Mis on keskmine maratoni aeg?

Sisu

• Ülevaade

Jooksja Molly Seidel kvalifitseerus hiljuti 2020. aasta Tokyo olümpiamängudele oma esimest maratoni joostes kunagi! Ta lõpetas maratonidistantsi Atlantas toimunud olümpiakatsetel 2 tunni 27 minuti ja 31 sekundiga, mis tähendab, et tema tempo oli keskmiselt 5: 38 minutit. Näpunäide kollektiivsest lõualuust. (Lisateave selle kohta: See jooksja kvalifitseerus olümpiamängudele pärast oma esimese maratoni läbimist *Kunagi *)

Ilmselt on Seideli aeg maratoni neitsi jaoks üsna ebatüüpiline. Olümpiakoha kindlustamiseks pidi Seidel (kes on projooksja) lõpetama tublisti alla täismaratoni keskmise aja. Ta kvalifitseerus eelmise aastaga maratoni olümpiakatsele pool maratoniaega 1:10:27, teenides seejärel ühe kolmest kohast olümpiamängudel, saavutades katsete teise koha. Jah, keegi juhtis isegi kursust kiiremini ikka veel.

Kui see kõlab hullumeelselt kiiresti, siis see on nii.

Keskmine harrastusmaratonijooksja naissoost jooksja lõpetab peaaegu kahekordse ajaga, mis kulus Seidelil katse lõpetamiseks, vastavalt andmetele, mis koguti RunRepeatilt ja World Athleticsilt (endine Rahvusvaheline Kergejõustikuliit). RunRepeat kogus oma esimese jooksvate andmete aruande The State of Running 2019 kohta ajavahemikus 1986–2018 rohkem kui 107 miljonit võistlustulemust kogu maailmast. See hõlmas ainult harrastusjooksjaid, jättes välja tippsportlaste tulemused, et vältida numbrite moonutamist. . Tulemused? Keskmine maratoni aeg ümber maailma oli 2018. aastal 4:32:29. Selle edasiseks jaotamiseks oli 2018. aastal meeste keskmine maratoniaeg 4:52:18 ja naiste keskmine maratoniaeg samal aastal 4:48:45.

Vaatamata nendele aukartustäratavatele arvudele pole raporti kohaselt jooksjaid tegelikult kunagi olnud aeglasemalt. Joondiagramm näitab, et keskmine maratoni aeg on tõusnud alates 1986. aastast, kui see oli 3:52:35. (Seotud: mida ma olen õppinud naisena jooksmas 10 erinevas riigis)

Kui teid huvitab mikropilti vaadata, kui kiiresti enamik inimesi jookseb, võrreldi aruandes ka keskmist tempot või seda, kui kaua kulub antud miil. Täismaratoni keskmine meeste tempo oli 6:43 kilomeetri kohta (umbes 10:48 miili kohta) ja naiste keskmine tempo 7:26 (11:57 miili kohta). Kiire!

Võrdluseks, Strava 2018. aasta spordiaasta andmetel oli selle rakendust kasutavate jooksjate keskmine miilitempo 2018. aastal 9:48, naiste keskmine 10:40 ja meeste keskmine 9:15. Need leiud võtavad arvesse kogu kestust, mille algaja on üles laadinud edasijõudnutele.

RunRepeat's State of Running, mis sisaldas ka 5K, 10K ja poolmaratonide statistikat, pakub huvitavat ülevaadet ka pärast keskmisi viimistlusaegu. Aastal 2018 oli esimest korda ajaloos rohkem nais- kui meesjooksjaid - 50,24 protsenti jooksjatest. (Seotud: 12-nädalane maratoni treeningkava vahejooksjatele)

Veel üks huvitav näpunäide: inimeste põhjused võistlustele registreerumiseks võivad muutuda. Tulemusi kokkuvõtvas postituses märkis juhtivteadur Jens Jakob Andersen, et finišeerimisajad muutuvad aeglasemaks, võistlustele jõudmiseks reisijate arv on suurenenud ja vähem inimesi jookseb verstapostide sünnipäevadel. Need tegurid koos võiksid soovitada üleminekut võistlustelt/saavutustelt jooksmisele kogemuse nimel jooksmisele, kirjutas Andersen. (Seotud: Lõpuks lõpetasin PR -ide ja medalite tagaajamise - ja õppisin uuesti jooksmist armastama)

Maratoni jooksmine (pagan, lihtsalt ühe eest treenimine!) On muljetavaldav, olenemata sellest, kuidas mõõdad kuni keskmise maratoni ajani. Keskmine maratonijooksja võib finišeerida kell 4:32:29, kuid keskmine inimene ei unistaks üldse 26,2 miili läbimisest - pidage meeles, et järgmine kord, kui tunnete end nutikella numbrite pärast pettumust tekitavalt.

Ülevaade