Jooga selfie tegemise kunst

Sisu

• Ülevaade

Juba mõnda aega on jooga "selfied" joogakogukonnas segadust tekitanud ning hiljutiste New York Times neid profileerivates artiklites on probleem uuesti päevavalgele tulnud.

Sageli kuulen inimesi küsimas: "Kas jooga ei ole eneserefleksioon ja sissepoole minek? Miks kogu see keskendub millelegi nii füüsilisele ja poosikesksele? Kas pole selfid natuke nartsissistlikud? Kuidas see joogaga ühildub?"

Olen Instagrami suur väljavalitu, kuid ütleksin, et vähem kui 3 protsenti minu piltidest on selfid. Mul oli aga uudishimulik saada rohkem teada, miks tundub, et mõned inimesed kulutavad kogu oma aja endast sotsiaalmeedias fotode tegemisele, seega otsustasin minna allikate juurde ja võtsin ühendust mõne oma ägeda joogasõbraga, kes postitavad iga päev joogaselfisid.

Sain teada, et ühe mu sõbra jaoks jõudis ta jooga juurde just nii. Ta oli kõigist Instagramis nähtud selfidest nii inspireeritud, et hakkas kodus nähtud poose harjutama. (See on mitte igaühele. Palun ärge kunagi endale haiget tehke, et pilti saada-nii et ärge seda väärt!) Teised inimesed võtavad osa "jooga poseeri päev" väljakutsest ja see on neile tohutu toetuskogukond.

Olenemata sellest, miks soovite selfisid postitada, on mõned juhised nende suurepärase väljanägemise tagamiseks. Järgige neid lihtsaid näpunäiteid täiusliku selfie tegemiseks ja varsti hakkavad teile ka lakkamatult meeldima.

1. Valige õige poos. Tavaliselt on keerulisemad poosid inimestele kõige rohkem meeldivad poosid, kuna need on inspireerivad.

2. Keskendu asukohale, asukohale, asukohale. Selfid suurepärastes kohtades on parimad (minu ülaltoodud selfie on tehtud El Salvadoris). Kui te pole kuskil ilusas või õues, proovige veenduda, et teie taust on puhas ja eemaldage kõik segadused.

3. Riietu kõige paremini. Jah, see kõlab hullult madalalt, kuid teie garderoob on oluline. Joogaselfide puhul on oluline, et inimesed näeksid sinu vormi. Kandke sobivaid riideid, mis võimaldavad inimestel näha, mida teete. Tavaliselt kogub ujumistrikoodis poseeriv joogi rohkem meeldimisi kui kottis higine jooga. See tähendab, et kui olete suusariietes Šveitsi alpi tipus, on teie riietus mõttekam.

4. Seadistage. Kuigi mõned inimesed seda teevad, pole kõigil kaamera jaoks statiivi. Siiski saate seadistada oma telefoni või kaamera taimerile ja asetada selle plokkidele, mööblile või kividele, et saada soovitud vaatenurk. Üldiselt muudab pildistamine altpoolt foto (ja sellel oleva inimese) võimsamaks. Teise võimalusena, vaatamata nimele, võiksite lasta sõbral teie eest foto teha (paljud inimesed seda tegelikult teevad).

5. Ära suru liiga kõvasti. Ärge tehke endale haiget, et sattuda poosi, mille jaoks teie keha pole valmis. Ole seal, kus sa täna oled. Järgmine kord, kui proovite sama poosi joogaselfieks, näete, kui kaugele olete jõudnud!

6. Lõbutsege. Seda on lihtne unustada, kui teil on kaamera kaasas, kuid see on kõige olulisem osa. Pidage meeles: ainult teie teete oma joogat ja juhuslikult jagate seda kõigile. Kaamera loeb, kui olete õnnelik ja enesekindel-ja see muudab selfie palju vingemaks.

Nii et mine edasi! Tehke selfisid, lõbutsege ja jagage neid meiega Instagramis või Twitteris hashtagiga #SHAPEstagram. Edu! Sa said sellest aru, tüdruk.

Ülevaade