Artriit

Sisu

• Millised on artriidi sümptomid?
• Mis põhjustab artriiti?
• Kuidas artriiti diagnoositakse?
• Kuidas artriiti ravitakse?
• Ravimid
• Kirurgia
• Füsioteraapia
• Millised elustiili muutused võivad artriidiga inimesi aidata?
• Milline on artriidiga inimeste pikaajaline väljavaade?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on artriit?

Artriit on liigesepõletik. See võib mõjutada ühte liigest või mitut liigest. On rohkem kui 100 erinevat tüüpi artriiti, millel on erinevad põhjused ja ravimeetodid. Kaks levinumat tüüpi on artroos (OA) ja reumatoidartriit (RA).

Artriidi sümptomid tekivad tavaliselt aja jooksul, kuid võivad ilmneda ka äkki. Artriiti täheldatakse kõige sagedamini üle 65-aastastel täiskasvanutel, kuid see võib areneda ka lastel, teismelistel ja noorematel täiskasvanutel. Artriiti esineb sagedamini naistel kui meestel ja ülekaalulistel inimestel.

Millised on artriidi sümptomid?

Liigesevalu, jäikus ja turse on artriidi kõige sagedasemad sümptomid. Teie liikumisulatus võib samuti väheneda ja liigese ümbruses võib tekkida naha punetus. Paljud artriidiga inimesed märkavad, et nende sümptomid on hommikul halvemad.

RA korral võite immuunsüsteemi aktiivsuse põhjustatud põletiku tõttu tunda väsimust või söögiisu kaotust. Samuti võite muutuda aneemiliseks - see tähendab, et teie punaste vereliblede arv väheneb - või teil on kerge palavik. Raske RA võib ravimata jätmise korral põhjustada liigese deformatsiooni.

Mis põhjustab artriiti?

Kõhr on teie liigestes kindel, kuid paindlik sidekude. See kaitseb liigeseid, absorbeerides nende liikumisel ja stressimisel tekkivat survet ja šokki. Selle kõhrekoe normaalse hulga vähenemine põhjustab artriidi mõnda vormi.

Normaalne kulumine põhjustab OA-d, mis on artriidi üks levinumaid vorme. Liigeste infektsioon või vigastus võib kõhrkoe loomulikku lagunemist veelgi süvendada. OA tekkimise oht võib olla suurem, kui teil on haigus perekonnas varem esinenud.

Teine artriidi levinum vorm, RA, on autoimmuunhaigus. See tekib siis, kui teie keha immuunsüsteem ründab keha kudesid. Need rünnakud mõjutavad sünoviat, teie liigeste pehmet kudet, mis toodab vedelikku, mis toidab kõhre ja määrib liigeseid.

RA on sünoviumi haigus, mis tungib ja hävitab liigese. See võib lõpuks viia nii luu kui ka kõhre hävitamiseni liigeses.

Immuunsüsteemi rünnakute täpne põhjus pole teada. Kuid teadlased on avastanud geneetilised markerid, mis suurendavad teie riski haigestuda RA viiekordseks.

Kuidas artriiti diagnoositakse?

Esmatasandi arsti poole pöördumine on hea esimene samm, kui te pole kindel, keda artriidi diagnoosimiseks vaadata. Nad sooritavad füüsilise eksami, et kontrollida vedelike olemasolu liigeste, sooja või punase liigese ümber ning liigeste piiratud liikumisvõimalusi. Vajadusel võib arst suunata teid spetsialisti juurde.

Kui teil on tõsiseid sümptomeid, võite kõigepealt planeerida reumatoloogi vastuvõtule. See võib viia kiirema diagnoosimise ja ravini.

Vere ja liigesevedelike põletiku taseme väljavõtmine ja analüüsimine aitab arstil kindlaks teha, milline artriit teil on. Vereanalüüsid, mis kontrollivad teatud tüüpi antikehi, näiteks anti-CCP (tsüklivastane tsitrulliinitud peptiid), RF (reumatoidfaktor) ja ANA (tuumavastane antikeha), on samuti tavalised diagnostilised testid.

Teie luude ja kõhre pildi saamiseks kasutavad arstid tavaliselt selliseid kujutisi nagu röntgen, MRI ja CT. Seda selleks, et nad saaksid välistada teie sümptomite muud põhjused, näiteks luu kannused.

Kuidas artriiti ravitakse?

