Ashley Graham ja Jeanette Jenkins on treeningsõbra eesmärgid

Sisu

• Ülevaade

Võib-olla tunnete Ashley Grahamit selle eest, et ta oli selle kaanel Sport Illustreeritudujumistrikoode või tema kehapositiivsete Instagrami postituste eest. Aga kui pole märganud, siis on mudel ka pagana tugev. (Tõsiselt, vaadake lihtsalt üht tema viimastest treeningutest Instagramis. Ta on täielik metsaline.)

Just siis, kui arvasime, et tema sobivuse tase ei saa enam tõusta, täiendas ta end kurnava tagumikku treeninguga, mille tegi treener Kirk Myers, New Yorgi Dogpoundi asutaja. (Seotud: Ashley Grahami treeneri 7 muud tagumikuharjutust tugeva saagi ehitamiseks)

Kuulsuste treener Jeanette Jenkins, Hollywoodi treenerklubi looja, liitus Grahamiga treeninguga, sealhulgas läbipõlemisega, et minna koos meie 30-päevase tagumiku väljakutsega, kus osaleb Jenkins ise. Vaata seda siit:

#ButtFinisheri jada kujutas endast laiade hüpete seeriat tahapoole hüpetega, kasutades jalgade vahelist takistusriba. "Proovige, 15-20 kordust, 2-3 komplekti! Teie saak põleb," ütles Jenkins postituses. (Liituge meie Butt Challenge uudiskirjaga, et saada Jenkinsilt iga päev tagumikku tugevdavaid ja toonivaid liigutusi!)

Ja kui mitte midagi muud, siis see video tõestab, et raske treening on sõbraga koos palju lõbusam, eriti kui ajastate oma kolimise Whitney Houstoni.

Ülevaade