Kas külgmagamine on minu lapsele ohutu?

Sisu

• Kui ‘selg on parim’, on see stress
• Kõige tõsisem oht: SIDS
• Kuid külgmine magamine hoiab ära lämbumise, eks?
• Kahjutu ja välditav: lameda peaga
• Küljel magamine ja tortikollise oht
• Harlekiini värvimuutus
• Millal on magamine küljel teie lapsele ohutu?
• Külgmagamise ennetamine enne, kui see on ohutu
• Võimalus kaasa võtta

Kui ‘selg on parim’, on see stress

Panete beebi enne magamaminekut ettevaatlikult maha, pidades silmas, et "selg on kõige parem". Kuid teie väike joriseb unes, kuni ta on suutnud oma küljele veereda. Või äkki keeldub teie beebi üldse magama jäämast, kui te ei alusta neid külili.

See rõõmupakk on muutnud teid murekimbuks - ja kõik hoiatused ohutute magamiskohtade ja SIDSi kohta ei aita.

Hinga sügavalt sisse ja vaata minut või kaks beebimonitorilt eemale. Teete suurepärast tööd isegi siis, kui teie laps ei ole looduslikult sündinud ega rahulik selja magaja.

See on tõsi: väikelaste puhul on kõige parem magamine seljas. Küljel magamine võib olla ka ohutu, kui teie laps kasvab ja muutub tugevamaks. Leiate, et beebi muutub esimese sünnipäeva saabudes une ajal üha aktiivsemaks - õnneks on see ka siis, kui paljud neist uneasendist tulenevatest muredest kaovad. Vahepeal on mitmeid viise, kuidas aidata oma väikest magamiskunsti turvaliselt hoida.

Siin on kõigepealt pilk mõnele imikute seljauni magamise taga olevale mõttekäigule - ja kui on ohutu lubada oma väikesel külili magada. Spoileri hoiatus: riskid, millest räägime allpool tegema pass ja nii teie kui ka laps magate enne, kui seda teate.

Kõige tõsisem oht: SIDS

Laseme selle metsalise algusest kõrvale: imikute selili magamine on kindlasti ohutum kui kõhuli magamine. Kõhu magamine suurendab imiku äkksurma (SIDS) ja lämbumise ohtu ning see on lihtne rull küljelt kõhule - raskusjõud tähendab beebi jaoks väga vähe pingutusi.

SIDS on väikelastel vanuses 1 kuu kuni 1 aastat. Ameerika Ühendriikides surevad beebid igal aastal ootamatult une ajal.

Kõhu magamine pole ainus tegur. SIDS-i risk suureneb ka siis, kui:

• ema suitsetab raseduse ajal või beebi on pärast sündi umbes suitsetatud
• laps sünnib enneaegselt (ületab riski)
• laps magab vanema (te) ga ühes voodis
• beebi magab turvatoolil või diivanil või diivanil
• vanemad joovad alkoholi või kuritarvitavad narkootikume
• last toidetakse rinnapiima asemel pudeliga
• võrevoodi või koti sees on tekid või mänguasjad

Kõik need ei ole teie kontrolli all - ja nende puhul, mida see pole, ei tohiks te kunagi tunda end süüdi ega lasta kellelgi end selle pärast häbistada. Enamikul enneaegselt sündinud lastel läheb üsna hästi ja a toidetud laps - rind või pudel - on terve laps.

Kuid see hea uudis on see, et mõned neist teguritest on teie kontrolli all. Esiteks on vastsündinu jaoks kõige turvalisem magamiskoht teie magamistoas, kuid eraldi kassi- või võrevoodi.

Teiseks asetage laps magama selili. Varajane mähkimine on hea - eelistatum, isegi, kuna see jäljendab emaka ohutust ja turvalisust - kuni teie väike laps saab ümber minna. Siis peavad neil olema käed vabad, et vähendada lämbumisohtu, kui nad kõhu peale lähevad.

Kõhu magamise oht muudab ka beebi magamise küljele selles etapis suureks ei-ei: lihtsam on kogemata küljelt kõhtu veereda, isegi imikute puhul, kes ei ole veel tahtlikult ümber kerinud. on rullida seljast kõhu poole.

SIDSi risk on suurim esimese 3 kuu jooksul, kuid see võib juhtuda igal ajal kuni ühe aasta vanuseni.

Kuid külgmine magamine hoiab ära lämbumise, eks?

Võite muretseda, et teie laps võib lämbuda, kui ta selili magades piima sülitab või oksendab. Kuid vastavalt riiklikele tervishoiuinstituutidele (NIH) - see on väga usaldusväärne allikas, mille taga on mitu aastat kestnud uurimistöö - on müüt, et külgmine magamine võib takistada magamise ajal lämbumist.

Tegelikult ütleb NIH, et uuringud näitavad, et magamisel on madalam lämbumisoht. Imikud saavad selili magades paremini hingamisteed puhastada. Neil on automaatsed refleksid, mis panevad nad köha köhima või neelavad alla kõik juhtunud süljed, isegi magades.

