Kõrvetised raseduse ajal: peamised põhjused ja mida leevendamiseks teha

Sisu

• Peamised põhjused
• Mida teha
• Raseduse kõrvetiste ravimeetodid

Kõrvetised on põletustunne mao piirkonnas, mis võib ulatuda kuni kurguni ja mis ilmnevad tavaliselt raseduse teisel või kolmandal trimestril, kuid mõnedel naistel võivad sümptomid ilmneda varem.

Kõrvetised raseduse ajal ei ole tõsised ega kujuta endast ohtu emale ega lapsele, kuigi see on üsna ebamugav. Kui kõrvetised kaasnevad muude sümptomitega nagu tugev valu, valu ribide all või valu kõhu paremas ülanurgas, on oluline pöörduda arsti poole, sest see võib viidata tõsisematele olukordadele, mida tuleks kiiresti ravida.

Raseduse ajal esinevad kõrvetised on tavaline olukord, mida saab hõlpsasti leevendada toitumisharjumuste muutmise kaudu, näiteks praetud toidu, piprarikka või liiga vürtsika toidu vältimine ja söögikordade ajal vedelike joomise vältimine, mida tuleks teha väikestes kogustes. Põletuse kiireks leevendamiseks võite proovida võtta 1 klaas piima, eelistatult kooritud piima, kuna täispiima rasv võtab maos kauem aega ega pruugi sellest abi olla.

Peamised põhjused

Raseduse ajal esinevad kõrvetised ilmnevad tavaliselt raseduse teisel ja kolmandal trimestril progesterooni hormooni suurenenud tootmise tõttu, mis võimaldab emaka lihastel lõõgastuda, et see saaks kasvada ja last hoida.

Teiselt poolt soodustab progesterooni suurenemine soolevoolu vähenemist ja söögitoru sulgurlihase lõõgastumist, mis on lihas, mis vastutab mao ja söögitoru vahelise jaotuse sulgemise eest, mis lõpuks võimaldab maohappel naasta söögitorusse ja kurku kergemini, mille tulemuseks on kõrvetiste sümptomid.

Lisaks jõuavad elundid lapse kasvades kõhuõõnes vähem ruumi ja kõht surutakse ülespoole, mis hõlbustab ka toidu ja maomahla tagasitulekut ning sellest tulenevalt kõrvetiste sümptomite ilmnemist.

Mida teha

Kuigi kõrvetised on tüüpiline rasedushäire, on selle probleemiga võitlemiseks mõned ettevaatusabinõud:

• Vältige selliseid toite nagu sinep, majonees, pipar, kohv, šokolaad, sooda, alkohoolsed joogid ja tööstuslikud mahlad;
• Vältige söömise ajal vedelike joomist;
• Tarbige regulaarselt puuvilju nagu pirn, õun, mango, väga küps virsik, papaia, banaan ja viinamarjad;
• Seedimise hõlbustamiseks närige kõiki toite hästi;
• Istub vähemalt 30 minutit pärast söömist, vältides lamamist;
• Ärge kandke kõhu ja kõhuga pingulisi riideid;
• Söö väikseid portsjoneid korraga mitu korda päevas;
• Asetage 10 cm õhuklapp voodi otsa, et vältida keha täielikku horisontaalset lamamist, soodustades tagasivoolu ja kõrvetisi;
• Ärge suitsetage ja vältige sigarettidega kokkupuudet;
• Vältige söömist 2–3 tundi enne magamaminekut.

Üldiselt möödub kõrvetised pärast sünnitust, kuna maos on kõhus rohkem ruumi ja naissuguhormoonid normaliseeruvad. Raseduse ajal palju kaalus juurde võtnud naistel võivad kõrvetised siiski esineda kuni 1 aasta pärast sünnitust. Lisaks võib kõrvetised olla raseduse ajal refluksi sümptomid, mida tuleks ravida arsti nõuannete kohaselt. Lisateave raseduse refluksi ja ravi kohta.

Raseduse kõrvetiste ravimeetodid

Enamasti paraneb kõrvetised dieedi ja elustiili muutumisega, kuid pideva ja tugeva kõrvetiste korral võib arst soovitada magneesiumil või kaltsiumil põhinevaid ravimeid, näiteks Magnesia Bisurada või Leite de Leite tablette. Magneesia või selliseid ravimeid nagu Mylanta Plus, näiteks. Siiski on oluline meeles pidada, et mis tahes ravimeid tohib võtta ainult arsti juhendamisel, kuna see võib kahjustada lapse arengut.

Muud võimalused on kõrvetised leevendavad kodused ravimid, näiteks koorida väike kartulitükk ja süüa toorelt. Muude võimaluste hulka kuuluvad ühe koorimata õuna, tüki leiva või 1 kreemiküpsise söömine, sest need aitavad maosisu loomuliku vastu võitlemiseks maosisu tagasi maosse suruda.

Raseduse kõrvetiste ja selle vastu võitlemise kohta leiate lisateavet allolevast videost.