Astenia: mis see on, mis see võib olla ja mida teha

Sisu

• 1. Gripp
• 2. Aneemia
• 3. Kilpnäärmehaigused
• 4. Depressioon
• 5. Unetus
• 6. Vitamiin B12 puudus
• 7. Ravimid

Asteenia on seisund, mida iseloomustab nõrkustunne ja üldine energiapuudus, mida võib seostada ka füüsilise ja intellektuaalse väsimuse, värisemise, liikumiste aeglustumise ja lihasspasmidega.

Asteenia võib olla ajutine või krooniline ning seda võivad põhjustada mitmed tegurid, nagu nohu ja gripp, kilpnäärmeprobleemid, vitamiinipuudus või kokkupuude teatud ravimeetoditega, näiteks keemiaravi.

1. Gripp

Gripp on gripiviiruse põhjustatud nakkus, mis lisaks asteenia tekitamisele põhjustab ka palavikku, köha, kurguvalu, aevastamist ja ninakinnisust ning võib kesta 5–7 päeva.

Mida teha: gripi ravi koosneb peamiselt puhkusest ja niisutamisest ning sümptomite leevendamiseks mõeldud ravimite võtmisest, näiteks valuvaigistid valu ja palaviku korral ning antihistamiinikum allergiliste sümptomite korral. Tea, mida iga sümptomi korral võtta.

2. Aneemia

Aneemiat iseloomustab hemoglobiini taseme langus veres, mis on punaste vereliblede sees olev valk, mis vastutab hapniku transportimise eest elunditesse. Lisaks äärmisele väsimusele võib aneemia põhjustada selliseid sümptomeid nagu õhupuudus, kahvatus ja unisus. Uurige, mis on selle haiguse põhjused.

Mida teha: ravi sõltub inimese aneemia tüübist ja seda saab teha raua ja / või B12-vitamiini lisamisega, kortikosteroidide ja immunosupressantide manustamisega või raskematel juhtudel luuüdi siirdamisega. Lisateave igat tüüpi aneemia ravi kohta.

3. Kilpnäärmehaigused

Teatud muutused kilpnäärmes, näiteks hüpotüreoidism, võivad põhjustada asteeniat, kehakaalu tõusu ning peavalu ja juuste väljalangemist näiteks madala kilpnäärme aktiivsuse tõttu.

Mida teha: hüpotüreoidismi ravi toimub hormoonide asendamise teel levotüroksiiniga, mille peab määrama endokrinoloog. Lisateavet hüpotüreoidismi ravimise kohta.

4. Depressioon

Üks levinumaid sümptomeid depressiooniga inimestel on liigne väsimus, mis on seotud soovimatusega tavapäraseid igapäevaseid ülesandeid täita. Depressioon on haigus, mis mõjutab meeleolu, põhjustades sügavat, püsivat ja ebaproportsionaalset kurbust, mis ületab 2 nädalat ja millel pole selle juhtumiseks õigustatud põhjust.

Mida teha: depressiooni raviks kasutatakse tavaliselt psühhiaatri soovitatud antidepressante ja psühhoteraapia seansse, mida tehakse kord nädalas psühholoogi juures.

5. Unetus

Unetus on unehäire, mis põhjustab uinumisraskusi või hea unekvaliteedi säilitamist, mistõttu inimene tunneb end järgmisel päeval väga väsinuna, eriti kui see juhtub mitu ööd järjest. See olukord on levinum stressiperioodidel ja seda võib seostada ka haigustega, näiteks depressiooniga, või olla seotud selliste olukordadega nagu rasedus või menopaus.

Mida teha: on väga oluline võtta kasutusele harjumused, mis võimaldavad kehal õigel ajal magama jääda, nagu on tegemist unehügieeniga, televiisori vaatamise vältimine või magamamineku ajal telefoni vaatamine, iga päev uneaegade vältimine erineval ajal ja füüsiliste harjutuste harjutamine näiteks päeva jooksul. On ka looduslikke ravimeid, näiteks kannatuslille või kummeli tee, mis aitavad teil magama jääda. Raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks võtta ravimeid, kui arst seda soovitab.

6. Vitamiin B12 puudus

Vitamiin B12 on organismi nõuetekohaseks toimimiseks väga oluline ja seetõttu võib selle vitamiini puudus põhjustada organismis mitmesuguseid muutusi, nagu asteenia, aneemia, õhupuudus, mälukaotus, nägemisraskused ja ärrituvus. näiteks. Vaadake, mis on B12-vitamiini puudumise peamised põhjused.

Mida teha: ravi peaks toimuma toitumisharjumuste muutmise, B12-vitamiinirikka toidu tarbimise suurendamise kaudu ning mõnel juhul võib osutuda vajalikuks seda vitamiini täiendada.

7. Ravimid

Teatud ravimite, eriti anksiolüütikumide ja kemoteraapias kasutatavate ravimite allaneelamine võib kõrvaltoimena põhjustada asteeniat.

Mida teha: mõnel juhul võib arst ravis kohandusi teha, kuid see pole alati võimalik ning inimesel on soovitatav igal võimalusel puhata.

Lisaks neile põhjustele on ka teisi vähem levinud põhjuseid, mis võivad olla liigse väsimuse ja nõrkuse põhjuseks, nagu vähk, insult, südamehaigused, ravimata diabeet, lihaseid mõjutavad haigused ja mürgistus.