Ravi peamine eesmärk on vähendada teie kogetavat valu ja vältida liigeste täiendavat kahjustamist. Saate teada, mis teile valu kontrollimisel kõige paremini sobib. Mõned inimesed leiavad, et soojenduspadjad ja jääkotid on rahustavad. Teised kasutavad liikumisabivahendeid, näiteks keppe või jalutajaid, et leevendada valulike liigeste survet.

Samuti on oluline oma ühise funktsiooni parandamine. Parimate tulemuste saavutamiseks võib arst teile välja kirjutada ravimeetodite kombinatsiooni.

Poe soojenduspadjad valu leevendamiseks.

Ravimid

Artriiti ravivad mitmed erinevad ravimid:

• Valuvaigistid, nagu hüdrokodoon (Vicodin) või atsetaminofeen (tylenool), on tõhusad valu leevendamiseks, kuid ei aita põletikku vähendada.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen (Advil) ja salitsülaadid, aitavad valu ja põletikku kontrolli all hoida. Salitsülaadid võivad verd vedeldada, seetõttu tuleks neid kasutada täiendavate verd vedeldavate ravimitega väga ettevaatlikult.
• Mentool või kapsaitsiinkreemid blokeerige valusignaalide edastamine teie liigestest.
• Immunosupressandid nagu prednisoon või kortisoon aitavad põletikku vähendada.

Kui teil on RA, võib teie arst teile kortikosteroide või haigust modifitseerivaid reumavastaseid ravimeid (DMARD), mis pärsivad teie immuunsüsteemi. Samuti on OA raviks palju ravimeid, mis on saadaval käsimüügis või retsepti alusel.

Osta kapsaitsiinikreeme valu leevendamiseks.

Kirurgia

Operatsioon võib teie liigese asendamiseks kunstlikuga olla üks võimalus. Seda operatsioonivormi tehakse kõige sagedamini puusade ja põlvede asendamiseks.

Kui artriit on teie sõrmedes või randmetes kõige raskem, võib teie arst läbi viia ühise sulandumise. Selles protseduuris lukustatakse teie luude otsad kokku, kuni need paranevad ja saavad üheks.

Füsioteraapia

Füsioteraapia, mis hõlmab harjutusi, mis aitavad tugevdada kahjustatud liigese ümbritsevaid lihaseid, on artriidi ravi põhikomponent.

Millised elustiili muutused võivad artriidiga inimesi aidata?

Kaalulangus ja tervisliku kehakaalu säilitamine vähendavad OA tekkimise riski ja võivad sümptomeid vähendada, kui see teil juba on.

Tervislik toitumine on kaalulangetamiseks oluline. Paljude antioksüdantidega dieedi valimine, näiteks värsked puuviljad, köögiviljad ja maitsetaimed, võib aidata põletikku vähendada. Muud põletikku vähendavad toidud hõlmavad kala ja pähkleid.

Artriidi korral minimeerimiseks või vältimiseks on praetud toidud, töödeldud toidud, piimatooted ja suur liha tarbimine.

Mõned uuringud viitavad ka sellele, et RA-ga inimestel võivad olla gluteeni antikehad. Gluteenivaba dieet võib parandada sümptomeid ja haiguse progresseerumist. 2015. aasta uuringus soovitatakse gluteenivaba dieeti ka kõigile inimestele, kellele diagnoositakse diferentseerimata sidekoehaigus.

Regulaarne treenimine hoiab teie liigesed paindlikuna. Ujumine on artriidiga inimestele sageli hea treeningvorm, sest see ei avalda liigestele survet nii nagu jooksmine ja kõndimine. Aktiivsena püsimine on oluline, kuid peaksite kindlasti puhkama ka siis, kui vaja, ja vältige enda ülepingutamist.

Kodused harjutused, mida saate proovida, hõlmavad järgmist:

• pea kallutamine, kaela pööramine ja muud harjutused kaela valu leevendamiseks
• sõrmede ja pöidla painutamine, et leevendada valu kätes
• jalatõsted, reieluu venitused ja muud põlveliigese artriidi jaoks lihtsad harjutused

Milline on artriidiga inimeste pikaajaline väljavaade?

Kuigi artriidi vastu ei saa ravida, võib õige ravi teie sümptomeid oluliselt vähendada.

Lisaks raviarstidele, mida arst soovitab, saate teha mitmeid elustiili muutusi, mis võivad aidata teil artriiti hallata.