7 tõestatud köha eeterlikku õli ja kuidas seda kasutada

Sisu

• Kuidas kasutada köhaõlisid
• 1. Hinga õlipudel sisse
• 2. Pange tilgad padjale
• 3. Kasutage essentsi hajutit
• 4. Kasutage kuuma veega kraanikaussi
• 5. Masseeri rindkere õlidega

Aroomiteraapia on looduslik teraapia, mis kasutab eeterlikke õlisid mitmesuguste keha probleemide raviks. Kuna kõiki õlisid saab sisse hingata, sobib see teraapia suurepäraselt hingamisteede probleemide raviks.

Ehkki need on looduslikud, tuleks eeterlikke õlisid alati kasutada aroomiterapeudi või mõne muu tervishoiutöötaja järelevalve all, sest mõnel juhul võivad sümptomid, eriti lapsed või suurema tundlikkusega inimesed, sümptomid veelgi süveneda.

Köha vastu võitlemiseks on mõned kõige teaduslikult tõestatud eeterlikud õlid järgmised:

1. Eukalüpt;
2. Pipra piparmünt;
3. Teepuu, Melaleuca või Teepuu;
4. Tüümian;
5. Rosmariin
6. Lavendel;
7. Pune.

Seda teraapiat saab kasutada meditsiinilise ravi täiendamiseks, kuna lisaks köha ravimisele ja ülemiste hingamisteede rahustamisele on sellel ka antiseptiline toime, mis takistab viiruste ja bakterite arengut kopsudes, mis võivad areneda näiteks kopsupõletikuks. näide.

Kuidas kasutada köhaõlisid

Igal taimel esinevate ravimite omaduste ärakasutamiseks võib kasutada järgmisi strateegiaid:

1. Hinga õlipudel sisse

Eeterliku õli pudelist otse sissehingamine on kõige terviklikum viis keha ravimiseks, sest lisaks õliosakestele, mis puutuvad otseses kontaktis kopsu muscosaga, võivad need jõuda ka kiiresti ajju, põhjustades keha tasakaalu.

Inhalatsioonide korrektseks läbiviimiseks hinga sügavalt nina pudeli suu lähedale, hoidke õhku 2 või 3 sekundit ja valage seejärel õhk suu kaudu välja. Alguses peaksite tegema 3 kuni 5 sissehingamist 10 korda päevas, 1 seejärel suurendama kuni 10 sissehingamist 10 korda päevas. Enne magamaminekut võite teha ka 10 minutit sissehingamist, eriti kui köha une katkestab.

2. Pange tilgad padjale

Lihtsalt lisage 1 või 2 tilka eeterlikku õli, mida soovite kasutada otse padjale või väikesesse lõhnakotti, mille saab panna padja alla, et une ajal selle aroomi nautida.

3. Kasutage essentsi hajutit

Teine võimalus on kasutada essentside hajutit, nii et aroom leviks õhus. Lisage lihtsalt 1 või 2 tilka otse seadmetesse, mis võib olla hea strateegia kasutamiseks nii päeval kui ka öösel.

4. Kasutage kuuma veega kraanikaussi

Teine võimalus on kasutada mahuti keeva veega ja lisada eeterlikud õlid, mis aurustuvad koos kuuma veega, maitsestavad ruumi ja tungivad hingamise kaudu köhaga inimese kopsu.

5. Masseeri rindkere õlidega

Segage 2 tilka kasutatavat eeterlikku õli 1 spl taimeõlis, näiteks seesami- või kookosrasvas. Rindkere massaaž aitab nina lahti lüüa, olles suurepärane peale suplemist ja enne magamaminekut.

Selle loodusliku ravi lõpetamiseks proovige ingveriteesid näiteks kaneeliga. Vaadake rohkem selliseid retsepte siit.

Kui eelistate teed, siirupeid või köhimahlu, vaadake järgmist videot: