal pinnal
• nende selga
• võrevoodis või riietes ilma täiendavate patjade, voodipesu, tekkide või mänguasjadeta
• ühises toas (mitte ühises voodis)

Need soovitused kehtivad kõigi uneaegade kohta, sealhulgas nii uinakute kui ka üleöö. AAP soovitab kasutada ka võrevoodi või mõnda muud kaitseraua padjadeta pinda, mida varem peeti ohutusvahendiks - kuid enam mitte.

Kuid kui kaua peate neid soovitusi üleval hoidma?

Miljoni dollari küsimus: mis loetakse a beebi, ikkagi?

Lühike vastus on 1 aasta. Aasta pärast langeb SIDSi risk dramaatiliselt lastel, kellel pole probleeme tervisega. Näiteks võib teie väike laps võrevoodis olla kerge tekiga.

Pikem vastus on, et peate jätkama beebi selili voodisse laskmist seni, kuni ta on võrevoodis. See ei tähenda, et nad peaksid selliseks jääma. Kui nad liiguvad ise magama magama - isegi enne aasta vanust - see on tore. Minutist lähemalt.

Mis on põhjendus?

Suuniste järgimine on omamoodi loogikaga vastuolus - voodi asetamine mitte nii hubasesse keskkonda, eemale ema mugavatest kätest, ilma igasuguste mugavusobjektideta.

Uuringud on siiski üsna selged nende soovituste konkreetse seose kohta SIDSi riski vähenemisega, mis jõuab tippu 2–3 kuu vanuseni.

AAP edastas unesoovitusi esmakordselt 1992. aastal ja 1994. aastal algas kampaania „Tagasi magama“, mida nüüd nimetatakse liikumiseks „Ohutu magada“.

Alates 1990. aastate algusest, alates 130,3 surmast 100 000 elussünni kohta 1990. aastal kuni 35,2 surmani 100 000 elussünni kohta 2018. aastal.

Miks kõhu magamine täpselt probleem on, kui mõned lapsed näivad seda nii armastavat? See suurendab SIDS-i riski, kuid teadlased pole täiesti kindlad, miks.

Mõned uuringud viitavad ülemiste hingamisteede probleemidele, nagu obstruktsioon, mis võib juhtuda siis, kui laps hingab oma väljahingatava hinge tagasi sisse. See põhjustab süsinikdioksiidi kogunemist ja hapniku langust.

Oma väljahingatava hinge sisse hingamine võib samuti raskendada kehasoojuse väljapääsu, mis põhjustab ülekuumenemist. (Ülekuumenemine on teadaolev SIDSi riskifaktor, kuigi higistamine pole see.)

Iroonia on see, et kõht magav beebi saabub pikemat aega sügavamale unele ja võib olla vähem müra suhtes reageeriv, millest iga vanem unistab.

Kuid vanemate täpne eesmärk on ka see, mis teeb selle ohtlikuks. Kõhuliipritel on vererõhu ja pulsi kontrolli järsk langus.

Põhimõtteliselt on see selline ohutu et beebi magab sageli kergemini ja tundub, et ta ei lähe sellesse katkematusse unetsüklisse, mida me neile (ja nende väsinud vanematele) soovime.

Müütid, purustatud

Üks püsiv müüt on see, et kui paned beebi selga, tõmbab ta ise oma oksendamist ja ei saa enam hingata. See on ümber lükatud - ja võib olla isegi mõni, kes magab tagasi, näiteks madalam risk kõrvapõletike, kinnise nina ja palaviku tekkeks.

Vanemad muretsevad ka lihaste arengu ja pea lamedate laikude pärast, kuid igapäevane kõhu aeg aitab mõlema murega võidelda.

Mis siis, kui teie laps veereb enne magamiskohta magama enne 1 aastat?

Nagu me mainisime, soovitavad juhised teil jätkata beebi selili magamist kuni 1. eluaastani, kuigi umbes 6-kuused - või isegi varem - saavad nad loomulikult mõlemat pidi üle minna. Kui see juhtub, on üldiselt okei lasta oma väiksel selles asendis magada.

See on tavaliselt kooskõlas vanusega, kus SIDS-i tipp on möödas, kuigi see on endiselt ohtlik kuni 1. eluaastani.

Turvalisuse tagamiseks peaks teie laps veerema järjekindlalt mõlemas suunas, kõht selja poole ja tagasi kõhtu, enne kui hakkate neid eelistatavasse magamisasendisse jätma.