Mõelge, kui hõlpsasti teie laps sülitamise üles lööb. Nad on loomulikult andekad, et saavad seda teha ka unes!

Kahjutu ja välditav: lameda peaga

Võib-olla olete kuulnud, et lastes lapsel magada selili või ainult ühes asendis, võib see põhjustada lameda või kummalise kujuga pea, meditsiiniliselt tuntud kui plagiotsefaalia.

On tõsi, et lapsed sünnivad pehmema koljuga. (Tänu Jumalale - kas kujutate ette, kui kõva küünte pea läbib sünnikanalit?) Ka neil on esimestel elukuudel kaelalihased nõrgad. See tähendab, et magamine ühes asendis - tagasi või konkreetne külg - liiga kaua võib põhjustada mõningast lamestumist.

See on täiesti normaalne ja möödub tavaliselt iseenesest. Samuti on mitmeid viise, kuidas vältida lamedate laikude tekkimist.

Pange beebi uinakuks või magamiseks selili. Võite märgata, et nad pööravad pead, et vaadata pigem midagi huvitavat kui lihtsalt seina. Selle toimimiseks nägemiseks asetage lihtsalt mänguasi või midagi muud eredat väljas - mitte kunagi sees selles vanuses - võrevoodi või kott.

Hoidke vaadet, kuid muutke oma beebi peaasendit, vahetades asendeid võrevoodis, eriti kui võrevoodi on vastu seina:

• Asetage oma laps peaga võrevoodi ette.
• Järgmisel päeval asetage laps peaga võrevoodi jalamile. Tõenäoliselt pööravad nad ruumi vaate säilitamiseks teist teed.
• Jätkake sel viisil vaheldumisi.
• Eemaldage kõik rippuvad mobiilsed mänguasjad, nii et teie laps vaataks küljele ja mitte otse üles.
• Kontrollige, kas teie laps lamab või magab selili, kuid nägu on toa poole pööratud.

Andke beebile päeva jooksul palju valvatavat kõhu aega. See aitab vältida lamedat pead ja julgustab beebit arendama kaela-, käe- ja ülakeha lihaseid.

Nii et pidage meeles, et külgmine magamine ei ole lahendus lamedale peale, arvestades, et ajutine lame pea on kahjutu ja külgmise magamisega kaasnevad tõsisemad ohud (näiteks SIDS). Parim on seljaga magamine vahelduva peaasendiga.

Küljel magamine ja tortikollise oht

Torti, mis? See võib tunduda harjumatuna, kuid kui olete kunagi ärganud naljaga magamisest kaelas, siis teate juba, mis on torticollis. Kahjuks võivad vastsündinud saada ka mingisuguse torticollise (“väänkaela”).

See juhtub kõige sagedamini sünnist alates (emakas paiknemise tõttu), kuid võib areneda kuni 3 kuud hiljem. Kui see areneb pärast sündi, võib see olla tingitud sellest, et teie laps magab külili, mis on kaela ja pead vähem toetav.

Imikute tortikollist võib olla raske mööda vaadata, sest nad ei liiguta veel oma kaela eriti. Kuid kui teie armsal väikesel on selline kaelahaigus, võite märgata selliseid märke:

• kallutades pead ühes suunas
• eelistades imetada ainult ühel küljel
• liigutades oma silmi, et üle õla sind vaadata, selle asemel, et pead järgida
• suutmata pead täielikult pöörata

Tortikollis võib mõjutada ka teie lapse magamist. Teie laps võib eelistada mugavamaks olemiseks igal õhtul magamist ühel küljel või pea pööramist igal õhtul samale küljele. Kuid see pole ideaalne. Jätkake beebi selili asetamist.

Rääkige oma lapse pediaatriga, kui märkate mõnda torticollise sümptomit. Seda saab sageli ravida kaela tugevdavate harjutustega, mida teete oma beebiga kodus. Abiks võib olla ka füsioterapeut. Teil on vaja järelkontrolli oma beebi arstiga.

Harlekiini värvimuutus

Umbes tervetel vastsündinutel on harlekiini värv muutunud, kui nad magavad külili. Selle kahjutu seisundi tagajärjel muutub pool lapse näost ja kehast roosaks või punaseks. Värvimuutus on ajutine ja möödub iseenesest vähem kui 2 minutiga.

Harlekiini värvimuutus toimub seetõttu, et veri koguneb väiksematesse veresoontesse sellel küljel, millel laps lamab. See kaob, kui laps kasvab.

Vältige beebi küljel magamist, et vältida värvimuutust. Värvimuutus on kahjutu - kuid pidage meeles, et on tõsisemaid tingimusi, mida aitate sellega ära hoida.

Millal on magamine küljel teie lapsele ohutu?

Nagu me juba mainisime, võib beebi külili magamine hõlbustada nende kogemata kõhule veeremist. See pole alati ohutu, eriti kui teie väike on noorem kui 4 kuud. Selles õrnas eas on beebid sageli liiga väikesed, et asukohta vahetada või isegi pead tõsta.