Kui nad veel järjekindlalt ja tahtlikult ei veere, kuid jõuavad kuidagi magades kõhule, siis jah, nii raske kui see ka pole - peate nad õrnalt selili tagasi panema. Loodetavasti ei sega nad liiga palju.

Mis siis, kui teie vastsündinu ei maga enne kõhtu?

Harvey Karp, lastearst ja raamatu "Õnnelikum laps beebis" autor, on saanud turvalise une häälekaks pooldajaks, õpetades samal ajal lapsevanemaid kasulike näpunäidete (pool) rahuliku õhtu saavutamiseks.

Karpi ja teiste ergutatud mähkimine jäljendab emaka kitsast kvartalit ning võib aidata ka imikutel une ajal ärkvel olla.

Märkus ohutu mähkimise kohta

Mähkimine on viimasel ajal (taas) populaarseks muutunud, kuid valesti tehes on muret - näiteks ülekuumenemise ja puusaliigese probleemid. Lisaks sellele, et mähkitud laps asetatakse alati selili turvalisse unekeskkonda, kus pole tekke, patju ega mänguasju, järgige neid juhiseid:

• Lõpetage mähkimine, kui laps saab ümber minna või kasutada unekotti, mis võimaldab kätel vabalt käia.
• Teadke ülekuumenemise märke (kiire hingamine, naha punetus, higi) ja soojema ilmaga mähkimise vältimist.
• Kontrollige, kas teie beebi rinna ja mähkme vahele mahub kolm sõrme.

Lisaks soovitab Karp kasutada uinakute ja une jaoks kõhuaparaadiga kõhu jäljendamiseks tugevaid, kohisevaid helisid.

Ta on leidnud, et külg- ja maoasend on imikutele rahustav ja hoiab neid sellistes asendites, kui nad kõikuvad, kiiguvad ja varjavad (kuid mitte tegeliku une jaoks).

Karpi meetodid näitavad, kuidas maoasend koos teiste trikkidega aktiveerib kuni 3-kuustel imikutel rahustavaid mehhanisme, selgitades, miks mõned beebid lihtsalt armastus kõhuli magada. Kuid kui teie laps on rahulikus unises seisundis, pange ta selili magama.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga

Me ei tea tegelikult, kui paljud vanemad panevad beebid kõhuli magama, sest tundub olevat saladus, et inimesed on kõhklevad omavahel arutama. Kuid veebifoorumid viitavad sellele, et seda võib olla palju.

Sa oled väsinud - ja see on suur asi, mida ei tohiks ignoreerida -, kuid kahjuks näib, kuidas laps kõige paremini magab ei ole kõige parem, kui see tähendab kõhu magamist, enne kui nad saavad iseseisvalt (mõlemal viisil) ümber minna.

Teie arst on abiks. Rääkige nendega oma pettumustest - nad võivad anda näpunäiteid ja tööriistu, et teie ja laps saaksite seda teha mõlemad maga paremini ja rahuliku südamega.

Teoreetiliselt ei ole ärkveloleku ja erksuse korral oma väikesel rinnal uinakute lubamine olemuslikult kahjulik, kui pole ohtu, et jääksite ohutu olukorra tagamiseks magama või oleksite mingil viisil liiga segane.

Kuid olgem ausad - vastsündinute vanematena oleme alati altid tukkuma. Ja laps võib teie juurest ootamatu sekundi jooksul maha veereda.

Muud võimalused, kuidas vanemad saavad une ajal ohutust tagada, on:

• kasuta lutti
• kui võimalik, imeta
• veenduge, et laps pole ülekuumenenud
• hoidke last esimesel eluaastal oma toas (kuid mitte oma voodis)

Ohutusmärkus

Söötmise või magamise ajal ei soovitata uneregulaatoreid ja kiile kasutada. Need polsterdatud püstikud on mõeldud teie beebi pea ja keha hoidmiseks ühes asendis, kuid need on seotud SIDSi riskiga.

Alumine rida

Kõhu magamine on hea, kui teie väike laps satub sellesse asendisse pärast seda, kui ta on turvalises keskkonnas selili magama pandud - ja pärast seda, kui ta on teile tõestanud, et saab järjekindlalt mõlemat pidi veereda.

Enne kui laps selle verstapostini jõuab, on uuringud siiski selged: nad peaksid magama selili.

See võib olla raske kell 2 öösel, kui kõik, mida soovite endale ja teie lapsele, on veidi suletud. Kuid lõpuks kaalub kasu üles riskid. Ja enne kui teate, möödub vastsündinu faas ja nad saavad valida magamisasendi, mis aitab teie mõlema jaoks rahulikumaid öid kaasa.