Kui beebi magab ainult nende küljel (teie järelevalve all), suruge ta ettevaatlikult selga - niipea kui saate seda teha, äratamata!

Kui teie akrobaatiliselt andekas laps veereb külili magamisasendisse pärast paned nad neile selga, ära muretse. Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab, et on ohutu lasta oma lapsel magada külili kui nad saavad mugavalt ise üle minna.

Pärast umbes 4-kuust vanust on teie laps tugevam ja parem motoorika. See tähendab, et nad saavad uurimiseks pead tõsta - see on lõbus teile mõlemale! - ja veereta ennast ümber, kui paned nad kõhu peale. Selles vanuses on turvalisem lasta oma lapsel magada külili, kuid ainult siis, kui ta jõuab sellesse asendisse ise.

Alumine rida: ikkagi on kõige ohutum beebi magada une ajaks selili. Väikse kõhuli voodisse laskmine pole esimesel eluaastal igal ajal ohutu - ja külili magamisasendisse asetamine on kahjuks kiire viis kõhtu jõudmiseks. Kummiaeg on selleks ajaks, kui beebi on ärkvel ja valmis koos sinuga trenni tegema.

Külgmagamise ennetamine enne, kui see on ohutu

Teie lapsel on juba oma mõistus - ja te ei tahaks seda muud moodi. Aga sina tegema ei taha neid külili magada, enne kui see on piisavalt ohutu. Proovige neid näpunäiteid:

• Kasutage kindlat unepinda. Veenduge, et teie beebi võrevoodi, kott või mänguaed on kindla madratsiga. See tähendab, et teie laps ei tohiks sellele jälge jätta. Vältige pehmemaid madratseid, mis võimaldavad teie lapsel veidi sisse vajuda. See hõlbustab küljele veeremist.
• Kasutage video beebimonitori. Ärge usaldage mis tahes tüüpi monitori; saate oma lapsele otsest visuaalset pilti, kui ta on oma toas. Monitorid võivad aidata teil anda teada, et teie laps liigub magama.
• Mähkige oma laps, kuni ta saab ümber minna. Burrito moodi beebi mähkimine võib aidata neil mugavalt selili magada. Mähkige kindlasti piisavalt lahti, et nad saaksid hõlpsalt oma puusi liigutada. Ja teadke, millal lõpetada - mähkimine muutub riskiks, kui teie laps saab veereda.
• Proovige unekotti. Kui teie laps ei kannata mähkimist, proovige unekotti. See on ka hea vaheetapp. Need näevad välja nagu väikesed pisikesed magamiskotid, mida teie laps magamiseks kannab. Leiate imikutele ohutumad relvavabad versioonid, mis võivad veereda, kuid kott ise võib aidata teie lapsel kauem magada, ilma et see nende küljele liiguks.

Seifil peaks olema ainult kindel madrats ja tihedalt kinnitatud lina. Võib tunduda loomulik, kui kasutate beebit magades selili hoidmiseks lisapatja või beebiasetajaid. Lõppude lõpuks on enamikul beebi turvatoolidest beebi pea paigal hoidmiseks sisseehitatud padjad.

Kuid tarbekaupade ohutuse komisjon ning Toidu- ja Ravimiamet soovitavad, et beebi positsioneeride kasutamine une ajal ei pruugi olla ohutu. Beebi positsioneerijad on polsterdatud või vahtpüstikud, mis aitavad hoida beebi pead ja keha ühes asendis. On olnud mõningaid juhtumeid (12 aruannet 13 aasta jooksul), kui beebi positsioneerijad põhjustasid lämbumist magades.

Samamoodi vältige võrevoodi muid mahukaid või liikuvaid asju, mis võivad teie magusa ja võrevoodi vahele jääda. Need sisaldavad:

• suured mängukarud ja täidisega mänguasjad
• kaitseraua padjad
• lisapadjad
• ekstra või mahukad tekid
• liiga palju riideid või kihte

Võimalus kaasa võtta

Imikutele sobib kõige paremini seljaga magamine. On tõestatud, et see uneasend hoiab ära SIDS-i. Enamikku muid külgmagamise riske - nagu kaeluse või värvi muutus - saab hõlpsasti ravida, kuid teie kallis väike on teie jaoks maailma väärt. Küljel magamine pole riski väärt.

Külgmagamine on tavaliselt ohutu, kui teie laps on vanem kui 4–6 kuud ja pärast selili asetamist veeretab ise. Ja pange oma laps alati selili magama kuni 1. eluaastani.

Öelge oma beebi lastearstile, kui märkate esimese kolme kuu jooksul eelistavat külgsuunalist magamist. Ja leppige kokku kohtumine, kui olete mures lameda pea pärast - kuid võite olla kindel, et ajutine tasane koht ei võta teie beebi armas välimus ära.

Toetab Baby Dove